Información nutricional
Por porción de 290 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas10.1g
Grasas poliinsaturadas2.1g
Grasas saturadas5.3g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
39.0g
Fibra4.5g
Almidón32.0g
Azúcares2.5g
Proteína animal21.0g
Proteína vegetal5.0g
Acerca de
Un plato sencillo de patatas asadas con jamón en dados, un poco de aceite y condimentos. Aporta una cantidad moderada de proteína, es relativamente rico en almidón y contiene una cantidad moderada de grasa y sodio.
Patatas asadas con jamón en dados y perejil
Nota introductoria
Este es un plato de ingredientes sencillos tratados con disciplina: patatas asadas hasta que sus bordes queden crujientes y sus centros se mantengan cremosos, rematadas después con jamón en dados para aportar sal y profundidad. El ajo en polvo y el perejil seco dan al plato una nitidez seca y sabrosa en lugar de pesadez. El resultado debe ser compacto, bien sazonado y equilibrado, con cada elemento claramente definido.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Plato salado de patatas asadas
Cocina u origen: Inspiración europea
Tipo de plato: Plato principal o guarnición
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 290 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Cuchillo de chef
Tabla de cortar
Bol para mezclar
Bandeja de horno
Papel de horno
Horno
Espátula
Ingredientes
Principal
Patata, pelada y cortada en cubos uniformes de 200 g
Jamón, cortado en cubitos de 60 g
Aceite de oliva, 12 g
Sal, 3 g
Pimienta negra, 1 g
Ajo en polvo, 2 g
Perejil seco, 2 g
Método
1. Calienta el horno a 220°C. Forra una bandeja de horno con papel de horno.
2. Coloca la patata en un bol para mezclar. Añade el aceite de oliva, la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo y el perejil seco. Mezcla hasta que toda la superficie quede recubierta de manera uniforme y el sazonado se adhiera en una capa fina.
3. Extiende la patata en la bandeja en una sola capa, dejando espacio entre los trozos. Asa durante 25 minutos.
4. Da la vuelta a la patata con una espátula y luego añade el jamón a la bandeja, repartiéndolo de manera uniforme entre las patatas. Asa 10 minutos más, hasta que las patatas estén bien doradas en los bordes, tiernas en el centro, y el jamón esté ligeramente dorado y aromático.
5. Retira del horno y deja reposar 2 minutos. Las patatas deben mantener su forma y ceder fácilmente al cuchillo; el jamón debe permanecer firme y sabroso, no seco.
Emplatado y servicio
Amontona juntas las patatas y el jamón en un cuenco bajo caliente o en un plato pequeño, manteniendo una composición compacta y deliberada. Sirve de inmediato mientras los bordes sigan crujientes y el centro de la patata continúe blando.
Notas profesionales
Corta la patata de manera uniforme para que el asado termine con una sola textura, no varias.
No amontones la bandeja; el espacio es esencial para que se dore.
Añade el jamón solo en la fase final para que se caliente y tome color sin endurecerse.