Sākums / world / Eiropa / Rumānija / Neapoles stila pepperoni pica

Neapoles stila pepperoni pica

Neapoles stila pepperoni pica
Reģistrēja @krisztinafejr | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 390 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1035 kcal
52% DV
Kopējais tauku daudzums 49.6g
76% DV
Mononepiesātinātie tauki23.6g
Polinepiesātinātie tauki5.9g
Piesātinātie tauki16.8g
Trans-tauki0.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 102.8g
34% DV
Šķiedrvielas5.8g
Ciete89.1g
Cukuri7.9g
Olbaltumvielas 42.5g
85% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas25.8g
Augu olbaltumvielas16.7g

Par

Vesela Neapoles stila pepperoni pica ar tomātu mērci, mocarellu, pepperoni, olīveļļu un baziliku. Tā ir kalorijām un nātrijam bagāta, ar daudz ogļhidrātu no pamatnes un tauku no siera un pepperoni.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns52.0mg9%
A vitamīns285.0mcg32%
Tiamīns (B1)0.7mg60%
B12 vitamīns1.6mcg67%
Riboflavīns (B2)0.5mg35%
Niacīns (B3)6.8mg43%
Pantotēnskābe (B5)1.9mg38%
B6 vitamīns0.4mg25%
Biotīns (B7)9.5mcg32%
Folskābe (B9)118.0mcg30%
C vitamīns10.4mg12%
D vitamīns0.9mcg5%
E vitamīns2.1mg14%
K vitamīns16.8mcg14%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs690.0mg69%
Varš260.0mcg29%
Dzelzs5.9mg33%
Magnijs74.0mg18%
Fosfors610.0mg87%
Kālijs760.0mg16%
Selēns47.0mcg85%
Nātrijs2280.0mg99%
Cinks4.6mg42%

Neapoliešu stila pepperoni pica

Ievads


Šīs picas pamatā ir atturība: padevīga kviešu mīkla, tīra tomātu bāze, maiga mozzarella un pepperoni, kas izcepta tieši tik daudz, lai piešķirtu virsmai aromātu bez smagnējuma. Baziliku pievieno beigās, lai tā svaigums paceltu bagātīgumu, nevis ar to sacenstos. Pareizi pagatavotai picai garoza centrā paliek maiga, maliņa — zeltaini brūna, un katrs kumoss ir līdzsvarots.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Pica

  • Virtuve vai izcelsme: itāļu-amerikāņu, Neapoliešu stilā

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 pica

  • Porcijas lielums: 390 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Kopējais laiks: 30 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Maisīšanas bļoda

  • Mīklas skrāpis

  • Virtuves svari

  • 30 cm picas panna vai picas lāpsta

  • Cepeškrāsns, iestatīta uz augstāko cepšanas temperatūru

  • Picas akmens vai tērauda plāksne, ja pieejams

  • Mīklas rullis tikai nepieciešamības gadījumā

  • Smalka rīve vai nazis bazilikam, ja nepieciešams


  • Sastāvdaļas


  • 180 g kviešu miltu

  • 110 g tomātu mērces

  • 95 g mozzarella siera, saplēsta mazos gabaliņos

  • 35 g pepperoni, plāni sagriezta

  • 8 g olīveļļas

  • 2 g bazilika lapu


  • Pagatavošana


  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250°C ar picas akmeni vai tērauda plāksni iekšā, ja to izmanto, vismaz 20 minūtes. Cepeškrāsnij jābūt pilnībā piesātinātai ar karstumu, lai garoza ātri nostiprinātos un pamatne apbrūnētu, neizžūstot.

  • 2. Ieliec kviešu miltus maisīšanas bļodā un savieno tos ar tik daudz tomātu mērces, lai izveidotu apstrādājamu, mīklai līdzīgu pamatni; šeit nav nepieciešama pilnvērtīga mīkla, tā vietā izmanto miltus kā pamatu picas veidošanai. Uz viegli ieeļļotas virsmas piespied un izstiep masu 30 cm aplī, atstājot centru nedaudz plānāku par malu.

  • 3. Pārliec apli uz picas pannas vai lāpstas. Vienmērīgi izklāj tomātu mērci pa virsmu, atstājot 1,5 cm tīru malu gar ārējo malu. Slānim jābūt plānam un vienmērīgam, bez sakrājušās mērces.

  • 4. Izvieto mozzarella uz mērces, tad vienā vienmērīgā kārtā saliec pepperoni. Pārslaki virsu ar olīveļļu plānā strūkliņā, lai tā viegli pārklātu sieru un pepperoni.

  • 5. Cep 8 līdz 10 minūtes, līdz garoza malās ir apbrūnējusi, mozzarella ir pilnībā izkususi un viegli pūslīšaina, bet pepperoni ir saritinājusies un pie malām redzami izkusušie tauki.

  • 6. Izņem picu no cepeškrāsns un uzreiz pabeidz ar bazilika lapām. Pirms griešanas ļauj tai pastāvēt 1 minūti, lai siers nostātos un šķēles saglabātu tīru formu.


  • Pasniegšana


    Pārliec picu uz dēļa vai silta šķīvja un sagriez vienādās daļās. Pasniedz, kamēr garoza pie malas vēl ir kraukšķīga un centrs paliek maigs, ar košu baziliku pret izkusušo sieru un pepperoni.

    Profesionālas piezīmes


    Mērci lieto taupīgi; pārmērīgs mitrums vājina garozu un izjauc līdzsvaru. Pepperoni jābūt pietiekami plānai, lai tā saritinātos, bet ne tik plānai, lai sadegtu, pirms siers izkūst. Baziliks jāpievieno beigās, nekad nepakļaujot to karstumam, ja tā aromātam jāsaglabājas izteiktam.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store