Tost s avokadom i kajganom
Zabilježio/la @jeslynjessica14 | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 220 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
340 kcal
17% DV
Ukupne masti
20.0g
31% DV
Mononezasićene masti11.8g
Polinezasićene masti2.7g
Zasićene masti4.6g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
28.0g
9% DV
Vlakna6.5g
Škrob18.7g
Šećeri2.8g
Proteini
12.5g
25% DV
Životinjski proteini8.8g
Miješani / prerađeni proteini0.5g
Biljni proteini3.2g
O proizvodu
Dva komada tosta s kajganom i avokadom. Sadrži umjerenu količinu proteina, više masti iz avokada i maslaca te umjerenu količinu ugljikohidrata iz kruha.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 140.0mcg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Vitamin B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 20% | |
| Niacin (B3) | 2.4mg | 15% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin (B7) | 9.5mcg | 32% | |
| Folat (B9) | 62.0mcg | 16% | |
| Vitamin C | 6.8mg | 8% | |
| Vitamin D | 1.1mcg | 6% | |
| Vitamin E | 2.1mg | 14% | |
| Vitamin K | 24.0mcg | 20% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 82.0mg | 8% | |
| Bakar | 140.0mcg | 16% | |
| Željezo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 175.0mg | 25% | |
| Kalij | 355.0mg | 8% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 310.0mg | 13% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Vegetarijanska