Nyumbani / world / Amerika / Marekani / Kipande cha pizza ya jibini

Kipande cha pizza ya jibini

Kipande cha pizza ya jibini
Imerekodiwa na @jaclynmbaker | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 165g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 445 kcal
22% DV
Jumla ya Mafuta 19.5g
30% DV
Mafuta ya Monounsaturated8.4g
Mafuta ya Polyunsaturated2.1g
Mafuta Yaliyoshiba8.2g
Mafuta ya Trans0.3g
Jumla ya Wanga 49.0g
16% DV
Nyuzinyuzi2.5g
Wanga42.0g
Sukari4.5g
Protini 18.5g
37% DV
Protini ya Wanyama14.5g
Protini ya Mimea4.0g

Kuhusu

Kipande kikubwa cha pizza ya jibini yenye ukoko wa unga wa ngano uliokobolewa, mozzarella na mchuzi wa nyanya. Kina kalori nyingi kwa kiasi, sodiamu na mafuta yaliyojaa, huku kikitoa protini ya wastani na nyuzinyuzi chache.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini18.0mg3%
Vitamini A180.0mcg20%
Thiamini (B1)0.3mg27%
Vitamini B120.9mcg38%
Riboflavini (B2)0.3mg22%
Niasini (B3)3.8mg24%
Asidi ya Pantotheniki (B5)0.7mg14%
Vitamini B60.1mg7%
Biotini (B7)4.0mcg13%
Folate (B9)78.0mcg20%
Vitamini C4.5mg5%
Vitamini D0.3mcg2%
Vitamini E1.1mg7%
Vitamini K8.0mcg7%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu360.0mg36%
Shaba120.0mcg13%
Madini Chuma3.1mg17%
Magnesiamu32.0mg8%
Fosforasi290.0mg41%
Potasiamu250.0mg5%
Seleniamu28.0mcg51%
Sodiamu980.0mg43%
Zinki2.2mg20%

Kipande cha Pizza ya Jibini ya Mtindo wa New York

Dokezo la utangulizi


Kipande halisi cha pizza ya jibini ni somo la kujizuia: ganda jembamba na linalokunjika kwa urahisi, msingi wa nyanya wenye ladha angavu, na tabaka la kiasi la jibini linaloyeyuka. Uwiano wake lazima uwe sahihi kabisa, ukiwa na uchachushaji wa kutosha kwa ladha, joto la kutosha kwa kuinuka, na chumvi ya kutosha kuifanya ladha yote iwe kali zaidi. Inapotengenezwa kwa usahihi, kipande hiki huwa kikranchi pembeni, laini katikati, na kamili katika tonge moja.

Mambo muhimu ya mapishi


  • Kategoria ya chakula: Pizza

  • Aina ya vyakula au asili: American-Italian

  • Aina ya kozi: Mlo mkuu

  • Kiasi kinachopatikana: kipande 1

  • Ukubwa wa posho: 165 g

  • Muda wa maandalizi: dakika 20

  • Muda wa kupika: dakika 12

  • Muda wa jumla: dakika 32

  • Ugumu: Wastani wa juu


  • Vifaa


  • Bakuli la kuchanganyia

  • Mizani ya kidijitali

  • Bench scraper

  • Rolling pin

  • Treya ya kuokea au jiwe la pizza

  • Oveni

  • Kijiko kidogo

  • Raki ya waya


  • Viungo


    Unga wa pizza


  • Unga wa ngano, 75 g

  • Hamira, 2 g

  • Sukari, 2 g

  • Chumvi, 1.5 g

  • Mafuta ya zeituni, 3 g

  • Maji, 43 g


  • Mchuzi na topping


  • Mchuzi wa nyanya, 25 g

  • Jibini la Mozzarella, 42 g, lililokunwa laini au lililoraruliwa vipande

  • Jibini la Parmesan, 5 g, lililokunwa laini

  • Oregano, 0.3 g

  • Basil, 0.2 g

  • Mafuta ya zeituni, 1 g


  • Mbinu


  • 1. Changanya unga wa ngano, hamira, sukari, na chumvi katika bakuli la kuchanganyia. Ongeza mafuta ya zeituni na maji, kisha changanya hadi unga mbichi wa awali utengenezwe. Kanda kwa dakika 6 hadi 8 hadi uwe laini, wenye kunyumbulika, na wenye kunata kidogo tu.

  • 2. Funika unga na uache upumzike kwa dakika 15. Unapaswa kulegea vya kutosha ili uweze kukunjwa bila upinzani.

  • 3. Pasha oveni hadi 250°C. Ikiwa unatumia treya ya kuokea, iweke ndani ya oveni ipate joto mapema; ikiwa unatumia jiwe la pizza, lipashe kikamilifu kwa angalau dakika 20.

  • 4. Kunja unga uwe duara au umbo la yai jembamba lenye upana wa takriban 18 cm. Uhamishie kwenye treya au peel iliyopakwa mafuta kidogo. Uso unapaswa kuwa sawa, ukiwa na ukingo mnene kidogo.

  • 5. Pakaza mchuzi wa nyanya kwa tabaka jembamba na sawia, ukiacha mpaka mwembamba safi pembeni. Sambaza Mozzarella sawasawa juu ya mchuzi, kisha malizia kwa Parmesan, oregano, na basil.

  • 6. Nyunyiza mafuta ya zeituni kidogo juu. Oka kwa dakika 10 hadi 12 hadi ganda liwe la dhahabu iliyokolea pembeni, msingi uwe mkavu na mkorogo, na jibini liyeyuke kabisa likiwa na sehemu chache zilizogeuka kahawia.

  • 7. Toa pizza na uiache kwenye raki ya waya kwa dakika 1. Kata kipande kimoja na utumie mara moja wakati ganda bado ni kikranchi na jibini bado linatiririka.


  • Upambaji na utoaji


    Tumikia kipande hicho peke yake kwenye sahani ya moto, kikiwa kimeegeshwa kidogo ili ganda libaki kuonekana na jibini litulie katika tabaka safi na sawia. Tonge la mwisho linapaswa kutoka kwenye ukingo mkorogo hadi katikati laini, huku nyanya ikibaki angavu chini ya utajiri wa jibini.

    Maelezo ya kitaalamu


    Unga unapaswa kuchanganywa hadi ulainike tu; unga wa ziada au kukanda kupita kiasi kutafanya kipande hiki kuwa kigumu. Tumia kiasi cha wastani cha mchuzi na jibini ili ganda libaki dhahiri na katikati isiporomoke. Oveni yenye joto kali ni muhimu kwa msingi mkavu na mkorogo pamoja na jibini lililopata malengelenge ipasavyo.
    Uwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store