Хранителни стойности
На порция от 235 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини18.9g
Полиненаситени мазнини4.1g
Наситени мазнини13.4g
Транс мазнини0.3g
Фибри0.8g
Нишесте5.3g
Захари2.1g
Животински протеин31.5g
Задушен свински врат с лук и кафяв сос
Увод
Това е упражнение по търпение и сдържаност: свински врат, задушен до пълна крехкост, лук, сготвен до сладост, и кафяв сос, редуциран до лъскав, наситено солен завършек. Ястието разчита на баланс, а не на излишък, като богатият вкус на свинското е подчертан с черен пипер и повдигнат от чистата дълбочина на соса. Поднесено както трябва, то трябва да бъде крехко, хармонично и ненатрапчиво луксозно.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Задушено
Кухня или произход: Класическа европейска вдъхновена кухня
Вид ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 235 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 1 час 50 минути
Общо време: 2 часа
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Тежка тенджера или малък съд за задушаване, 18 cm
Капак за съда за задушаване
Щипки
Малка лъжица
Фина цедка, ако е нужен по-гладък сос
Съставки
Основно задушаване
Свински врат, 150 g, нарязан на едно дебело парче
Лук, 60 g, нарязан на тънки филийки
Растително олио, 8 g
Сол, 3 g
Черен пипер, 1 g
Сос
Кафяв сос, 13 g
Начин на приготвяне
1. Овкусете свинския врат равномерно със солта и черния пипер. Оставете го да престои 5 минути, за да се овкуси добре повърхността преди готвене.
2. Загрейте растителното олио в съда за задушаване на среден огън, докато започне леко да проблясва. Добавете лука и гответе 8 до 10 минути, като разбърквате от време на време, докато омекне, леко се оцвети и стане сладък по краищата.
3. Добавете свинския врат в съда и го запечатайте за 2 до 3 минути от всяка страна, само докато външността се зачерви добре. Повърхността трябва да придобие наситен златистокафяв цвят, без да загаря.
4. Добавете кафявия сос и 20 g вода в съда, след което оставете течността да достигне леко къкрене. Покрийте плътно, намалете огъня до слаб и задушавайте 1 час и 30 минути, като обърнете свинското веднъж по средата на готвенето. Свинското е готово, когато лесно се поддава на вилица и влакната се разделят с малко съпротивление.
5. Извадете свинското от съда и го дръжте топло. Увеличете огъня до среден и редуцирайте течността от задушаването заедно с лука за 5 до 8 минути, като разбърквате от време на време, докато стане лъскава и покрива гърба на лъжица. Ако желаете по-гладък завършек, прецедете соса и го върнете в съда.
6. Върнете свинското за кратко в соса, като го обръщате, за да се покрие напълно. Крайната текстура трябва да бъде крехка, сочна и изцяло глазирана, а лукът — мек и напълно вплетен в соса.
Поднасяне и сервиране
Поставете свинското леко извън центъра и разпределете с лъжица богатия на лук кафяв сос върху и около него. Поднасянето трябва да изглежда композиционно и сдържано, като месото остава ясно видимо, а сосът образува чист, плитък слой.
Професионални бележки
Задушавайте при възможно най-леко къкрене; силното варене ще стегне свинското и ще притъпи соса.
Лукът трябва да омекне напълно преди да започне задушаването, иначе ще остане остър и недовършен.
Редуцирайте соса само до блясък и плътност; трябва да покрива, а не да полепва тежко.