Пищевая ценность
На порцию 360 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры12.8g
Полиненасыщенные жиры9.1g
Насыщенные жиры5.2g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна1.5g
Крахмал5.0g
Сахара3.5g
Животный белок58.0g
Сливочный салат с креветками, красным луком, укропом и чили
Введение
Это холодный салат с креветками с выверенной насыщенностью и чистой остротой. Заправка намеренно сдержанная, чтобы сладость креветок оставалась в центре, а красный лук, укроп и чили делали послевкусие более выразительным. Салат должен восприниматься ясно: сливочный, свежий и слегка пикантный, но никогда не тяжелый.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Салат
Кухня или происхождение: Современная европейская
Тип подачи: Закуска
Выход: 1 порция
Размер порции: 360 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Средний сотейник
Миска для смешивания
Мелкое сито
Поварской нож
Разделочная доска
Ложка
Сервировочная тарелка или неглубокая миска
Ингредиенты
Салат с креветками
Креветки, очищенные и без кишечной вены: 250 g
Красный лук, тонко нарезанный: 25 g
Укроп, мелко нарезанный: 8 g
Красный чили, тонко нарезанный и при необходимости без семян: 5 g
Заправка
Майонез: 45 g
Сметана: 20 g
Лимонный сок: 7 g
Мелкая соль: 0 g
Способ приготовления
1. Доведите воду в среднем сотейнике до слабого кипения. Добавьте креветки и припускайте 2–3 минуты, только до тех пор, пока они не станут непрозрачными и слегка плотными по краям. Сразу откиньте на сито и разложите на подносе или тарелке остывать на 5 минут; мякоть должна остаться сочной и нежной, а не стянутой.
2. В миске для смешивания соедините майонез, сметану и лимонный сок. Перемешайте до однородности и легкого блеска. Заправка должна быть достаточно густой, чтобы покрывать креветки, не скапливаясь на дне.
3. Добавьте в заправку красный лук, укроп и красный чили и недолго перемешайте, чтобы распределить их равномерно.
4. Аккуратно вмешайте остывшие креветки ложкой, осторожно переворачивая 20–30 секунд, пока каждый кусочек не будет равномерно покрыт. Салат должен выглядеть сливочным и собранным, с целыми креветками и равномерно распределенной зеленью.
5. Попробуйте и при необходимости скорректируйте вкус дополнительным лимонным соком в пределах того же количества ингредиента, сохраняя баланс свежим и чистым. Охладите 5 минут, если смесь кажется слишком рыхлой.
Подача
Выложите салат аккуратной горкой в неглубокую миску или на охлажденную тарелку. Оставшуюся заправку слегка распределите вокруг основания, а не сверху, чтобы креветки оставались видимыми. Завершите несколькими веточками укропа и тонкими полосками чили, распределив их аккуратно.
Профессиональные заметки
Используйте креветки одинакового размера, чтобы припускание было равномерным. Охладите их перед смешиванием с заправкой, чтобы сохранить эмульсию и не допустить разжижения майонеза. Лук должен оставаться хрустящим, а чили — давать лишь отчетливую, контролируемую остроту.