Ravintosisältö
Per 360 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat12.8g
monityydyttymättömät rasvat9.1g
tyydyttyneet rasvat5.2g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
10.0g
ravintokuitu1.5g
tärkkelys5.0g
sokerit3.5g
eläinproteiini58.0g
Kermainen katkarapusalaatti punasipulilla, tillillä ja chilillä
Johdanto
Tämä on kylmä katkarapusalaatti, jossa on hallittua täyteläisyyttä ja puhdasta lämpöä. Kastike on tarkoituksella pidetty hillittynä, jotta katkarapujen makeus säilyy pääosassa, kun taas punasipuli, tilli ja chili terävöittävät jälkimakua. Kokonaisuuden tulisi olla selkeä: kermainen, raikas ja kevyen pikantti, ei koskaan raskas.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Salaatti
Keittiö tai alkuperä: Moderni eurooppalainen
Ateriatyyppi: Alkuruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 360 g
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: 5 minuuttia
Kokonaisaika: 20 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Keskikokoinen kattila
Sekoituskulho
Hienosiivilä
Kokkiveitsi
Leikkuulauta
Lusikka
Tarjoilulautanen tai matala kulho
Ainekset
Katkarapusalaatti
Katkarapuja, kuorittuja ja suolistettuja: 250 g
Punasipulia, ohuiksi viipaloituna: 25 g
Tilliä, hienonnettuna: 8 g
Punaista chiliä, ohuiksi viipaloituna ja siemenet poistettuna tarvittaessa: 5 g
Kastike
Majoneesia: 45 g
Smetanaa: 20 g
Sitruunamehua: 7 g
Hienoa suolaa: 0 g
Valmistus
1. Kuumenna keskikokoisessa kattilassa vettä, kunnes se juuri ja juuri poreilee. Lisää katkaravut ja ryöppää niitä 2–3 minuuttia, kunnes ne juuri muuttuvat läpikuultamattomiksi ja kiinteytyvät reunoilta. Valuta heti ja levitä tarjottimelle tai lautaselle jäähtymään 5 minuutiksi; lihan tulisi pysyä mehevänä ja mureana, ei kireänä.
2. Yhdistä sekoituskulhossa majoneesi, smetana ja sitruunamehu. Sekoita tasaiseksi ja kevyen kiiltäväksi. Kastikkeen tulisi olla tarpeeksi paksua peittämään katkaravut ilman, että se valuu pohjalle.
3. Lisää kastikkeeseen punasipuli, tilli ja punainen chili ja sekoita lyhyesti, jotta ainekset jakautuvat tasaisesti.
4. Kääntele jäähtyneet katkaravut joukkoon lusikalla varovasti 20–30 sekunnin ajan, kunnes jokainen pala on tasaisesti kastikkeen peitossa. Salaatin tulisi näyttää kermaiselta ja huolitellulta, katkarapujen ehjinä ja yrttien jakautuneina tasaisesti joukkoon.
5. Maista ja säädä vain tarvittaessa lisäämällä hieman enemmän sitruunamehua saman ainesmäärän puitteissa, jotta tasapaino säilyy raikkaana ja puhtaana. Jäähdytä 5 minuuttia, jos seos tuntuu liian löysältä.
Annostelu ja tarjoilu
Asettele salaatti matalaan kulhoon tai viilennetylle lautaselle siistiksi keoksi. Lusikoi jäljelle jäänyt kastike kevyesti pohjan ympärille, ei päälle, jotta katkaravut jäävät näkyviin. Viimeistele muutamalla tillinvarrella ja ohuilla chilisuikaleilla, tarkasti aseteltuina.
Ammattilaisvinkit
Käytä samankokoisia katkarapuja, jotta kypsennys on tasainen. Jäähdytä ne ennen kastikkeeseen sekoittamista, jotta emulsio säilyy eikä majoneesi ohene. Sipulin tulisi pysyä rapeana ja chilin tuntua vain selkeänä, hallittuna lämpönä.