హోమ్ / world / బార్లీ మాల్ట్

బార్లీ మాల్ట్

బార్లీ మాల్ట్ మొలకెత్తించి ఎండబెట్టిన యవం. 100గ్రాకు 361 క్యాలరీలు ఉండి, పొటాషియం అందిస్తుంది; బ్రూయింగ్, బేకింగ్‌లో విరివిగా వాడతారు.

బార్లీ మాల్ట్

గురించి

బార్లీ మాల్ట్ అనేది మొలకెత్తించిన యవ ధాన్యాన్ని ఎండబెట్టి, తరచుగా స్వల్పంగా వేయించి తయారు చేసే పదార్థం. దీనికి తీపి, మాల్టీ రుచి తో పాటు కారమెల్‌లాంటి స్వరాలు ఉంటాయి. తీపి, రంగు, మరియు రుచిలో లోతు పెంచడానికి దీనిని బ్రూయింగ్‌లో, మాల్ట్ సిరప్‌లలో, బేక్ చేసిన పదార్థాల్లో, మరియు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సీరియల్స్‌లో సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 361 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు 1.8g
3% DV
విటమిన్ D0.4g
విటమిన్ K0.3g
థయామిన్ (B1)0.9g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 78.3g
26% DV
ఫోలేట్ (B9)4.6g
విటమిన్ B120.8g
బయోటిన్ (B7)72.9g
ప్రోటీన్ 10.3g
21% DV
వృక్ష ప్రోటీన్10.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్37.7mg7%
థయామిన్ (B1)0.3mg25%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg15%
నియాసిన్ (B3)4.6mg29%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.9mg18%
విటమిన్ B60.3mg18%
ఫోలేట్ (B9)38.0mcg10%
విటమిన్ E0.6mg4%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం37.0mg4%
రాగి0.4mcg0%
ఇనుము2.5mg14%
మ్యాగ్నీషియం97.0mg23%
ఫాస్ఫరస్264.0mg38%
పొటాషియం452.0mg10%
సెలీనియం37.7mcg69%
సోడియం11.0mg0%
జింక్2.1mg19%

బార్లీ మాల్ట్తో వంటకాలు (2)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి