Informação Nutricional
Por porção de 330g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.7g
Gorduras polinsaturadas0.1g
Gorduras saturadas1.6g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais
11.0g
Fibra1.0g
Açúcares10.0g
Proteína animal25.0g
Sobre
Bebida proteica láctea pronta a beber, sem lactose, com sabor a chocolate e avelã. Rica em proteína, com baixo teor de gordura e sem adição de açúcar.
Bebida Proteica de Chocolate e Avelã
Nota introdutória
Esta é uma bebida proteica contida e refinada, concebida para clareza de sabor e equilíbrio. O chocolate confere profundidade, a avelã traz calor, e a base láctea sustenta ambos com um final limpo e arredondado. Foi pensada para ser bebida fria, com corpo suave e doçura precisa que nunca se torna pesada.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Bebida proteica
Cozinha ou origem: Nórdica contemporânea
Tipo de refeição: Bebida
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 330 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 5 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Balança digital
Panela pequena
Batedor de varas
Peneira de malha fina
Jarro ou shaker
Copo de servir refrigerado
Ingredientes
Base
Leite, 210 g
Água, 75 g
Proteína do leite, 30 g
Cacau, 8 g
Aromatizante de avelã, 2 g
Estabilizante, 1 g
Adoçante, 3 g
Vitamina D, 0.001 g
Sal, 0.999 g
Método
1. Combine o leite e a água numa panela pequena e aqueça em lume brando durante 2 minutos, apenas até a mistura ficar fluida e ligeiramente morna, não quente.
2. Incorpore com um batedor de varas a proteína do leite, o cacau, o aromatizante de avelã, o estabilizante, o adoçante, a vitamina D e o sal. Continue a bater durante 1 minuto até tudo estar totalmente disperso e a mistura apresentar um aspeto liso e uniforme.
3. Passe a mistura por uma peneira de malha fina para um jarro, para remover quaisquer partículas remanescentes. O líquido deve ficar brilhante, homogéneo e sem grumos visíveis.
4. Refrigere a bebida durante 2 a 3 minutos, ou sirva imediatamente com gelo, se preferir. A textura deve manter-se leve, mas cremosa, com aroma limpo a chocolate e um final distinto de avelã.
Empratamento e serviço
Verta para um copo refrigerado e sirva de imediato. A bebida deve apresentar-se lisa e escura, com corpo fino e uniforme e um brilho discreto.
Notas profissionais
A bebida deve ser misturada de forma suficientemente completa para hidratar totalmente a proteína e o estabilizante; qualquer pressa deixará um final calcário. Mantenha o líquido frio ou apenas ligeiramente morno, pois o calor excessivo atenuará o cacau e apagará a nota de avelã. A textura final deve ser sedosa, não espessa, com final limpo e sem sedimentos.