Wartości odżywcze
Na porcję 520 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone23.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone11.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone11.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.2g
Błonnik1.6g
Skrobia86.1g
Cukry0.3g
Białko zwierzęce50.0g
Białko roślinne4.0g
Chrupiące pałki z kurczaka z papryką i ryżem basmati
Wprowadzenie
To proste danie doprowadzone do precyzji: kurczak z kruchą, doprawioną skórką zestawiony z ryżem, który pozostaje sypki, aromatyczny i czysty w smaku. Papryka nadaje ciepło, a nie ostrość, podczas gdy skrobia w panierce zapewnia skórce potrzebną łamliwość. Efekt powinien być zdyscyplinowany, hojny i kompletny.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Smażony kurczak z ryżem
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 2 porcje
Wielkość porcji: 260 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 30 minut
Czas całkowity: 45 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Średni rondel z pokrywką
Głęboka patelnia lub ciężka patelnia, o szerokości co najmniej 24 cm
Miska do mieszania
Szczypce kuchenne
Drobne sito lub taca do odsączania
Termometr kuchenny z natychmiastowym odczytem
Składniki
Kurczak
Pałki z kurczaka, 360 g
Sól, 6 g
Czarny pieprz, 2 g
Papryka, 4 g
Mąka pszenna, 20 g
Skrobia kukurydziana, 20 g
Olej roślinny, 60 g
Ryż
Ryż basmati, 140 g
Sól, 2 g
Woda, 280 g
Olej roślinny, 5 g
Sposób przygotowania
1. Płucz ryż basmati w kilku zmianach zimnej wody, aż woda będzie prawie przejrzysta. Dobrze odcedź. To usuwa nadmiar skrobi z powierzchni i sprawia, że ziarna pozostają oddzielone.
2. Dopraw pałki z kurczaka 4 g soli, czarnym pieprzem i papryką. Dokładnie je obracaj, aby przyprawy równomiernie przylgnęły do skórki i mięsa.
3. W misce wymieszaj mąkę pszenną i skrobię kukurydzianą z pozostałymi 2 g soli. Obtocz każdą pałkę w mieszance, lekko dociskając, aby panierka przylgnęła cienką, równą warstwą. Strząśnij nadmiar; skórka ma być delikatna, nie gruba.
4. Umieść ryż, pozostałe 2 g soli, wodę i 5 g oleju roślinnego w rondlu. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, następnie przykryj i zmniejsz ogień do minimum. Gotuj przez 12 minut bez podnoszenia pokrywki. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Ziarna powinny być miękkie, oddzielone i suche na powierzchni.
5. Gdy ryż odpoczywa, rozgrzej 60 g oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu do 175°C. Olej powinien wyraźnie falować, ale nie dymić.
6. Smaż pałki przez 14 do 16 minut, obracając co 3 do 4 minut, aż panierka będzie ciemnozłota, a temperatura wewnątrz w najgrubszej części osiągnie 75°C. Skórka powinna wydawać chrupki dźwięk przy stuknięciu, a sok powinien być klarowny.
7. Przełóż kurczaka na kratkę lub tacę i odstaw na 3 minuty. To stabilizuje skórkę i zachowuje jej strukturę.
Nakładanie i podawanie
Ułóż porcję ryżu basmati schludnie na każdym talerzu i umieść pałki z kurczaka obok, nie na ryżu. Talerz powinien przedstawiać dwa wyraźne elementy: jasne, oddzielone ziarna i chrupiącą skórkę w odcieniu papryki. Podawaj od razu, gdy kurczak pozostaje wyraźnie chrupiący.
Uwagi profesjonalne
Panierka powinna być cienka; nadmiar mąki usmaży się na mączysto zamiast chrupiąco.
Uważnie kontroluj temperaturę smażenia. Jeśli będzie zbyt niska, skórka wchłonie olej; jeśli zbyt wysoka, papryka ściemnieje, zanim kurczak się dosmaży.
Ryż musi odpoczywać szczelnie przykryty, aby ziarna równomiernie doszły bez pękania.