チーズピザ 1切れ

栄養成分表示
165gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
一価不飽和脂肪8.4g
多価不飽和脂肪2.1g
飽和脂肪8.2g
トランス脂肪0.3g
食物繊維2.5g
でん粉42.0g
糖類4.5g
動物性たんぱく質14.5g
植物性たんぱく質4.0g
概要
精製小麦粉のクラストにモッツァレラ、トマトソースを合わせた大きめのチーズピザ1切れです。カロリー、ナトリウム、飽和脂肪はやや高めで、たんぱく質は適度、食物繊維は少なめです。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 18.0mg | 3% | |
| ビタミンA | 180.0mcg | 20% | |
| ビタミンB1 | 0.3mg | 27% | |
| ビタミンB12 | 0.9mcg | 38% | |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 22% | |
| ナイアシン | 3.8mg | 24% | |
| パントテン酸 | 0.7mg | 14% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 7% | |
| ビオチン | 4.0mcg | 13% | |
| 葉酸 | 78.0mcg | 20% | |
| ビタミンC | 4.5mg | 5% | |
| ビタミンD | 0.3mcg | 2% | |
| ビタミンE | 1.1mg | 7% | |
| ビタミンK | 8.0mcg | 7% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 360.0mg | 36% | |
| 銅 | 120.0mcg | 13% | |
| 鉄 | 3.1mg | 17% | |
| マグネシウム | 32.0mg | 8% | |
| リン | 290.0mg | 41% | |
| カリウム | 250.0mg | 5% | |
| セレン | 28.0mcg | 51% | |
| ナトリウム | 980.0mg | 43% | |
| 亜鉛 | 2.2mg | 20% | |
ニューヨークスタイル チーズピザ スライス
前書き
本格的なチーズピザのスライスは、引き算の美学です。薄くしなやかなクラスト、明るい酸味のあるトマトベース、そして適量のとろけるチーズ。そのバランスは正確でなければならず、風味を生むのに十分な発酵、持ち上がりを生むのに十分な高温、そして全体を引き締めるのに十分な塩が必要です。正しく作れば、縁はクリスピーで中心はやわらかく、ひと口で完成された味わいになります。
レシピの基本情報
料理カテゴリー: ピザ
料理または発祥: アメリカン・イタリアン
コース: メイン
分量: 1枚
1人分: 165 g
下準備時間: 20分
加熱時間: 12分
合計時間: 32分
難易度: 中級
道具
ミキシングボウル
デジタルスケール
ベンチスクレーパー
めん棒
ベーキングトレーまたはピザストーン
オーブン
小さめのスプーン
ワイヤーラック
材料
生地
小麦粉 75 g
イースト 2 g
砂糖 2 g
塩 1.5 g
オリーブオイル 3 g
水 43 g
ソースとトッピング
トマトソース 25 g
モッツァレラチーズ 42 g(細かくすりおろす、またはちぎる)
パルメザンチーズ 5 g(細かくすりおろす)
オレガノ 0.3 g
バジル 0.2 g
オリーブオイル 1 g
作り方
1. ミキシングボウルに小麦粉、イースト、砂糖、塩を入れて混ぜます。オリーブオイルと水を加え、粗い生地状になるまで混ぜます。なめらかで弾力があり、わずかにべたつく程度になるまで6〜8分こねます。
2. 生地に覆いをして15分休ませます。のばすときに抵抗が出ない程度まで生地を落ち着かせます。
3. オーブンを250°Cに予熱します。ベーキングトレーを使う場合はオーブンに入れて予熱し、ピザストーンを使う場合は少なくとも20分しっかり予熱します。
4. 生地を直径約18 cmの薄い円形または楕円形にのばします。軽く油を塗ったトレーまたはピールに移します。表面は均一にし、縁はやや厚めに残します。
5. トマトソースを薄く均一に広げ、縁には細い余白を残します。モッツァレラをソースの上に均等に散らし、仕上げにパルメザン、オレガノ、バジルをのせます。
6. 上からオリーブオイルを軽く回しかけます。縁が濃いきつね色になり、底面がクリスピーになり、チーズが完全に溶けてところどころ焼き色がつくまで10〜12分焼きます。
7. ピザを取り出し、ワイヤーラックの上で1分休ませます。1切れにカットし、クラストがクリスピーでチーズがとろりとしているうちにすぐ提供します。
盛り付けと提供
温めた皿にスライスをそのままのせ、クラストが見えるように少し角度をつけて置くと、チーズがきれいに均一な層に落ち着きます。最後のひと口まで、クリスピーな縁からやわらかな中心へと移り、チーズのコクの下でトマトの明るさが感じられる仕上がりが理想です。
プロのポイント
生地はなめらかになるまでだけ混ぜれば十分です。小麦粉の入れすぎやこねすぎは、スライスを硬くしてしまいます。クラストの輪郭を保ち、中心が沈まないようにするため、ソースとチーズは控えめに使ってください。熱いオーブンは、乾いたクリスピーな底面と、適度に焼きぶくれたチーズを作るために不可欠です。バランス