Informació nutricional
Per ració de 290 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats10.1g
Greixos poliinsaturats2.1g
Greixos saturats5.3g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
39.0g
Fibra4.5g
Midó32.0g
Sucres2.5g
Proteïna animal21.0g
Proteïna vegetal5.0g
Sobre
Un plat senzill de patates rostides i pernil a daus amb una mica d’oli i condiment. Aporta una quantitat moderada de proteïna, és relativament ric en midó i conté una quantitat moderada de greix i sodi.
Patates rostides amb pernil tallat a daus i julivert
Nota introductòria
Aquest és un plat d’ingredients senzills tractats amb disciplina: patates rostides fins que les vores quedin cruixents i el centre es mantingui cremós, acabades després amb pernil tallat a daus per aportar sal i profunditat. L’all en pols i el julivert sec donen al plat una claredat seca i saborosa en lloc de pesadesa. El resultat ha de ser compacte, ben amanit i equilibrat, amb cada element ben diferenciat.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat salat de patates rostides
Cuina o origen: Inspiració europea
Tipus de plat: Plat principal o acompanyament
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 290 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 35 minuts
Temps total: 45 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Ganivet de xef
Taula de tallar
Bol de barreja
Safata de forn
Paper de forn
Forn
Espàtula
Ingredients
Principals
Patata, pelada i tallada en daus regulars de 200 g
Pernil, tallat en daus petits de 60 g
Oli d’oliva, 12 g
Sal, 3 g
Pebre negre, 1 g
All en pols, 2 g
Julivert sec, 2 g
Mètode
1. Escalfeu el forn a 220°C. Folreu una safata de forn amb paper de forn.
2. Poseu la patata en un bol de barreja. Afegiu-hi l’oli d’oliva, la sal, el pebre negre, l’all en pols i el julivert sec. Remeneu-ho fins que tota la superfície quedi coberta de manera uniforme i l’amaniment s’hi adhereixi en una capa fina.
3. Repartiu la patata sobre la safata en una sola capa, deixant espai entre els trossos. Rostiu-la durant 25 minuts.
4. Gireu la patata amb una espàtula i, tot seguit, afegiu el pernil a la safata, repartint-lo uniformement entre les patates. Rostiu-ho 10 minuts més, fins que les patates estiguin ben daurades a les vores, tendres al centre, i el pernil estigui lleugerament daurat i aromàtic.
5. Traieu-ho del forn i deixeu-ho reposar 2 minuts. Les patates han de mantenir la forma però cedir fàcilment al ganivet; el pernil ha de continuar ferm i saborós, no pas sec.
Emplatat i servei
Amuntegueu les patates i el pernil junts en un bol baix calent o en un plat petit, mantenint una composició compacta i deliberada. Serviu-ho immediatament mentre les vores encara siguin cruixents i el centre de la patata continuï tou.
Notes professionals
Talleu la patata de manera uniforme perquè el rostit acabi amb una sola textura, no pas diverses.
No amuntegueu la safata; l’espai és essencial per al daurat.
Afegiu el pernil només a l’etapa final perquè s’escalfi i agafi color sense endurir-se.