Пищевая ценность
На порцию 330 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.7g
Полиненасыщенные жиры0.1g
Насыщенные жиры1.6g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна1.0g
Сахара10.0g
Животный белок25.0g
Шоколадно-ореховый протеиновый напиток
Введение
Это сдержанный, выверенный протеиновый напиток, созданный для чистоты вкуса и баланса. Шоколад придаёт глубину, фундук — тёплые ноты, а молочная основа объединяет их в чистом, округлом послевкусии. Напиток предназначен для подачи холодным, с гладкой текстурой и точно выверенной сладостью, которая не становится тяжёлой.
Основное о рецепте
Категория блюда: Протеиновый напиток
Кухня или происхождение: Современная нордическая
Тип подачи: Напиток
Выход: 1 порция
Размер порции: 330 g
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 5 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Кухонные весы
Небольшой сотейник
Венчик
Мелкое сито
Кувшин или шейкер
Охлаждённый стакан для подачи
Ингредиенты
Основа
Молоко, 210 g
Вода, 75 g
Молочный белок, 30 g
Какао, 8 g
Ароматизатор фундука, 2 g
Стабилизатор, 1 g
Подсластитель, 3 g
Витамин D, 0.001 g
Соль, 0.999 g
Способ приготовления
1. Соедините молоко и воду в небольшом сотейнике и прогревайте на слабом огне 2 минуты, только до тех пор, пока смесь не станет текучей и слегка тёплой, но не горячей.
2. Вмешайте венчиком молочный белок, какао, ароматизатор фундука, стабилизатор, подсластитель, витамин D и соль. Продолжайте взбивать 1 минуту, пока всё полностью не распределится, а смесь не станет гладкой и однородной.
3. Процедите смесь через мелкое сито в кувшин, чтобы удалить оставшиеся частицы. Жидкость должна быть глянцевой, ровной и без видимых комков.
4. Охладите напиток 2–3 минуты или, при желании, подавайте сразу со льдом. Текстура должна оставаться лёгкой, но сливочной, с чистым шоколадным ароматом и отчётливым ореховым послевкусием.
Подача и сервировка
Перелейте в охлаждённый стакан и подавайте сразу. Напиток должен выглядеть гладким и тёмным, с тонкой, ровной текстурой и сдержанным блеском.
Профессиональные заметки
Напиток необходимо смешивать достаточно тщательно, чтобы белок и стабилизатор полностью гидратировались; любая спешка даст меловое послевкусие. Держите жидкость холодной или лишь слегка тёплой, так как чрезмерный нагрев приглушит какао и сделает ноту фундука менее выразительной. Итоговая текстура должна быть шелковистой, а не густой, с чистым финишем и без осадка.