Wartości odżywcze
Na porcję 235 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone18.9g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone13.4g
Kwasy tłuszczowe trans0.3g
Błonnik0.8g
Skrobia5.3g
Cukry2.1g
Białko zwierzęce31.5g
Duszona łopatka wieprzowa z cebulą i brązowym sosem pieczeniowym
Wprowadzenie
To ćwiczenie z cierpliwości i powściągliwości: łopatka wieprzowa duszona aż stanie się miękka i soczysta, cebula gotowana do słodyczy, a brązowy sos pieczeniowy zredukowany do lśniącego, wytrawnego wykończenia. Danie opiera się na równowadze, a nie na nadmiarze — bogactwo wieprzowiny podkreśla pieprz i unosi czysta, głęboka nuta sosu. Podane właściwie powinno być delikatne, spójne i dyskretnie luksusowe.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Danie duszone
Kuchnia lub pochodzenie: Klasyczna, inspirowana kuchnią europejską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 1 porcja
Wielkość porcji: 235 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 1 godzina 50 minut
Czas całkowity: 2 godziny
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Ciężki rondel lub mały garnek do duszenia, 18 cm
Pokrywka do garnka do duszenia
Szczypce kuchenne
Mała łyżka
Drobne sitko, w razie potrzeby dla gładszego sosu
Składniki
Główne duszenie
Łopatka wieprzowa, 150 g, pokrojona w jeden gruby kawałek
Cebula, 60 g, cienko pokrojona
Olej roślinny, 8 g
Sól, 3 g
Czarny pieprz, 1 g
Sos
Brązowy sos pieczeniowy, 13 g
Sposób przygotowania
1. Równomiernie dopraw łopatkę wieprzową solą i czarnym pieprzem. Odstaw na 5 minut, aby powierzchnia dobrze się przyprawiła przed gotowaniem.
2. Rozgrzej olej roślinny w garnku do duszenia na średnim ogniu, aż zacznie lekko falować. Dodaj cebulę i smaż przez 8 do 10 minut, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie, lekko się zabarwi i nabierze słodyczy na brzegach.
3. Dodaj łopatkę wieprzową do garnka i obsmażaj po 2 do 3 minuty z każdej strony, tylko do momentu, aż z zewnątrz dobrze się zrumieni. Powierzchnia powinna nabrać głębokiego złotobrązowego koloru bez przypalenia.
4. Dodaj do garnka brązowy sos pieczeniowy i 20 g wody, następnie doprowadź płyn do delikatnego wrzenia. Szczelnie przykryj, zmniejsz ogień do małego i duś przez 1 godzinę 30 minut, obracając wieprzowinę raz w połowie czasu. Wieprzowina jest gotowa, gdy łatwo poddaje się widelcowi, a włókna rozdzielają się przy niewielkim oporze.
5. Wyjmij wieprzowinę z garnka i utrzymuj ją w cieple. Zwiększ ogień do średniego i redukuj płyn z duszenia razem z cebulą przez 5 do 8 minut, od czasu do czasu mieszając, aż stanie się lśniący i będzie pokrywać tył łyżki. Jeśli pożądane jest gładsze wykończenie, przecedź sos i przelej go z powrotem do garnka.
6. Włóż wieprzowinę z powrotem do sosu na krótko, obracając ją, aby dokładnie ją pokryć. Końcowa tekstura powinna być delikatna, soczysta i w pełni glazurowana, a cebula miękka i zintegrowana z sosem.
Nakładanie i podanie
Ułóż wieprzowinę lekko poza środkiem talerza i polej ją oraz przestrzeń wokół brązowym sosem pieczeniowym z cebulą. Danie na talerzu powinno sprawiać wrażenie skomponowanego i powściągliwego, z wyraźnie widocznym mięsem i sosem tworzącym czystą, płytką kałużę.
Uwagi profesjonalne
Duś przy najłagodniejszym możliwym pyrkaniu; gwałtowne gotowanie usztywni wieprzowinę i stępi sos.
Cebula musi całkowicie zmięknąć przed rozpoczęciem duszenia, inaczej pozostanie ostra i niedopracowana.
Redukuj sos tylko do uzyskania połysku i odpowiedniej konsystencji; powinien pokrywać, a nie ciężko oblepiać.