Αρχική / world / Ευρώπη / Ρουμανία / Ναπολιτάνικη πίτσα πεπερόνι

Ναπολιτάνικη πίτσα πεπερόνι

Ναπολιτάνικη πίτσα πεπερόνι
Καταγράφηκε από τον/την @krisztinafejr | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 390g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 1035 kcal
52% DV
Συνολικά λιπαρά 49.6g
76% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά23.6g
Πολυακόρεστα λιπαρά5.9g
Κορεσμένα λιπαρά16.8g
Τρανς λιπαρά0.5g
Συνολικοί υδατάνθρακες 102.8g
34% DV
Εδώδιμες ίνες5.8g
Άμυλο89.1g
Σάκχαρα7.9g
Πρωτεΐνη 42.5g
85% DV
Ζωική πρωτεΐνη25.8g
Φυτική πρωτεΐνη16.7g

Σχετικά

Ολόκληρη ναπολιτάνικη πίτσα πεπερόνι με σάλτσα ντομάτας, μοτσαρέλα, πεπερόνι, ελαιόλαδο και βασιλικό. Είναι πλούσια σε θερμίδες και νάτριο, με πολλούς υδατάνθρακες από τη ζύμη και λιπαρά από το τυρί και το πεπερόνι.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη52.0mg9%
Βιταμίνη A285.0mcg32%
Θειαμίνη (Β1)0.7mg60%
Βιταμίνη B121.6mcg67%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.5mg35%
Νιασίνη (Β3)6.8mg43%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.9mg38%
Βιταμίνη B60.4mg25%
Βιοτίνη (Β7)9.5mcg32%
Φυλλικό οξύ (Β9)118.0mcg30%
Βιταμίνη C10.4mg12%
Βιταμίνη D0.9mcg5%
Βιταμίνη E2.1mg14%
Βιταμίνη K16.8mcg14%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο690.0mg69%
Χαλκός260.0mcg29%
Σίδηρος5.9mg33%
Μαγνήσιο74.0mg18%
Φώσφορος610.0mg87%
Κάλιο760.0mg16%
Σελήνιο47.0mcg85%
Νάτριο2280.0mg99%
Ψευδάργυρος4.6mg42%

Πίτσα πεπερόνι σε ναπολιτάνικο στιλ

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτή η πίτσα βασίζεται στη λιτότητα: ένα ελαστικό ζυμάρι από σιτάρι, μια καθαρή βάση ντομάτας, γαλακτώδης μοτσαρέλα και πεπερόνι ψημένο τόσο όσο ώστε να αρωματίζει την επιφάνεια χωρίς να τη βαραίνει. Ο βασιλικός προστίθεται στο τέλος, ώστε η φρεσκάδα του να αναδεικνύει τον πλούτο αντί να τον ανταγωνίζεται. Όταν φτιαχτεί σωστά, η κόρα παραμένει τρυφερή στο κέντρο, ροδισμένη στο στεφάνι και ισορροπημένη σε κάθε μπουκιά.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Πίτσα

  • Κουζίνα ή προέλευση: Ιταλοαμερικανική, σε ναπολιτάνικο στιλ

  • Είδος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 πίτσα

  • Μέγεθος μερίδας: 390 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Μπολ ανάμειξης

  • Ξύστρα πάγκου

  • Ζυγαριά κουζίνας

  • Ταψί πίτσας 30 cm ή φτυάρι πίτσας

  • Φούρνος ρυθμισμένος στη μέγιστη θερμοκρασία ψησίματος

  • Πέτρα ή ατσάλι για πίτσα, αν υπάρχει

  • Πλάστης μόνο αν είναι απαραίτητο

  • Ψιλός τρίφτης ή μαχαίρι για τον βασιλικό, αν χρειάζεται


  • Υλικά


  • 180 g αλεύρι σίτου

  • 110 g σάλτσα ντομάτας

  • 95 g τυρί μοτσαρέλα, κομμένο σε μικρά κομμάτια

  • 35 g πεπερόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες

  • 8 g ελαιόλαδο

  • 2 g φύλλα βασιλικού


  • Μέθοδος


  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 250°C με μια πέτρα ή ατσάλι για πίτσα μέσα, αν χρησιμοποιείτε, για τουλάχιστον 20 λεπτά. Ο φούρνος πρέπει να έχει κορεστεί πλήρως με θερμότητα ώστε η κόρα να σταθεροποιηθεί γρήγορα και η βάση να ροδίσει χωρίς να στεγνώσει.

  • 2. Βάλτε το αλεύρι σίτου σε ένα μπολ ανάμειξης και ενώστε το με αρκετή από τη σάλτσα ντομάτας ώστε να σχηματιστεί μια δουλεύσιμη βάση σαν ζύμη· εδώ δεν απαιτείται πλήρες ζύμωμα· αντίθετα, χρησιμοποιήστε το αλεύρι ως θεμέλιο για το σχημάτισμα της πίτσας. Πιέστε και ανοίξτε το μείγμα σε κύκλο 30 cm πάνω σε ελαφρώς λαδωμένη επιφάνεια, κρατώντας το κέντρο λίγο πιο λεπτό από το στεφάνι.

  • 3. Μεταφέρετε τον δίσκο σε ταψί ή φτυάρι πίτσας. Απλώστε τη σάλτσα ντομάτας ομοιόμορφα στην επιφάνεια, αφήνοντας καθαρό περιθώριο 1.5 cm στην άκρη. Η στρώση πρέπει να είναι λεπτή και ομοιόμορφη, χωρίς λιμνάζουσα σάλτσα.

  • 4. Μοιράστε τη μοτσαρέλα πάνω από τη σάλτσα και έπειτα τοποθετήστε το πεπερόνι σε μία ενιαία, ομοιόμορφη στρώση. Περιχύστε από πάνω το ελαιόλαδο σε λεπτή ροή ώστε να καλύψει ελαφρά το τυρί και το πεπερόνι.

  • 5. Ψήστε για 8 έως 10 λεπτά, μέχρι η κόρα να ροδίσει στις άκρες, η μοτσαρέλα να έχει λιώσει πλήρως και να έχει κάνει ελαφριές φουσκάλες, και το πεπερόνι να έχει καμπυλώσει με ορατό λιωμένο λίπος στις άκρες.

  • 6. Βγάλτε την πίτσα από τον φούρνο και τελειώστε αμέσως με τα φύλλα βασιλικού. Αφήστε τη να σταθεί για 1 λεπτό πριν την κόψετε, ώστε να σταθεροποιηθεί το τυρί και τα κομμάτια να κόβονται καθαρά.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση


    Μεταφέρετε την πίτσα σε ξύλο κοπής ή ζεστό πιάτο και κόψτε τη σε ομοιόμορφα κομμάτια. Σερβίρετε όσο η κόρα είναι τραγανή στο στεφάνι και το κέντρο παραμένει τρυφερό, με τον βασιλικό φωτεινό απέναντι από τη λιωμένη μοτσαρέλα και το πεπερόνι.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Χρησιμοποιήστε τη σάλτσα με φειδώ· η υπερβολική υγρασία αποδυναμώνει την κόρα και θαμπώνει την ισορροπία. Το πεπερόνι πρέπει να είναι αρκετά λεπτό ώστε να καμπυλώνει, αλλά όχι τόσο λεπτό ώστε να καεί πριν λιώσει το τυρί. Ο βασιλικός μπαίνει στο τέλος, ποτέ κάτω από τη θερμότητα, αν θέλετε το άρωμά του να παραμείνει διακριτό.
    Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store