முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / காமமைல் தேநீர்

காமமைல் தேநீர்

காமமைல் தேநீர்
@bibbilur பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

250g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 2 kcal
0% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 0.0g
0% DV

பற்றி

காமமைல் பூக்களால் தயாரிக்கும் எளிய மூலிகை தேநீர். பொதுவாக சூடாகவும், சர்க்கரை சேர்க்காமலும் பரிமாறப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்1.0mg0%
மக்னீசியம்1.0mg0%
பொட்டாசியம்2.0mg0%

காமமைல் ஊறுகுடிநீர்

முன்னுரை
காமமைல், அளவோடு கையாளப்பட்டால், அது ஒரு சாதாரண தேநீரை விட மேலானதாக மாறுகிறது: தேன் போன்ற மலர்மணம் கொண்ட அமைதியான ஒரு ஊறுகுடிநீர்; கோப்பையில் மங்கலான பொன்னிறம்; முடிவில் மென்மை. இதன் சமநிலை துல்லியத்தைப் பொறுத்தது; ஏனெனில் குறைவாக ஊறவிட்டால் இது மெல்லியதாக இருக்கும், அதிகமாக ஊறவிட்டால் கசப்பு வெளிப்படும். சரியாக பரிமாறப்பட்டால், இது அமைதியானது, தெளிவானது, முழுமையானது.

செய்முறை அடிப்படை விவரங்கள்
உணவு வகை: சூடான ஊறுகுடிநீர்
சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: ஐரோப்பிய மூலிகை மரபு
பாட வகை: பானம்
அளவு: 1 பரிமாறு
ஒரு பரிமாறும் அளவு: 250 g
தயாரிப்பு நேரம்: 2 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 8 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: எளிது

உபகரணங்கள்
சிறிய சாஸ்பான்
நுண்துளை வடிகட்டி
வெப்பத்தைத் தாங்கும் கோப்பை அல்லது சிறிய தேநீர் பாத்திரம்

தேவையான பொருட்கள்
தண்ணீர், 250 g
காமமைல் மலர்கள், 2 g

செய்முறை
  • 1. தண்ணீரை ஒரு சிறிய சாஸ்பானில் ஊற்றி, மிதமான சூட்டில் வையுங்கள். 4 முதல் 5 நிமிடங்களில் 100°C வரை முழுக் கொதிவிற்கு கொண்டு வாருங்கள்.

  • 2. பாத்திரத்தை சூட்டிலிருந்து இறக்கி, உடனே காமமைல் மலர்களைச் சேர்க்கவும். மலர்கள் சமமாக நனைய ஒருமுறை கிளறவும்.

  • 3. மூடி வைத்து 5 நிமிடங்கள் ஊறவிடுங்கள். இந்த ஊறுகுடிநீர் தெளிவான மங்கலான பொன்னிறமாக மாறி, கசப்பில்லாமல் மென்மையான மலர்மணம் மற்றும் ஆப்பிள் போன்ற நறுமணத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

  • 4. உடனடியாக நுண்துளை வடிகட்டியின் மூலம் வெப்பத்தைத் தாங்கும் கோப்பை அல்லது சிறிய தேநீர் பாத்திரத்தில் வடிகட்டுங்கள். அழுத்திப் பிழிவது தேவையில்லை; அது ஊறுகுடிநீரை மங்கலாக்கும்.

  • 5. தேநீர் சூடாகவும், நறுமணமுடனும், நாவில் சுத்தமான உணர்வுடனும் இருக்கும் போதே உடனே பரிமாறுங்கள்.


  • அலங்காரம் மற்றும் பரிமாறுதல்
    முன்கூட்டியே சூடாக்கப்பட்ட கோப்பை அல்லது சிறிய தேநீர் பாத்திரத்தில், தெளிவாகவும் அலங்காரமின்றியும் பரிமாறுங்கள். இந்த ஊறுகுடிநீர் வெளிச்சம் ஊடுருவும் தன்மையுடன், இலகுவான பொன்னிறத்தில், ஒழுங்கான தோற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும்; அதன் மேற்பரப்பிலிருந்து மென்மையான நறுமணம் தெளிவாக மேலெழ வேண்டும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்
    கட்டுப்பாட்டுடன் ஊறவிடுங்கள்; கொதிநீருடன் மிக நேரம் தொடர்பில் இருந்தால் காமமைல் கசப்பாக மாறும். தெளிவையும் நயமான மலர்மண முடிவையும் காக்க உடனே வடிகட்டுங்கள்.
    வீகன்சைவம்பேலியோகுளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாதWhole30
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்