Voedingsfeite
Per porsie van 360 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet12.8g
Poli-onversadigde vet9.1g
Versadigde vet5.2g
Transvet0.1g
Vesel1.5g
Stysel5.0g
Suikers3.5g
Dierlike proteïen58.0g
Romige Garnaleslaai met Rooi-ui, Dille en Rissie
Hoofnota
Dit is ’n koue garnaleslaai met gedissiplineerde rykheid en skoon hitte. Die slaaisous is doelbewus ingetoë sodat die soetheid van die garnale sentraal bly, terwyl rooi-ui, dille en rissie die nasmaak verskerp. Dit moet helder eet: romerig, vars en lig pikant, nooit swaar nie.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Slaai
Kombuis of oorsprong: Moderne Europese
Gangtipe: Voorgereg
Opbrengs: 1 porsie
Porsiegrootte: 360 g
Voorbereidingstyd: 15 minute
Gaarmaaktyd: 5 minute
Totale tyd: 20 minute
Moeilikheidsgraad: Maklik
Toerusting
Medium kastrol
Mengbak
Fyn sif
Sjefmes
Snyplank
Lepel
Opdienbord of vlak bak
Bestanddele
Garnaleslaai
Garnale, geskil en ontderm: 250 g
Rooi-ui, fyn gesny: 25 g
Dille, fyn gekap: 8 g
Rooi rissie, fyn gesny en ontpit indien nodig: 5 g
Slaaisous
Mayonnaise: 45 g
Suurroom: 20 g
Suurlemoensap: 7 g
Fyn sout: 0 g
Metode
1. Bring water in ’n medium kastrol tot ’n sagte prut. Voeg die garnale by en posjeer vir 2 tot 3 minute, net totdat hulle ondeursigtig word en ferm aan die rande is. Dreineer onmiddellik en versprei op ’n skinkbord of bord om vir 5 minute af te koel; die vleis moet vol en sag bly, nie styf nie.
2. Meng die mayonnaise, suurroom en suurlemoensap in ’n mengbak. Roer tot glad en lig glansend. Die slaaisous moet dik genoeg wees om die garnale te bedek sonder om op te dam.
3. Voeg die rooi-ui, dille en rooi rissie by die slaaisous en meng kortliks om eweredig te versprei.
4. Vou die afgekoelde garnale met ’n lepel in, en draai versigtig vir 20 tot 30 sekondes totdat elke stuk eweredig bedek is. Die slaai moet romerig en netjies saamgestel lyk, met die garnale heel en die kruie eweredig versprei.
5. Proe en pas slegs indien nodig aan met ekstra suurlemoensap uit dieselfde bestanddeeltoekenning, en hou die balans vars en skoon. Verkoel vir 5 minute as die mengsel te los voel.
Uitplatering en bediening
Rangskik die slaai in ’n vlak bak of op ’n verkoelde bord in ’n netjiese hoop. Skep enige oorblywende slaaisous liggies rondom die basis, nie bo-oor nie, sodat die garnale sigbaar bly. Rond af met ’n paar stringe dille en dun skyfies rissie wat met presisie versprei is.
Professionele notas
Gebruik garnale van eweredige grootte sodat die posjering eenvormig is. Laat hulle afkoel voordat die slaaisous bygevoeg word om die emulsie te bewaar en te voorkom dat die mayonnaise dun word. Die ui moet bros bly en die rissie moet slegs as ’n duidelike, beheerde hitte teenwoordig wees.