Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Sūrio picos gabalėlis

Sūrio picos gabalėlis

Sūrio picos gabalėlis
Užregistravo @jaclynmbaker | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 165 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 445 kcal
22% DV
Iš viso riebalų 19.5g
30% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys8.4g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.1g
Sočiosios riebalų rūgštys8.2g
Transriebalai0.3g
Iš viso angliavandenių 49.0g
16% DV
Skaidulinės medžiagos2.5g
Krakmolas42.0g
Cukrūs4.5g
Baltymai 18.5g
37% DV
Gyvūniniai baltymai14.5g
Augaliniai baltymai4.0g

Apie

Didelis paprastos sūrio picos gabalėlis su rafinuotų miltų padu, mocarela ir pomidorų padažu. Jame gana daug kalorijų, natrio ir sočiųjų riebalų, o baltymų kiekis vidutinis, skaidulų mažai.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas18.0mg3%
Vitaminas A180.0mcg20%
Tiaminas (B1)0.3mg27%
Vitaminas B120.9mcg38%
Riboflavinas (B2)0.3mg22%
Niacinas (B3)3.8mg24%
Pantoteno rūgštis (B5)0.7mg14%
Vitaminas B60.1mg7%
Biotinas (B7)4.0mcg13%
Folatai (B9)78.0mcg20%
Vitaminas C4.5mg5%
Vitaminas D0.3mcg2%
Vitaminas E1.1mg7%
Vitaminas K8.0mcg7%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis360.0mg36%
Varis120.0mcg13%
Geležis3.1mg17%
Magnis32.0mg8%
Fosforas290.0mg41%
Kalis250.0mg5%
Selenas28.0mcg51%
Natris980.0mg43%
Cinkas2.2mg20%

Niujorko stiliaus sūrio picos gabalėlis

Įžanga


Tinkamas sūrio picos gabalėlis yra santūrumo studija: plonas, lankstus padas, ryškus pomidorų pagrindas ir saikingas tirpstančio sūrio sluoksnis. Pusiausvyra turi būti tiksli: pakankamai fermentacijos skoniui, pakankamai karščio iškilimui ir pakankamai druskos, kad išryškintų visumą. Tinkamai pagamintas gabalėlis yra traškus pakraščiuose, minkštas centre ir išbaigtas vienu kąsniu.

Pagrindinė recepto informacija


  • Patiekalo kategorija: Pica

  • Virtuvė arba kilmė: Amerikietiška-itališka

  • Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas

  • Išeiga: 1 gabalėlis

  • Porcijos dydis: 165 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 12 minučių

  • Bendras laikas: 32 minutės

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga


  • Maišymo dubuo

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • Tešlos grandiklis

  • Kočėlas

  • Kepimo skarda arba picos akmuo

  • Orkaitė

  • Mažas šaukštas

  • Grotelės


  • Ingredientai


    Tešla


  • Kvietiniai miltai, 75 g

  • Mielės, 2 g

  • Cukrus, 2 g

  • Druska, 1.5 g

  • Alyvuogių aliejus, 3 g

  • Vanduo, 43 g


  • Padažas ir priedai


  • Pomidorų padažas, 25 g

  • Mocarela, 42 g, smulkiai sutarkuota arba suplėšyta

  • Parmezano sūris, 5 g, smulkiai sutarkuotas

  • Raudonėlis, 0.3 g

  • Bazilikas, 0.2 g

  • Alyvuogių aliejus, 1 g


  • Gaminimo būdas


  • 1. Maišymo dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, mieles, cukrų ir druską. Įpilkite alyvuogių aliejų ir vandenį, tada maišykite, kol susidarys rupios struktūros tešla. Minkykite 6–8 minutes, kol tešla taps glotni, elastinga ir tik lengvai lipni.

  • 2. Uždenkite tešlą ir palikite 15 minučių pailsėti. Ji turėtų pakankamai atsipalaiduoti, kad būtų galima iškočioti be pasipriešinimo.

  • 3. Įkaitinkite orkaitę iki 250°C. Jei naudojate kepimo skardą, įdėkite ją į orkaitę, kad įkaistų; jei naudojate picos akmenį, gerai įkaitinkite jį bent 20 minučių.

  • 4. Iškočiokite tešlą į ploną apskritimą arba ovalą, maždaug 18 cm skersmens. Perkelkite ją ant lengvai aliejumi pateptos skardos arba ližės. Paviršius turi būti lygus, su šiek tiek storesniu kraštu.

  • 5. Paskirstykite pomidorų padažą plonu, tolygiu sluoksniu, palikdami siaurą kraštelį švarų. Tolygiai paskirstykite mocarelą ant padažo, tada užbaikite parmezanu, raudonėliu ir baziliku.

  • 6. Lengvai apšlakstykite viršų alyvuogių aliejumi. Kepkite 10–12 minučių, kol padas pakraščiuose taps sodriai auksinis, apačia bus traški, o sūris visiškai išsilydys ir vietomis lengvai paruduos.

  • 7. Išimkite picą ir palikite ją 1 minutei ant grotelių. Atpjaukite vieną gabalėlį ir iškart patiekite, kol padas dar traškus, o sūris skystas.


  • Patiekimas


    Patiekite gabalėlį vieną ant šiltos lėkštės, šiek tiek pakreiptą, kad padas liktų matomas, o sūris nusistovėtų tvarkingu, tolygiu sluoksniu. Paskutinis kąsnis turėtų pereiti nuo traškaus krašto prie minkšto centro, o po sūrio sodrumu turėtų išlikti ryškus pomidorų skonis.

    Profesionalios pastabos


    Tešlą reikia maišyti tik tol, kol ji taps glotni; per didelis miltų kiekis arba per ilgas minkymas sukietins gabalėlį. Padažą ir sūrį dėkite saikingai, kad padas išliktų aiškiai apibrėžtas, o centras nesubliukštų. Karšta orkaitė yra būtina, kad pagrindas būtų sausas ir traškus, o sūris tinkamai apskrustų.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store