酸奶油
酸奶油是带酸香的发酵乳制品，每100克含198卡路里，并提供维生素A。常用于蘸酱、塔可和烤土豆，提升浓郁口感。
关于
酸奶油是一种带有酸香、质地顺滑的乳制品，由奶油经乳酸菌发酵制成。它常用作配料，也可加入蘸酱、酱汁和烘焙食品中，为菜肴增添浓郁口感与柔和酸味。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
198 kcal
10% DV
总脂肪
19.4g
30% DV
维生素D11.2g
维生素K5.0g
维生素B10.6g
总碳水化合物
4.6g
2% DV
维生素B123.2g
蛋白质
2.4g
5% DV
动物蛋白2.4g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 27.0mg | 5% | |
| 维生素A | 366.0mcg | 41% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 0.3mcg | 13% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 11% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 2% | |
| 叶酸 | 8.0mcg | 2% | |
| 维生素C | 0.9mg | 1% | |
| 维生素D | 0.2mcg | 1% | |
| 维生素E | 0.3mg | 2% | |
| 维生素K | 1.0mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 101.0mg | 10% | |
| 铜 | 0.0mcg | 0% | |
| 铁 | 0.1mg | 0% | |
| 镁 | 10.0mg | 2% | |
| 磷 | 78.0mg | 11% | |
| 钾 | 124.0mg | 3% | |
| 硒 | 2.8mcg | 5% | |
| 钠 | 31.0mg | 1% | |
| 锌 | 0.5mg | 5% |
包含 酸奶油 的食谱（8）
芝士焗三文鱼配水煮土豆、酸奶油、韭葱和柠檬
655 kcal
烤鸡满料薯条
910 kcal
波纹酸奶油洋葱薯片
160 kcal
牛肉至尊玉米片
760 kcal
奶油虾仁沙拉（红洋葱、莳萝和辣椒）
520 kcal
品客酸奶油洋葱味薯片
891 kcal
红洋葱奶油黄瓜沙拉
180 kcal
奶油黄瓜沙拉配红洋葱和香草
165 kcal