హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా

టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా

టమాటా, పచ్చి మిరపకాయ, మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 620g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 1610 kcal
81% DV
మొత్తం కొవ్వు 76.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు34.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు8.0g
సంతృప్త కొవ్వు28.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు1.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 153.0g
51% DV
పీచు8.0g
స్టార్చ్135.0g
చక్కెరలు10.0g
ప్రోటీన్ 74.0g
100% DV
జంతు ప్రోటీన్56.0g
వృక్ష ప్రోటీన్18.0g

గురించి

మధ్యస్థ పరిమాణంలోని ఈ మీట్ పిజ్జాలో రిఫైన్డ్ గోధుమ పిండి క్రస్ట్, మొజారెల్లా, టమాటా సాస్, డోనర్ శైలి మాంసం, తేలికపాటి కూరగాయల టాపింగ్స్ ఉంటాయి. ఇది కేలరీలు, ప్రోటీన్, సోడియం, సాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా కలిగిన వంటకం.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్120.0mg22%
విటమిన్ A210.0mcg23%
థయామిన్ (B1)0.9mg79%
విటమిన్ B123.1mcg129%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)1.1mg81%
నియాసిన్ (B3)11.8mg74%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)3.1mg62%
విటమిన్ B60.8mg50%
బయోటిన్ (B7)18.0mcg60%
ఫోలేట్ (B9)165.0mcg41%
విటమిన్ C18.0mg20%
విటమిన్ D1.2mcg6%
విటమిన్ E2.4mg16%
విటమిన్ K18.0mcg15%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం980.0mg98%
రాగి420.0mcg47%
ఇనుము7.4mg41%
మ్యాగ్నీషియం92.0mg22%
ఫాస్ఫరస్1180.0mg169%
పొటాషియం980.0mg21%
సెలీనియం78.0mcg142%
సోడియం2850.0mg124%
జింక్9.8mg89%

టమాటా, గ్రీన్ పెప్పర్, మరియు మొజారెల్లాతో డోనర్ కబాబ్ పిజ్జా

పరిచయం


ఈ పిజ్జా, డోనర్ కబాబ్ యొక్క నేరుగా తాకే, మసాలా స్వభావాన్ని క్రమబద్ధంగా, బాగా బేక్ చేసిన పిండిపై తీసుకువస్తుంది. టమాటా సాస్ స్వచ్ఛంగా మరియు మితంగా ఉంటుంది, అందువల్ల మాంసం, మొజారెల్లా, మరియు తాజా కూరగాయలు ఈ సమ్మేళనానికి ప్రధానంగా నిలుస్తాయి. ఇది తృప్తినిచ్చేంత రుచికరతతో, అలాగే రుచిచాపలను చురుకుగా ఉంచేంత ఆమ్లత్వంతో కూడిన ఘనమైన, సమతుల్య వంటకం.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


వంటకం వర్గం: పిజ్జా
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన ఫ్యూజన్
కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం
దిగుబడి: 1 పిజ్జా
సర్వింగ్ పరిమాణం: 620 g
తయారీ సమయం: 30 నిమిషాలు
వండే సమయం: 14 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 44 నిమిషాలు
కష్టం స్థాయి: మధ్యస్థం

పరికరాలు


స్టాండ్ మిక్సర్ లేదా మిక్సింగ్ బౌల్
డిజిటల్ స్కేల్
పిజ్జా ట్రే లేదా బేకింగ్ ట్రే, 30 cm
రోలింగ్ పిన్
చిన్న సాస్‌పాన్
250°C కు ముందుగా వేడి చేసిన ఓవెన్
షెఫ్ కత్తి మరియు కట్టింగ్ బోర్డ్

పదార్థాలు



పిండి


  • గోధుమ పిండి, 220 g

  • ఈస్ట్, 4 g

  • చక్కెర, 4 g

  • ఉప్పు, 4 g

  • ఆలివ్ ఆయిల్, 10 g

  • నీరు, 120 g


  • సాస్ మరియు టాపింగ్


  • టమాటా సాస్, 70 g

  • డోనర్ కబాబ్ మాంసం, 130 g

  • మొజారెల్లా చీజ్, 110 g

  • టమాటా, 40 g, పలుచగా ముక్కలు చేసినది

  • గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్, 25 g, పలుచగా ముక్కలు చేసినది

  • ఆలివ్ ఆయిల్, 3 g


  • విధానం



  • 1. మిక్సింగ్ బౌల్‌లో గోధుమ పిండి, ఈస్ట్, చక్కెర, మరియు ఉప్పు కలపండి. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు నీరు వేసి, ముదురు పిండి ఏర్పడే వరకు కలపండి. మృదువుగా, లవలవలాడేలా, మరియు ఇక అంటుకోకుండా అయ్యే వరకు 8 నుంచి 10 నిమిషాలు ముద్ద చేయండి. పిండి మృదువుగా అనిపించి, తన ఆకారాన్ని శుభ్రంగా నిలుపుకోవాలి.


  • 2. పిండిని కప్పి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. అది కొద్దిగా సడలిపోవాలి మరియు బలంగా తిరిగి కుదురుకోకుండా సులభంగా రోల్ చేయగలిగేలా మారాలి.


  • 3. ఓవెన్‌ను 250°C కు వేడి చేయండి. పిజ్జా ట్రే లేదా బేకింగ్ ట్రేను లోపల పెట్టి ముందుగా వేడి చేయండి. దీంతో వెంటనే దిగువ వేడి లభించి, క్రస్ట్ సరిగా గోధుమరంగు వస్తుంది.


  • 4. పిండిని సుమారు 30 cm వ్యాసంతో గుండ్రంగా రోల్ చేయండి. దాన్ని బేకింగ్ పేపర్ షీట్‌పై లేదా స్వల్పంగా పిండి చల్లిన పీల్‌పైకి మార్చండి. పైభాగం సమంగా ఉండాలి, అంచు కొద్దిగా మందంగా ఉండాలి.


  • 5. పిండిపై టమాటా సాస్‌ను 1.5 cm అంచు ఖాళీగా ఉంచుతూ పలుచగా, సమంగా పరచండి. సాస్‌పై డోనర్ కబాబ్ మాంసాన్ని సమంగా పంచండి. పైపైగా మొజారెల్లా చల్లి, తర్వాత టమాటా మరియు గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్ ముక్కలను బేక్ చేసిన తర్వాత కూడా కనిపించేలా అమర్చండి. చివరగా ఆలివ్ ఆయిల్ చల్లండి.


  • 6. పిజ్జాను వేడి ట్రేపైకి జారవిడిచి 12 నుంచి 14 నిమిషాలు బేక్ చేయండి. అంచుల వద్ద క్రస్ట్ గాఢమైన బంగారు రంగులో ఉండాలి, అడుగు భాగం కరకరలాడాలి, మరియు మొజారెల్లా పూర్తిగా కరిగి కొన్ని చోట్ల స్వల్పంగా గోధుమరంగు రావాలి. కూరగాయలు కుంగిపోకుండా మెత్తబడాలి.


  • 7. పిజ్జాను ఓవెన్ నుంచి తీసి, కోయడానికి ముందు 2 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. దీంతో చీజ్ స్థిరపడుతుంది మరియు ముక్కలు శుభ్రంగా నిలుస్తాయి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్


    సమానమైన ముక్కలుగా కోసి, వేడి బోర్డ్ లేదా సమతల ప్లేట్‌పై వెంటనే వడ్డించండి. సిద్ధమైన పిజ్జాలో కరకరలాడే, గోధుమరంగు క్రస్ట్, కరిగిన చీజ్ పొర, మరియు మాంసం, టమాటా, పెప్పర్‌ల సమతుల్య ఉపరితలం స్పష్టంగా కనిపించాలి.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    సాస్ పొరను పలుచగా ఉంచండి; అధిక తేమ క్రస్ట్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. కూరగాయలను సన్నగా కోయండి, తద్వారా అవి ఓవెన్‌లో మెత్తబడతాయి కానీ ఎక్కువ నీరు విడిచిపెట్టవు. ప్రతి ముక్కలో సమతుల్యత ఉండేలా డోనర్ మాంసాన్ని ఒకే సమమైన పొరగా పంచాలి.
    సమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి