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土耳其烤肉披萨

土耳其烤肉披萨
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营养成分表

每份 620 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 1610 kcal
81% DV
总脂肪 76.0g
100% DV
单不饱和脂肪34.0g
多不饱和脂肪8.0g
饱和脂肪28.0g
反式脂肪1.2g
总碳水化合物 153.0g
51% DV
膳食纤维8.0g
淀粉135.0g
10.0g
蛋白质 74.0g
100% DV
动物蛋白56.0g
植物蛋白18.0g

关于

这款中等大小的肉类披萨采用精制小麦饼底,搭配马苏里拉奶酪、番茄酱、土耳其烤肉风味肉片,以及少量蔬菜配料。它的热量、蛋白质、钠和饱和脂肪含量都较高。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱120.0mg22%
维生素A210.0mcg23%
维生素B10.9mg79%
维生素B123.1mcg129%
维生素B21.1mg81%
烟酸11.8mg74%
泛酸3.1mg62%
维生素B60.8mg50%
生物素18.0mcg60%
叶酸165.0mcg41%
维生素C18.0mg20%
维生素D1.2mcg6%
维生素E2.4mg16%
维生素K18.0mcg15%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
980.0mg98%
420.0mcg47%
7.4mg41%
92.0mg22%
1180.0mg169%
980.0mg21%
78.0mcg142%
2850.0mg124%
9.8mg89%

多纳尔烤肉披萨配番茄、青椒和马苏里拉

前言


这款披萨将多纳尔烤肉直接、带香料感的风味带到一张组织严谨、烘烤到位的面饼上。番茄酱保持干净克制,让肉类、马苏里拉和新鲜蔬菜共同构成整体风味。这是一道扎实而平衡的主食,既有足够的浓郁感带来满足,又有足够的酸度让味蕾保持清爽。

食谱要点


菜品类别:披萨
菜系或来源:当代融合
餐次类型:主菜
成品量:1 张披萨
每份重量:620 g
准备时间:30 分钟
烹饪时间:14 分钟
总时间:44 分钟
难度:中等

设备


厨师机或搅拌碗
电子秤
披萨盘或烤盘,30 cm
擀面杖
小号炖锅
烤箱预热至 250°C
主厨刀和砧板

配料



面团


  • 小麦面粉,220 g

  • 酵母,4 g

  • 糖,4 g

  • 盐,4 g

  • 橄榄油,10 g

  • 水,120 g


  • 酱料和配料


  • 番茄酱,70 g

  • 多纳尔烤肉,130 g

  • 马苏里拉奶酪,110 g

  • 番茄,40 g,切薄片

  • 青甜椒,25 g,切薄片

  • 橄榄油,3 g


  • 做法



  • 1. 将小麦面粉、酵母、糖和盐放入搅拌碗中混合。加入橄榄油和水,搅拌至形成粗糙面团。揉面 8 到 10 分钟,直到面团光滑、有弹性且不再发黏。面团应当柔韧,并能干净利落地保持形状。


  • 2. 盖住面团,在室温下静置 20 分钟。面团应略微松弛,擀开时会更容易,不会明显回缩。


  • 3. 将烤箱加热至 250°C。把披萨盘或烤盘放入烤箱中一同预热。这样可以确保底部立即受热,并形成恰当上色的饼底。


  • 4. 将面团擀成直径约 30 cm 的圆形。转移到一张烘焙纸上,或放在轻撒面粉的披萨铲上。表面应平整,边缘略厚一些。


  • 5. 将番茄酱薄薄且均匀地抹在面团表面,边缘留出 1.5 cm。把多纳尔烤肉均匀铺在酱料上。将马苏里拉撒在表面,再摆上番茄片和青甜椒片,使其在烘烤后仍然清晰可见。最后淋上橄榄油。


  • 6. 将披萨移到热烤盘上,烘烤 12 到 14 分钟。边缘应呈深金黄色,底部酥脆,马苏里拉应完全融化并局部略微上色。蔬菜应变软,但不应塌烂。


  • 7. 将披萨从烤箱中取出,切之前静置 2 分钟。这样可以让奶酪稍微定型,使切块更整齐。


  • 装盘与食用


    切成均匀的块,立即放在温热的木板或平盘上食用。完成的披萨应呈现酥脆、上色良好的饼边,融化的奶酪层,以及肉类、番茄和青椒分布均衡的表面。

    专业提示


    酱料层要保持薄;水分过多会削弱饼底的质感。蔬菜要切得较细,这样在烤箱中软化时不会释放过多水分。多纳尔烤肉应以单层、均匀的方式铺开,以保持每一块的风味平衡。
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