Sākums / world / Amerika / Amerikas Savienotās Valstis / Siera picas šķēle

Siera picas šķēle

Siera picas šķēle
Reģistrēja @jaclynmbaker | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 165 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 445 kcal
22% DV
Kopējais tauku daudzums 19.5g
30% DV
Mononepiesātinātie tauki8.4g
Polinepiesātinātie tauki2.1g
Piesātinātie tauki8.2g
Trans-tauki0.3g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 49.0g
16% DV
Šķiedrvielas2.5g
Ciete42.0g
Cukuri4.5g
Olbaltumvielas 18.5g
37% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas14.5g
Augu olbaltumvielas4.0g

Par

Liela vienkāršas siera picas šķēle ar rafinētu kviešu miltu pamatni, mocarellu un tomātu mērci. Tajā ir samērā daudz kaloriju, nātrija un piesātināto tauku, bet mērens olbaltumvielu daudzums un maz šķiedrvielu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns18.0mg3%
A vitamīns180.0mcg20%
Tiamīns (B1)0.3mg27%
B12 vitamīns0.9mcg38%
Riboflavīns (B2)0.3mg22%
Niacīns (B3)3.8mg24%
Pantotēnskābe (B5)0.7mg14%
B6 vitamīns0.1mg7%
Biotīns (B7)4.0mcg13%
Folskābe (B9)78.0mcg20%
C vitamīns4.5mg5%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns1.1mg7%
K vitamīns8.0mcg7%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs360.0mg36%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs3.1mg17%
Magnijs32.0mg8%
Fosfors290.0mg41%
Kālijs250.0mg5%
Selēns28.0mcg51%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks2.2mg20%

Ņujorkas stila siera picas šķēle

Ievads


Kārtīga siera picas šķēle ir atturības paraugstunda: plāna, lokana garoza, spilgta tomātu pamatne un mēreni klāta kūstoša siera kārta. Līdzsvaram jābūt precīzam — pietiekamai fermentācijai garšai, pietiekamam karstumam pacēlumam un pietiekami daudz sāls, lai izceltu kopējo garšu. Ja tā ir pagatavota pareizi, šķēle ir kraukšķīga pie malas, maiga centrā un pilnīga vienā kumosā.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pica

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikas itāļu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 šķēle

  • Porcijas lielums: 165 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 12 minūtes

  • Kopējais laiks: 32 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Digitālie svari

  • Mīklas skrāpis

  • Mīklas rullis

  • Cepamā panna vai picas akmens

  • Cepeškrāsns

  • Maza karote

  • Restītes


  • Sastāvdaļas


    Mīkla


  • Kviešu milti, 75 g

  • Raugs, 2 g

  • Cukurs, 2 g

  • Sāls, 1.5 g

  • Olīveļļa, 3 g

  • Ūdens, 43 g


  • Mērce un virskārta


  • Tomātu mērce, 25 g

  • Mocarellas siers, 42 g, smalki sarīvēts vai saplūkāts

  • Parmezāna siers, 5 g, smalki sarīvēts

  • Oregano, 0.3 g

  • Baziliks, 0.2 g

  • Olīveļļa, 1 g


  • Pagatavošana


  • 1. Maisīšanas bļodā sajauciet kviešu miltus, raugu, cukuru un sāli. Pievienojiet olīveļļu un ūdeni, tad maisiet, līdz izveidojas rupja mīkla. Mīciet 6 līdz 8 minūtes, līdz tā kļūst gluda, elastīga un tikai viegli lipīga.

  • 2. Pārklājiet mīklu un atstājiet to atpūsties uz 15 minūtēm. Tai vajadzētu pietiekami atslābt, lai to varētu izrullēt bez pretestības.

  • 3. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 250°C. Ja izmantojat cepamo pannu, ievietojiet to cepeškrāsnī, lai tā uzkarst; ja izmantojat picas akmeni, pilnībā uzkarsējiet to vismaz 20 minūtes.

  • 4. Izrullējiet mīklu plānā aplī vai ovālā, aptuveni 18 cm diametrā. Pārlieciet to uz viegli ieeļļotas pannas vai picas lāpstas. Virsmai jābūt vienmērīgai, ar nedaudz biezāku malu.

  • 5. Plānā, vienmērīgā kārtā uzklājiet tomātu mērci, atstājot pie malas šauru tīru apmali. Vienmērīgi izklājiet mocarellu virs mērces, pēc tam pabeidziet ar parmezānu, oregano un baziliku.

  • 6. Viegli pārslakiet virsu ar olīveļļu. Cepiet 10 līdz 12 minūtes, līdz garoza pie malām ir dziļi zeltaina, pamatne ir kraukšķīga un siers ir pilnībā izkusis ar dažiem apbrūnējušiem plankumiem.

  • 7. Izņemiet picu un atstājiet to uz restītēm uz 1 minūti. Nogrieziet vienu šķēli un pasniedziet nekavējoties, kamēr garoza vēl ir kraukšķīga un siers plūstošs.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet šķēli vienu pašu uz silta šķīvja, nedaudz slīpi, lai garoza paliktu redzama un siers nosēstos tīrā, vienmērīgā kārtā. Pēdējam kumosam jāved no kraukšķīgās malas uz maigo centru, ar spilgtu tomātu garšu zem siera bagātības.

    Profesionālas piezīmes


    Mīkla jāsamaisa tikai līdz gludumam; lieki milti vai pārmērīga mīcīšana padarīs šķēli cietu. Ar mērci un sieru rīkojieties atturīgi, lai garoza saglabātu formu un centrs nesaplaktu. Karsta cepeškrāsns ir būtiska sausai, kraukšķīgai pamatnei un pareizi sapūslījušam sieram.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store