হোম / world / ইউরোপ / রোমানিয়া / নিয়াপোলিটান-স্টাইল পেপারোনি পিজা

নিয়াপোলিটান-স্টাইল পেপারোনি পিজা

নিয়াপোলিটান-স্টাইল পেপারোনি পিজা
লগ করেছেন @krisztinafejr | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 390g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 1035 kcal
52% DV
মোট ফ্যাট 49.6g
76% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট23.6g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.9g
সম্পৃক্ত চর্বি16.8g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 102.8g
34% DV
আঁশ5.8g
স্টার্চ89.1g
শর্করা7.9g
প্রোটিন 42.5g
85% DV
প্রাণিজ প্রোটিন25.8g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন16.7g

সম্পর্কে

টমেটো সস, মোজারেলা, পেপারোনি, অলিভ অয়েল ও বাসিল দিয়ে তৈরি পুরো নিয়াপোলিটান-স্টাইল পেপারোনি পিজা। এতে ক্যালোরি ও সোডিয়াম বেশি, আর ক্রাস্ট থেকে কার্বোহাইড্রেট এবং চিজ ও পেপারোনি থেকে ফ্যাট উল্লেখযোগ্য পরিমাণে মেলে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন52.0mg9%
ভিটামিন এ285.0mcg32%
থিয়ামিন (বি১)0.7mg60%
ভিটামিন বি১২1.6mcg67%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.5mg35%
নায়াসিন (বি৩)6.8mg43%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.9mg38%
ভিটামিন বি৬0.4mg25%
বায়োটিন (বি৭)9.5mcg32%
ফোলেট (বি৯)118.0mcg30%
ভিটামিন সি10.4mg12%
ভিটামিন ডি0.9mcg5%
ভিটামিন ই2.1mg14%
ভিটামিন কে16.8mcg14%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম690.0mg69%
কপার260.0mcg29%
আয়রন5.9mg33%
ম্যাগনেসিয়াম74.0mg18%
ফসফরাস610.0mg87%
পটাসিয়াম760.0mg16%
সেলেনিয়াম47.0mcg85%
সোডিয়াম2280.0mg99%
জিঙ্ক4.6mg42%

নিয়াপোলিটান-স্টাইল পেপেরোনি পিজা

ভূমিকা


এই পিজার মূল কথা হলো সংযম: নমনীয় গমের ডো, পরিষ্কার টমেটো বেস, দুধেল mozzarella, আর এমন পরিমাণে রান্না করা pepperoni যা পৃষ্ঠে সুবাস ছড়ায় কিন্তু ভারী লাগে না। basil শেষে দেওয়া হয়, যাতে তার সতেজতা সমৃদ্ধ স্বাদকে উজ্জ্বল করে, তার সঙ্গে প্রতিযোগিতা না করে। ঠিকভাবে তৈরি হলে, ক্রাস্টের মাঝখান নরম থাকে, কিনারা ব্রোঞ্জ-রঙা হয়, এবং প্রতিটি কামড়ে ভারসাম্য বজায় থাকে।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদধরণ: পিজা

  • রান্নার ধরন বা উৎস: Italian-American, Neapolitan-style

  • কোর্সের ধরন: প্রধান পদ

  • ফলন: ১টি পিজা

  • পরিবেশনের পরিমাণ: 390 g

  • প্রস্তুতির সময়: ২০ মিনিট

  • রান্নার সময়: ১০ মিনিট

  • মোট সময়: ৩০ মিনিট

  • কঠিনতার স্তর: মাঝারি


  • সরঞ্জাম


  • মিক্সিং বোল

  • বেঞ্চ স্ক্র্যাপার

  • কিচেন স্কেল

  • 30 cm পিজা ট্রে বা পিজা পিল

  • সর্বোচ্চ বেকিং তাপমাত্রায় সেট করা ওভেন

  • পিজা স্টোন বা স্টিল, থাকলে

  • একান্ত প্রয়োজন হলে তবেই রোলিং পিন

  • basil-এর জন্য ফাইন গ্রেটার বা ছুরি, প্রয়োজন হলে


  • উপকরণ


  • 180 g গমের আটা

  • 110 g টমেটো সস

  • 95 g mozzarella cheese, ছোট ছোট টুকরো করে ছেঁড়া

  • 35 g pepperoni, পাতলা স্লাইস করা

  • 8 g olive oil

  • 2 g basil পাতা


  • প্রণালি


  • 1. ওভেন 250°C তাপমাত্রায় প্রিহিট করুন, এবং যদি ব্যবহার করেন তবে ভেতরে পিজা স্টোন বা স্টিল রেখে অন্তত ২০ মিনিট গরম করুন। ওভেন পুরোপুরি তাপে স্যাচুরেটেড হতে হবে, যাতে ক্রাস্ট দ্রুত সেট হয় এবং বেস শুকিয়ে না গিয়ে বাদামি রং ধরে।

  • 2. একটি মিক্সিং বোলে গমের আটা নিন এবং টমেটো সসের যথেষ্ট অংশ দিয়ে এমনভাবে একত্র করুন যাতে কাজ করার মতো ডো-সদৃশ বেস তৈরি হয়; এখানে পূর্ণাঙ্গ ডো তৈরি করা প্রয়োজন নয়। বরং, পিজার আকার দেওয়ার ভিত্তি হিসেবে আটা ব্যবহার করুন। হালকা তেল মাখানো পৃষ্ঠে এটিকে চাপ দিয়ে ও টেনে 30 cm গোল আকারে ছড়িয়ে নিন, মাঝখানটি কিনারার তুলনায় সামান্য পাতলা রাখুন।

  • 3. গোল বেসটি পিজা ট্রে বা পিলে তুলুন। উপরিভাগে টমেটো সস সমানভাবে ছড়িয়ে দিন, কিনারায় 1.5 cm অংশ পরিষ্কার রাখুন। স্তরটি পাতলা ও সমান হওয়া উচিত, কোথাও সস জমে থাকা চলবে না।

  • 4. সসের উপর mozzarella ছড়িয়ে দিন, তারপর pepperoni এক স্তরে সমানভাবে সাজান। উপর থেকে সরু ধারায় olive oil ছিটিয়ে দিন, যাতে cheese ও pepperoni-র উপর হালকা প্রলেপ পড়ে।

  • 5. ৮ থেকে ১০ মিনিট বেক করুন, যতক্ষণ না ক্রাস্টের কিনারা বাদামি হয়, mozzarella পুরোপুরি গলে হালকা ফোসকা তোলে, এবং pepperoni কুঁকড়ে গিয়ে কিনারায় গলে বেরোনো চর্বি দেখা যায়।

  • 6. পিজা ওভেন থেকে বের করে সঙ্গে সঙ্গে basil পাতা দিয়ে শেষ করুন। কাটার আগে ১ মিনিট রেখে দিন, যাতে cheese একটু বসে যায় এবং স্লাইসগুলো পরিষ্কারভাবে ধরা থাকে।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    পিজাটি একটি বোর্ড বা গরম প্লেটে তুলে সমান ত্রিভুজ টুকরোয় কাটুন। ক্রাস্টের কিনারা যখন খাস্তা থাকবে এবং মাঝখান নরম থাকবে, তখনই পরিবেশন করুন; গলিত cheese ও pepperoni-র বিপরীতে basil-এর উজ্জ্বলতা তখন সবচেয়ে ভালো লাগবে।

    পেশাদার নোট


    সস অল্প ব্যবহার করুন; অতিরিক্ত আর্দ্রতা ক্রাস্টকে দুর্বল করে এবং স্বাদের ভারসাম্য নষ্ট করে। pepperoni এতটাই পাতলা হওয়া উচিত যে তা কুঁকড়ে যায়, কিন্তু এত পাতলা নয় যে cheese গলার আগেই পুড়ে যায়। basil সবসময় শেষে দেওয়া উচিত, তাপের নিচে নয়, যদি তার সুবাসকে স্বতন্ত্র রাখতে চান।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন