Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (520 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped23.5g
polüküllastumata rasvhapped11.8g
küllastunud rasvhapped11.5g
transrasvhapped0.2g
kiudained1.6g
tärklis86.1g
suhkrud0.3g
loomne valk50.0g
taimne valk4.0g
Krõbedad paprikased kanakoivad basmati riisiga
Sissejuhatus
See on lihtne roog, mis on viidud täpsuseni: kana rabeda, maitsestatud koorikuga vastandub riisile, mis jääb sõmer, aromaatne ja puhas. Paprika annab soojust, mitte tulisust, samal ajal kui katte tärklis annab nahale vajaliku murenevuse. Tulemuseks peaks olema distsiplineeritud, külluslik ja terviklik roog.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Praekana riisiga
Köök või päritolu: Kaasaegne
Käigu tüüp: Pearoog
Kogus: 2 portsjonit
Portsjoni suurus: 260 g
Ettevalmistusaeg: 15 minutit
Küpsetusaeg: 30 minutit
Koguaeg: 45 minutit
Raskusaste: Keskmine
Vahendid
Keskmine kaanega kastrul
Sügav praepann või raske pann, vähemalt 24 cm lai
Segamiskauss
Tangid
Peen sõel või alus nõrutamiseks
Kiirloetav termomeeter
Koostisosad
Kana
Kanakoivad, 360 g
Sool, 6 g
Must pipar, 2 g
Paprikapulber, 4 g
Nisujahu, 20 g
Maisitärklis, 20 g
Taimeõli, 60 g
Riis
Basmati riis, 140 g
Sool, 2 g
Vesi, 280 g
Taimeõli, 5 g
Valmistamine
1. Loputa basmati riisi mitmes vahetuses külma veega, kuni vesi on peaaegu selge. Nõruta hoolikalt. See eemaldab liigse pinnatärklise ja aitab teradel jääda eraldi.
2. Maitsesta kanakoivad 4 g soola, musta pipra ja paprikaga. Pööra neid põhjalikult, et maitseained kinnituksid ühtlaselt nahale ja lihale.
3. Sega segamiskausis nisujahu ja maisitärklis ülejäänud 2 g soolaga. Veereta iga kanakoib segus, surudes kergelt, et kate jääks külge õhukese ühtlase kihina. Raputa üleliigne maha; koorik peab olema peen, mitte paks.
4. Pane kastrulisse riis, ülejäänud 2 g soola, vesi ja 5 g taimeõli. Kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, siis kata kaanega ja alanda kuumus kõige madalamale. Küpseta 12 minutit ilma kaant tõstmata. Tõsta tulelt ja lase kaane all 10 minutit seista. Terad peaksid olema pehmed, eraldiseisvad ja pealt kuivad.
5. Sel ajal, kui riis seisab, kuumuta pannil keskmisel kuumusel 60 g taimeõli temperatuurini 175°C. Õli peaks ühtlaselt värelema, kuid mitte suitsema.
6. Prae kanakoibi 14 kuni 16 minutit, pöörates iga 3 kuni 4 minuti järel, kuni kate on sügavkuldselt pruun ja sisetemperatuur kõige paksemas osas jõuab 75°C-ni. Koorik peaks koputades kõlama krõbedalt ja mahlad peavad olema selged.
7. Tõsta kana restile või alusele ja lase 3 minutit seista. See stabiliseerib kooriku ja säilitab selle tekstuuri.
Serveerimine
Tõsta basmati riis igale taldrikule korraliku kuhjana ja aseta kanakoivad selle kõrvale, mitte riisi peale. Taldrikul peaksid olema kaks selgelt eristuvat elementi: heledad, eraldiseisvad terad ja krõbe, paprikatooniga koorik. Serveeri kohe, kuni kana on kuuldavalt krõbe.
Professionaalsed märkused
Hoia kate õhuke; liigne jahu praeb tainaseks, mitte krõbedaks.
Hoia praadimistemperatuuri hoolikalt. Liiga madalal kuumusel imab koorik õli sisse; liiga kõrgel tumeneb paprika enne, kui kana läbi küpseb.
Riis peab täielikult kaane all seisma, et terad valmiksid ühtlaselt ilma purunemata.