অরেঞ্জ হোল-গ্রেইন মাস্টার্ড

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 710g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

সম্পর্কে

ছবিতে তিনটি সম্পূর্ণ কমলা, একটি হোল-গ্রেইন ডিজন মাস্টার্ডের জার এবং একটি পেপার গ্রাইন্ডার দেখা যায়। এই খাবারের বেশিরভাগ ক্যালোরি আসে কমলার প্রাকৃতিক কার্বোহাইড্রেট থেকে, আর মাস্টার্ড ও মরিচ ক্যালোরি খুব কম দিলেও সোডিয়াম ও স্বাদ যোগ করে।

উপকরণ

• কমলা
• আস্ত-শস্য ডিজন সরিষা
• মিশ্র গোলমরিচ
• লবণ
• ভিনেগার
• সরিষার বীজ
• পানি

কমলা হোল-গ্রেইন মাস্টার্ড