شريحة بيتزا بالجبن

شريحة بيتزا بالجبن
سجله @jaclynmbaker | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 165غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 445 kcal
22% DV
إجمالي الدهون 19.5g
30% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة8.4g
الدهون المتعددة غير المشبعة2.1g
الدهون المشبعة8.2g
الدهون المتحولة0.3g
إجمالي الكربوهيدرات 49.0g
16% DV
الألياف2.5g
النشا42.0g
السكريات4.5g
البروتين 18.5g
37% DV
بروتين حيواني14.5g
بروتين نباتي4.0g

حول

شريحة كبيرة من بيتزا الجبن السادة بعجينة من دقيق مكرر، مع جبن موزاريلا وصلصة طماطم. تعد مرتفعة نسبيًا في السعرات والصوديوم والدهون المشبعة، وتوفر بروتينًا معتدلًا وأليافًا منخفضة.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين18.0mg3%
فيتامين أ180.0mcg20%
الثيامين (ب1)0.3mg27%
فيتامين ب120.9mcg38%
الريبوفلافين (ب2)0.3mg22%
النياسين (ب3)3.8mg24%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.7mg14%
فيتامين ب60.1mg7%
البيوتين (ب7)4.0mcg13%
الفولات (ب9)78.0mcg20%
فيتامين ج4.5mg5%
فيتامين د0.3mcg2%
فيتامين هـ1.1mg7%
فيتامين ك8.0mcg7%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم360.0mg36%
النحاس120.0mcg13%
الحديد3.1mg17%
المغنيسيوم32.0mg8%
الفوسفور290.0mg41%
البوتاسيوم250.0mg5%
السيلينيوم28.0mcg51%
الصوديوم980.0mg43%
الزنك2.2mg20%

شريحة بيتزا الجبن على طريقة نيويورك

ملاحظة تمهيدية


شريحة بيتزا الجبن المتقنة هي درس في الاعتدال: قشرة رقيقة ومرنة، وقاعدة طماطم زاهية، وطبقة محسوبة من الجبن الذائب. يجب أن يكون التوازن دقيقًا، مع قدر كافٍ من التخمير للنكهة، وحرارة كافية للانتفاخ، وملح كافٍ لإبراز الطعم كله. وعندما تُحضَّر بشكل صحيح، تكون الشريحة مقرمشة عند الحافة، طرية في الوسط، ومتكاملة في كل لقمة.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: بيتزا

  • المطبخ أو الأصل: أمريكي-إيطالي

  • نوع الوجبة: طبق رئيسي

  • الناتج: شريحة واحدة

  • حجم الحصة: 165 g

  • وقت التحضير: 20 دقيقة

  • وقت الطهي: 12 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 32 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: متوسط


  • المعدات


  • وعاء خلط

  • ميزان رقمي

  • مكشطة عجين

  • نشّابة

  • صينية خبز أو حجر بيتزا

  • فرن

  • ملعقة صغيرة

  • رف سلكي


  • المكونات


    العجين


  • دقيق قمح، 75 g

  • خميرة، 2 g

  • سكر، 2 g

  • ملح، 1.5 g

  • زيت زيتون، 3 g

  • ماء، 43 g


  • الصلصة والإضافات


  • صلصة طماطم، 25 g

  • جبن موزاريلا، 42 g، مبشور ناعمًا أو ممزق

  • جبن بارميزان، 5 g، مبشور ناعمًا

  • أوريغانو، 0.3 g

  • ريحان، 0.2 g

  • زيت زيتون، 1 g


  • الطريقة


  • 1. اخلط دقيق القمح والخميرة والسكر والملح في وعاء خلط. أضف زيت الزيتون والماء، ثم اخلط حتى تتكوّن عجينة أولية خشنة. اعجن لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة وذات لزوجة خفيفة فقط.

  • 2. غطِّ العجين واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. يجب أن يرتخي بما يكفي ليفرد دون مقاومة.

  • 3. سخّن الفرن إلى 250°C. إذا كنت تستخدم صينية خبز، فضعها في الفرن لتسخن مسبقًا؛ وإذا كنت تستخدم حجر بيتزا، فسخّنه مسبقًا بالكامل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

  • 4. افرد العجين إلى شكل دائري أو بيضاوي رقيق بقطر يقارب 18 cm. انقله إلى صينية أو مجرفة بيتزا مدهونة بقليل من الزيت. يجب أن يكون السطح متساويًا، مع حافة أكثر سماكة قليلًا.

  • 5. افرد صلصة الطماطم في طبقة رقيقة ومتساوية، مع ترك إطار ضيق نظيف عند الحافة. وزّع الموزاريلا بالتساوي فوق الصلصة، ثم أنهِ بجبن البارميزان والأوريغانو والريحان.

  • 6. رشّ زيت الزيتون بخفة فوق السطح. اخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة حتى تصبح القشرة ذهبية داكنة عند الحواف، والقاعدة مقرمشة، ويذوب الجبن بالكامل مع بضع بقع محمّرة.

  • 7. أخرج البيتزا واتركها ترتاح على رف سلكي لمدة 1 دقيقة. اقطع شريحة واحدة وقدّمها فورًا بينما تبقى القشرة مقرمشة ويظل الجبن سائلاً.


  • التقديم والتنسيق


    قدّم الشريحة وحدها على طبق دافئ، مع إمالتها قليلًا بحيث تبقى القشرة ظاهرة ويستقر الجبن في طبقة نظيفة ومتساوية. يجب أن تنتقل اللقمة الأخيرة من حافة مقرمشة إلى وسط طري، مع بقاء الطماطم زاهية تحت غنى الجبن.

    ملاحظات احترافية


    يجب خلط العجين فقط حتى يصبح ناعمًا؛ فالإفراط في إضافة الدقيق أو العجن الزائد سيجعلان الشريحة قاسية. استخدم الصلصة والجبن باعتدال حتى تبقى القشرة محددة ولا ينهار الوسط. الفرن الساخن جدًا ضروري للحصول على قاعدة جافة ومقرمشة وجبن متقرّح بشكل صحيح.
    متوازن
    نزّل من App Store