Informação Nutricional
Por porção de 235g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas18.9g
Gorduras polinsaturadas4.1g
Gorduras saturadas13.4g
Gorduras trans0.3g
Hidratos de carbono totais
8.2g
Fibra0.8g
Amido5.3g
Açúcares2.1g
Proteína animal31.5g
Pá de porco braseada com cebola e molho castanho
Nota introdutória
Este prato é um exercício de paciência e contenção: pá de porco braseada até ficar macia, cebolas cozinhadas até desenvolverem doçura, e molho castanho reduzido até um acabamento brilhante e saboroso. O prato depende do equilíbrio em vez do excesso, com a riqueza da carne de porco realçada pela pimenta e elevada pela profundidade limpa do molho. Quando servido corretamente, deve ser tenro, coeso e discretamente luxuoso.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Braseado
Cozinha ou origem: Clássica de inspiração europeia
Tipo de prato: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 235 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 1 hora e 50 minutos
Tempo total: 2 horas
Dificuldade: Intermédia
Equipamento
Caçarola pesada ou pequeno tacho para brasear, 18 cm
Tampa para o tacho de brasear
Pinça de cozinha
Colher pequena
Coador de malha fina, se necessário para um molho mais liso
Ingredientes
Braseado principal
Pá de porco, 150 g, cortada numa única peça grossa
Cebola, 60 g, cortada em fatias finas
Óleo vegetal, 8 g
Sal, 3 g
Pimenta-preta, 1 g
Molho
Molho castanho, 13 g
Método
1. Tempere a pá de porco uniformemente com o sal e a pimenta-preta. Deixe repousar durante 5 minutos para que a superfície fique devidamente temperada antes de cozinhar.
2. Aqueça o óleo vegetal no tacho de brasear em lume médio até começar a cintilar. Junte a cebola e cozinhe durante 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até amolecer, ganhar uma ligeira cor e ficar adocicada nas extremidades.
3. Junte a pá de porco ao tacho e sele durante 2 a 3 minutos de cada lado, apenas até o exterior ficar bem dourado. A superfície deve adquirir uma cor castanho-dourada profunda sem queimar.
4. Junte o molho castanho e 20 g de água ao tacho e leve o líquido a fervilhar muito suavemente. Tape bem, reduza para lume brando e braseie durante 1 hora e 30 minutos, virando a carne uma vez a meio da cozedura. A carne está pronta quando cede facilmente ao garfo e as fibras se separam com pouca resistência.
5. Retire a carne do tacho e mantenha-a quente. Aumente o lume para médio e reduza o líquido de brasear com a cebola durante 5 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar brilhante e cobrir as costas de uma colher. Se desejar um acabamento mais liso, coe o molho e volte a colocá-lo no tacho.
6. Volte a colocar a carne no molho por breves instantes, virando-a para a envolver completamente. A textura final deve ser tenra, suculenta e totalmente vidrada, com a cebola macia e integrada no molho.
Empratamento e serviço
Coloque a carne ligeiramente fora do centro e verta à colher o molho castanho rico em cebola por cima e à volta. O prato deve apresentar-se composto e contido, com a carne claramente visível e o molho a formar uma poça limpa e pouco profunda.
Notas profissionais
Braseie no fervilhar mais suave possível; uma ebulição vigorosa endurecerá a carne e apagará o molho.
A cebola deve amolecer completamente antes de começar o braseado, caso contrário permanecerá agressiva e incompleta.
Reduza o molho apenas até ganhar brilho e corpo; deve envolver, não aderir pesadamente.