Хранителни стойности
На порция от 360 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини12.8g
Полиненаситени мазнини9.1g
Наситени мазнини5.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри1.5g
Нишесте5.0g
Захари3.5g
Животински протеин58.0g
Кремообразна салата със скариди с червен лук, копър и чили
Увод
Това е студена салата със скариди с премерена плътност и чиста лютивина. Дресингът е умишлено сдържан, за да остане сладостта на скаридите водеща, а червеният лук, копърът и чилито изострят финала. Трябва да се усеща ясно: кремообразна, свежа и леко пикантна, никога тежка.
Основни данни за рецептата
Категория ястие: Салата
Кухня или произход: Съвременна европейска
Вид ястие: Предястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 360 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 5 минути
Общо време: 20 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Средна касерола
Купа за смесване
Фина цедка
Готварски нож
Дъска за рязане
Лъжица
Чиния за сервиране или плитка купа
Съставки
Салата със скариди
Скариди, обелени и почистени: 250 g
Червен лук, нарязан на тънко: 25 g
Копър, нарязан на ситно: 8 g
Червено чили, нарязано на тънко и почистено от семките при нужда: 5 g
Дресинг
Майонеза: 45 g
Заквасена сметана: 20 g
Лимонов сок: 7 g
Фина сол: 0 g
Начин на приготвяне
1. Сложете средна касерола с вода да къкри леко. Добавете скаридите и ги поширайте 2 до 3 минути, само докато станат непрозрачни и стегнати по краищата. Отцедете веднага и ги разстелете върху тава или чиния да се охладят за 5 минути; месото трябва да остане плътно и крехко, не свито.
2. В купа за смесване съединете майонезата, заквасената сметана и лимоновия сок. Разбъркайте до гладкост и лек блясък. Дресингът трябва да е достатъчно гъст, за да покрива скаридите, без да се събира на дъното.
3. Добавете червения лук, копъра и червеното чили към дресинга и разбъркайте за кратко, за да се разпределят равномерно.
4. Прибавете охладените скариди с лъжица, като разбърквате внимателно 20 до 30 секунди, докато всяко парче се покрие равномерно. Салатата трябва да изглежда кремообразна и добре оформена, със запазени цели скариди и равномерно разпределени билки.
5. Опитайте и коригирайте само ако е необходимо с допълнителен лимонов сок в рамките на същото количество съставка, като запазите баланса свеж и чист. Охладете за 5 минути, ако сместа ви се струва твърде рядка.
Поднасяне и сервиране
Подредете салатата в плитка купа или върху охладена чиния в спретнат куп. С лъжица разпределете останалия дресинг леко около основата, не отгоре, за да останат скаридите видими. Завършете с няколко стръка копър и тънки резени чили, разпределени прецизно.
Професионални бележки
Използвайте скариди с еднакъв размер, за да бъде поширането равномерно. Охладете ги преди смесване с дресинга, за да запазите емулсията и да не се втечни майонезата. Лукът трябва да остане хрупкав, а чилито да присъства само като ясна, контролирана лютивина.