Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Döner kebaba pica ar tomātu, zaļo papriku un mocarellu

Döner kebaba pica ar tomātu, zaļo papriku un mocarellu

Döner kebaba pica ar tomātu, zaļo papriku un mocarellu
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 620 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1610 kcal
81% DV
Kopējais tauku daudzums 76.0g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki34.0g
Polinepiesātinātie tauki8.0g
Piesātinātie tauki28.0g
Trans-tauki1.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 153.0g
51% DV
Šķiedrvielas8.0g
Ciete135.0g
Cukuri10.0g
Olbaltumvielas 74.0g
100% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas56.0g
Augu olbaltumvielas18.0g

Par

Vidēja izmēra gaļas pica ar rafinētu kviešu miltu pamatni, mocarellu, tomātu mērci, dönera gaļu un vieglu dārzeņu piedevu. Tajā ir daudz kaloriju, olbaltumvielu, nātrija un piesātināto tauku.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns120.0mg22%
A vitamīns210.0mcg23%
Tiamīns (B1)0.9mg79%
B12 vitamīns3.1mcg129%
Riboflavīns (B2)1.1mg81%
Niacīns (B3)11.8mg74%
Pantotēnskābe (B5)3.1mg62%
B6 vitamīns0.8mg50%
Biotīns (B7)18.0mcg60%
Folskābe (B9)165.0mcg41%
C vitamīns18.0mg20%
D vitamīns1.2mcg6%
E vitamīns2.4mg16%
K vitamīns18.0mcg15%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs980.0mg98%
Varš420.0mcg47%
Dzelzs7.4mg41%
Magnijs92.0mg22%
Fosfors1180.0mg169%
Kālijs980.0mg21%
Selēns78.0mcg142%
Nātrijs2850.0mg124%
Cinks9.8mg89%

Döner kebaba pica ar tomātu, zaļo papriku un mocarellu

Ievads


Šī pica pārnes döner kebaba tiešo, pikanto raksturu uz disciplinētu, labi izceptu mīklu. Tomātu mērce saglabājas tīra un atturīga, ļaujot gaļai, mocarellai un svaigajiem dārzeņiem veidot kompozīciju. Tas ir sātīgs, līdzsvarots ēdiens ar pietiekamu bagātību, lai sniegtu gandarījumu, un pietiekamu skābumu, lai uzturētu garšas kārpiņas modras.

Receptes pamatinformācija


Ēdiena kategorija: Pica
Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu fusion
Ēdienreizes veids: Pamatēdiens
Iznākums: 1 pica
Porcijas lielums: 620 g
Pagatavošanas laiks: 30 minūtes
Cepšanas laiks: 14 minūtes
Kopējais laiks: 44 minūtes
Sarežģītība: Vidēja

Aprīkojums


Planetārais mikseris vai maisīšanas bļoda
Digitālie svari
Picas panna vai cepamā panna, 30 cm
Mīklas rullis
Neliels katliņš
Cepeškrāsns, iepriekš uzkarsēta līdz 250°C
Šefpavāra nazis un griešanas dēlis

Sastāvdaļas



Mīkla


  • Kviešu milti, 220 g

  • Raugs, 4 g

  • Cukurs, 4 g

  • Sāls, 4 g

  • Olīveļļa, 10 g

  • Ūdens, 120 g


  • Mērce un virskārta


  • Tomātu mērce, 70 g

  • Döner kebaba gaļa, 130 g

  • Mocarellas siers, 110 g

  • Tomāts, 40 g, plāni sagriezts

  • Zaļā paprika, 25 g, plāni sagriezta

  • Olīveļļa, 3 g


  • Pagatavošana



  • 1. Maisīšanas bļodā sajauciet kviešu miltus, raugu, cukuru un sāli. Pievienojiet olīveļļu un ūdeni, tad maisiet, līdz izveidojas rupja mīkla. Mīciet 8 līdz 10 minūtes, līdz tā kļūst gluda, elastīga un vairs nelīp. Mīklai jābūt padevīgai un skaidri jāsaglabā sava forma.


  • 2. Pārklājiet mīklu un atstājiet to 20 minūtes istabas temperatūrā. Tai vajadzētu nedaudz atslābt un kļūt vieglāk izrullējamai, bez izteiktas saraušanās atpakaļ.


  • 3. Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 250°C. Ievietojiet tajā picas pannu vai cepamo pannu, lai tā uzkarst. Tas nodrošina tūlītēju karstumu no apakšas un pareizi apbrūninātu garozu.


  • 4. Izrullējiet mīklu apaļā formā, apmēram 30 cm diametrā. Pārlieciet to uz cepamā papīra loksnes vai viegli ar miltiem apkaisītas picas lāpstas. Virsmai jābūt vienmērīgai, ar nedaudz biezāku malu.


  • 5. Uzklājiet tomātu mērci uz mīklas plānā, vienmērīgā kārtā, atstājot 1.5 cm malu. Vienmērīgi izkārtojiet döner kebaba gaļu virs mērces. Pārkaisiet ar mocarellu, pēc tam izkārtojiet tomāta un zaļās paprikas šķēles tā, lai tās pēc cepšanas paliktu redzamas. Noslēgumā pārslakiet ar olīveļļu.


  • 6. Pārbīdiet picu uz karstās pannas un cepiet 12 līdz 14 minūtes. Garozai malās jābūt izteikti zeltainai, pamatnei — kraukšķīgai, bet mocarellai — pilnībā izkusušai ar vieglu apbrūninājumu vietām. Dārzeņiem jākļūst mīkstākiem, nezaudējot formu.


  • 7. Izņemiet picu no cepeškrāsns un pirms sagriešanas atstājiet to 2 minūtes. Tas ļauj sieram nostabilizēties un šķēlēm saglabāt tīru formu.


  • Pasniegšana


    Sagrieziet vienādās šķēlēs un pasniedziet nekavējoties uz siltas dēlīša vai plakanas šķīvja. Gatavajai picai jāizceļas ar kraukšķīgu, apbrūninātu garozu, kūstošu siera kārtu un līdzsvarotu gaļas, tomāta un paprikas virskārtu.

    Profesionālas piezīmes


    Uzturiet mērces kārtu plānu; pārmērīgs mitrums pasliktinās garozu. Sagrieziet dārzeņus šauri, lai tie cepeškrāsnī kļūtu mīksti, neizdalot pārāk daudz ūdens. Döner gaļa jāizkārto vienā, vienmērīgā kārtā, lai katrā šķēlē saglabātos līdzsvars.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store