Beranda / world / Eropa / Swedia / Salad udang creamy dengan bawang merah, dill, dan cabai

Salad udang creamy dengan bawang merah, dill, dan cabai

Salad udang creamy dengan bawang merah, dill, dan cabai
Dicatat oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 520 kcal
26% DV
Total Lemak 28.0g
43% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal12.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda9.1g
Lemak Jenuh5.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 10.0g
3% DV
Serat1.5g
Pati5.0g
Gula3.5g
Protein 58.0g
100% DV
Protein Hewani58.0g

Tentang

Salad berbahan dasar udang dengan saus creamy yang tinggi protein dan lemak, serta rendah karbohidrat. Sebagian besar kalori tampaknya berasal dari udang dan dressing berbasis mayones.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin165.0mg30%
Vitamin A85.0mcg9%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B121.9mcg79%
Vitamin B20.2mg17%
Niasin6.8mg43%
Asam Pantotenat0.9mg18%
Vitamin B60.2mg13%
Biotin6.0mcg20%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E4.2mg28%
Vitamin K55.0mcg46%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium135.0mg14%
Tembaga210.0mcg23%
Zat Besi2.3mg13%
Magnesium58.0mg14%
Fosfor420.0mg60%
Kalium430.0mg9%
Selenium78.0mcg142%
Natrium1180.0mg51%
Seng1.9mg17%

Salad Udang Krimi dengan Bawang Merah, Dill, dan Cabai

Catatan pengantar


Ini adalah salad udang dingin dengan kekayaan rasa yang terukur dan sensasi pedas yang bersih. Dressing dibuat dengan sengaja tetap ringan agar manis alami udang tetap menjadi pusat perhatian, sementara bawang merah, dill, dan cabai mempertajam akhir rasanya. Hasil akhirnya harus terasa jelas: krimi, segar, dan sedikit pedas, tidak pernah berat.

Informasi penting resep


  • Kategori hidangan: Salad

  • Masakan atau asal: Eropa Modern

  • Jenis sajian: Hidangan pembuka

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 360 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan


  • Panci sedang

  • Mangkuk aduk

  • Saringan halus

  • Pisau chef

  • Talenan

  • Sendok

  • Piring saji atau mangkuk dangkal


  • Bahan



    Salad udang


  • Udang, dikupas dan dibuang uratnya: 250 g

  • Bawang merah, diiris tipis: 25 g

  • Dill, dicincang halus: 8 g

  • Cabai merah, diiris tipis dan dibuang bijinya bila perlu: 5 g


  • Dressing


  • Mayones: 45 g

  • Sour cream: 20 g

  • Air perasan lemon: 7 g

  • Garam halus: 0 g


  • Metode


  • 1. Didihkan perlahan air dalam panci sedang hingga mencapai simmer ringan. Masukkan udang dan poach selama 2 hingga 3 menit, hanya sampai berubah buram dan sedikit padat di bagian tepinya. Segera tiriskan lalu sebarkan di atas nampan atau piring agar dingin selama 5 menit; dagingnya harus tetap montok dan lembut, tidak mengencang.

  • 2. Dalam mangkuk aduk, campurkan mayones, sour cream, dan air perasan lemon. Aduk hingga halus dan sedikit mengilap. Dressing harus cukup kental untuk melapisi udang tanpa menggenang.

  • 3. Tambahkan bawang merah, dill, dan cabai merah ke dalam dressing lalu aduk sebentar hingga tersebar merata.

  • 4. Masukkan udang yang sudah dingin, lalu aduk balik perlahan dengan sendok selama 20 hingga 30 detik sampai setiap bagiannya terlapisi merata. Salad harus tampak krimi dan rapi, dengan udang tetap utuh dan herba tersebar merata.

  • 5. Cicipi dan sesuaikan hanya bila perlu dengan tambahan air perasan lemon dari takaran bahan yang sama, sambil menjaga keseimbangan rasa tetap segar dan bersih. Dinginkan selama 5 menit bila campuran terasa terlalu encer.


  • Penataan dan penyajian


    Tata salad dalam mangkuk dangkal atau di atas piring dingin membentuk gundukan yang rapi. Sendokkan sisa dressing tipis-tipis di sekeliling dasar, bukan di atasnya, agar udang tetap terlihat. Akhiri dengan beberapa helai dill dan irisan tipis cabai yang ditata dengan presisi.

    Catatan profesional


    Gunakan udang dengan ukuran seragam agar proses poaching merata. Dinginkan sebelum dicampur dengan dressing untuk menjaga emulsi dan mencegah mayones menjadi terlalu encer. Bawang harus tetap renyah dan cabai hadir hanya sebagai rasa pedas yang jelas dan terkendali.
    Rendah karbohidratBebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store