Trang chủ / world / Châu Mỹ / Hoa Kỳ / 1 miếng pizza phô mai

1 miếng pizza phô mai

1 miếng pizza phô mai
Được ghi lại bởi @jaclynmbaker | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 165g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 445 kcal
22% DV
Tổng chất béo 19.5g
30% DV
Chất béo không bão hòa đơn8.4g
Chất béo không bão hòa đa2.1g
Chất béo bão hòa8.2g
Chất béo chuyển hóa0.3g
Tổng carbohydrate 49.0g
16% DV
Chất xơ2.5g
Tinh bột42.0g
Đường4.5g
Protein 18.5g
37% DV
Protein động vật14.5g
Protein thực vật4.0g

Giới thiệu

Miếng pizza phô mai cỡ lớn với đế bột mì tinh luyện, phô mai mozzarella và sốt cà chua. Món này có lượng calo, natri và chất béo bão hòa khá cao, protein ở mức vừa phải và ít chất xơ.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin18.0mg3%
Vitamin A180.0mcg20%
Vitamin B10.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.3mg22%
Vitamin B33.8mg24%
Axit pantothenic0.7mg14%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin4.0mcg13%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K8.0mcg7%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi360.0mg36%
Đồng120.0mcg13%
Sắt3.1mg17%
Magiê32.0mg8%
Phốt pho290.0mg41%
Kali250.0mg5%
Selen28.0mcg51%
Natri980.0mg43%
Kẽm2.2mg20%

Miếng pizza phô mai kiểu New York

Lời dẫn


Một miếng pizza phô mai đúng chuẩn là bài học về sự tiết chế: đế bánh mỏng, mềm dẻo, nền cà chua tươi sáng và một lớp phô mai tan chảy được phủ vừa phải. Sự cân bằng phải thật chính xác, với độ lên men đủ để tạo hương vị, độ nóng đủ để bánh nở, và lượng muối đủ để làm nổi bật tổng thể. Khi được làm đúng cách, miếng pizza sẽ giòn ở viền, mềm ở giữa và trọn vẹn trong từng miếng cắn.

Thông tin công thức cơ bản


  • Danh mục món: Pizza

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Mỹ-Ý

  • Loại món: Món chính

  • Khẩu phần thành phẩm: 1 miếng

  • Khẩu phần phục vụ: 165 g

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút

  • Thời gian nấu: 12 phút

  • Tổng thời gian: 32 phút

  • Độ khó: Trung bình


  • Dụng cụ


  • Tô trộn

  • Cân điện tử

  • Dao vét bột

  • Cây cán bột

  • Khay nướng hoặc đá nướng pizza

  • Lò nướng

  • Thìa nhỏ

  • Giá lưới


  • Nguyên liệu


    Bột bánh


  • Bột mì, 75 g

  • Men nở, 2 g

  • Đường, 2 g

  • Muối, 1.5 g

  • Dầu ô liu, 3 g

  • Nước, 43 g


  • Sốt và lớp phủ


  • Sốt cà chua, 25 g

  • Phô mai mozzarella, 42 g, bào mịn hoặc xé nhỏ

  • Phô mai Parmesan, 5 g, bào mịn

  • Oregano, 0.3 g

  • Húng quế, 0.2 g

  • Dầu ô liu, 1 g


  • Cách làm


  • 1. Cho bột mì, men nở, đường và muối vào tô trộn. Thêm dầu ô liu và nước, rồi trộn đến khi tạo thành khối bột thô. Nhào trong 6 đến 8 phút đến khi bột mịn, đàn hồi và chỉ hơi dính nhẹ.

  • 2. Đậy bột lại và để nghỉ 15 phút. Bột nên thư giãn đủ để cán mà không bị co lại.

  • 3. Làm nóng lò đến 250°C. Nếu dùng khay nướng, đặt khay vào lò để làm nóng trước; nếu dùng đá nướng pizza, làm nóng hoàn toàn ít nhất 20 phút.

  • 4. Cán bột thành hình tròn hoặc bầu dục mỏng, đường kính khoảng 18 cm. Chuyển bột sang khay hoặc xẻng pizza đã phết một lớp dầu mỏng. Bề mặt nên đều, với phần viền hơi dày hơn một chút.

  • 5. Phết sốt cà chua thành một lớp mỏng, đều, chừa lại một đường viền hẹp sạch ở mép. Rải mozzarella đều lên trên sốt, rồi hoàn thiện với Parmesan, oregano và húng quế.

  • 6. Rưới nhẹ dầu ô liu lên mặt bánh. Nướng trong 10 đến 12 phút đến khi viền bánh vàng đậm, đáy giòn và phô mai tan chảy hoàn toàn với vài đốm nâu vàng.

  • 7. Lấy pizza ra và để trên giá lưới nghỉ 1 phút. Cắt một miếng và dùng ngay khi đế bánh vẫn còn giòn và phô mai còn mềm chảy.


  • Trình bày và phục vụ


    Dùng riêng miếng pizza trên đĩa ấm, đặt hơi nghiêng để phần viền bánh vẫn lộ rõ và phô mai ổn định thành một lớp sạch, đều. Miếng cắn cuối cùng nên chuyển từ viền giòn sang phần giữa mềm, với vị cà chua tươi sáng nằm dưới độ béo ngậy của phô mai.

    Ghi chú chuyên môn


    Bột chỉ nên được trộn đến khi mịn; quá nhiều bột áo hoặc nhào quá mức sẽ làm miếng pizza bị dai cứng. Hãy tiết chế khi dùng sốt và phô mai để đế bánh vẫn rõ nét và phần giữa không bị sụp. Lò thật nóng là yếu tố thiết yếu để có phần đáy khô, giòn và lớp phô mai phồng rộp đúng chuẩn.
    Cân bằng
    Tải xuống trên App Store