Información nutricional
Por porción de 360 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas12.8g
Grasas poliinsaturadas9.1g
Grasas saturadas5.2g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
10.0g
Fibra1.5g
Almidón5.0g
Azúcares3.5g
Proteína animal58.0g
Ensalada cremosa de gambas con cebolla roja, eneldo y chile
Nota introductoria
Esta es una ensalada fría de gambas de riqueza contenida y picante limpio. El aliño es deliberadamente comedido para que el dulzor de las gambas siga siendo el protagonista, mientras que la cebolla roja, el eneldo y el chile afinan el final. Debe comerse con claridad: cremosa, brillante y ligeramente picante, nunca pesada.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Ensalada
Cocina u origen: Europea moderna
Tipo de plato: Entrante
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 360 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Cazo mediano
Bol para mezclar
Colador fino
Cuchillo de chef
Tabla de cortar
Cuchara
Plato de servicio o cuenco poco profundo
Ingredientes
Ensalada de gambas
Gambas, peladas y desvenadas: 250 g
Cebolla roja, en rodajas finas: 25 g
Eneldo, finamente picado: 8 g
Chile rojo, en rodajas finas y sin semillas si es necesario: 5 g
Aliño
Mayonesa: 45 g
Nata agria: 20 g
Zumo de limón: 7 g
Sal fina: 0 g
Método
1. Lleva un cazo mediano con agua a un hervor muy suave. Añade las gambas y escálfalas durante 2 a 3 minutos, justo hasta que se vuelvan opacas y firmes en los bordes. Escúrrelas de inmediato y extiéndelas sobre una bandeja o plato para que se enfríen durante 5 minutos; la carne debe quedar jugosa y tierna, no contraída.
2. En un bol para mezclar, combina la mayonesa, la nata agria y el zumo de limón. Remueve hasta obtener una mezcla lisa y ligeramente brillante. El aliño debe ser lo bastante espeso como para cubrir las gambas sin acumularse en el fondo.
3. Añade la cebolla roja, el eneldo y el chile rojo al aliño y mezcla brevemente para repartirlos de manera uniforme.
4. Incorpora las gambas frías con una cuchara, mezclando con cuidado durante 20 a 30 segundos hasta que cada pieza quede uniformemente cubierta. La ensalada debe verse cremosa y bien compuesta, con las gambas intactas y las hierbas repartidas de forma homogénea.
5. Prueba y ajusta solo si es necesario con más zumo de limón de la misma cantidad indicada, manteniendo un equilibrio brillante y limpio. Enfría durante 5 minutos si la mezcla parece demasiado suelta.
Emplatado y servicio
Dispón la ensalada en un cuenco poco profundo o sobre un plato frío formando un montículo ordenado. Reparte con una cuchara el aliño restante ligeramente alrededor de la base, no por encima, para que las gambas sigan visibles. Termina con unas hebras de eneldo y tiras finas de chile distribuidas con precisión.
Notas profesionales
Usa gambas de tamaño uniforme para que el escalfado sea homogéneo. Enfríalas antes de aliñarlas para preservar la emulsión y evitar que la mayonesa se vuelva más líquida. La cebolla debe mantenerse crujiente y el chile debe estar presente solo como un picante claro y controlado.