Beranda / world / Amerika / Kanada / Kentang panggang dengan ham potong dadu

Kentang panggang dengan ham potong dadu

Kentang panggang dengan ham potong dadu
Dicatat oleh @drslifts | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 290g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 430 kcal
22% DV
Total Lemak 19.0g
29% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.1g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.1g
Lemak Jenuh5.3g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 39.0g
13% DV
Serat4.5g
Pati32.0g
Gula2.5g
Protein 26.0g
52% DV
Protein Hewani21.0g
Protein Nabati5.0g

Tentang

Hidangan sederhana berisi kentang panggang dan ham potong dadu dengan sedikit minyak dan bumbu. Proteinnya sedang, karbohidrat dari pati cukup tinggi, serta mengandung lemak dan natrium dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin72.0mg13%
Vitamin A8.0mcg1%
Vitamin B10.3mg23%
Vitamin B120.7mcg29%
Vitamin B20.2mg17%
Niasin5.8mg36%
Asam Pantotenat1.1mg22%
Vitamin B60.8mg44%
Biotin4.0mcg13%
Folat34.0mcg9%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K10.0mcg8%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium32.0mg3%
Tembaga260.0mcg29%
Zat Besi2.0mg11%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor280.0mg40%
Kalium1080.0mg23%
Selenium22.0mcg40%
Natrium1280.0mg56%
Seng2.4mg22%

Kentang Panggang dengan Ham Potong Dadu dan Peterseli

Catatan pengantar


Ini adalah hidangan dengan bahan-bahan sederhana yang diolah dengan disiplin: kentang dipanggang hingga pinggirannya renyah dan bagian tengahnya tetap lembut dan creamy, lalu diselesaikan dengan ham potong dadu untuk memberi rasa asin dan kedalaman. Bubuk bawang putih dan peterseli kering memberi hidangan ini kejernihan rasa gurih yang kering, bukan kesan berat. Hasil akhirnya harus padat, berbumbu pas, dan seimbang, dengan setiap elemen tetap terasa jelas.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Hidangan kentang panggang gurih

  • Masakan atau asal: Terinspirasi Eropa

  • Jenis sajian: Hidangan utama atau pendamping

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 290 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 35 menit

  • Total waktu: 45 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Pisau chef

  • Talenan

  • Mangkuk aduk

  • Loyang panggang

  • Kertas roti

  • Oven

  • Spatula


  • Bahan


    Utama


  • Kentang, dikupas dan dipotong dadu rata sebanyak 200 g

  • Ham, dipotong dadu kecil sebanyak 60 g

  • Minyak zaitun, 12 g

  • Garam, 3 g

  • Lada hitam, 1 g

  • Bubuk bawang putih, 2 g

  • Peterseli kering, 2 g


  • Cara membuat


  • 1. Panaskan oven hingga 220°C. Lapisi loyang panggang dengan kertas roti.

  • 2. Masukkan kentang ke dalam mangkuk aduk. Tambahkan minyak zaitun, garam, lada hitam, bubuk bawang putih, dan peterseli kering. Aduk hingga seluruh permukaannya terlapisi merata dan bumbu menempel sebagai lapisan tipis.

  • 3. Sebarkan kentang di atas loyang dalam satu lapisan, beri jarak di antara potongannya. Panggang selama 25 menit.

  • 4. Balik kentang dengan spatula, lalu tambahkan ham ke loyang, sebarkan merata di antara kentang. Panggang lagi selama 10 menit, hingga pinggiran kentang berwarna keemasan tua, bagian tengahnya empuk, dan ham sedikit kecokelatan serta harum.

  • 5. Keluarkan dari oven dan diamkan selama 2 menit. Kentang harus tetap mempertahankan bentuknya namun mudah ditembus pisau; ham harus tetap padat dan gurih, tidak kering.


  • Penyajian


    Tumpuk kentang dan ham bersama-sama dalam mangkuk ceper hangat atau di atas piring kecil, dengan susunan yang tetap padat dan rapi. Sajikan segera selagi pinggirannya masih renyah dan bagian tengah kentang masih lembut.

    Catatan profesional


  • Potong kentang dengan ukuran seragam agar hasil panggang memiliki satu tekstur yang konsisten, bukan beberapa.

  • Jangan memenuhi loyang terlalu padat; ruang sangat penting untuk pencokelatan.

  • Tambahkan ham hanya pada tahap akhir agar hangat dan berwarna tanpa menjadi keras.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store