Domů / world / Asie / Filipíny / Bramborové latkes s míchanými vejci a okurkou

Bramborové latkes s míchanými vejci a okurkou

Bramborové latkes s míchanými vejci a okurkou
Zaznamenal(a) @louiejamesgultiano | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 210 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 335 kcal
17% DV
Celkový tuk 21.1g
32% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.6g
polynenasycené mastné kyseliny5.1g
nasycené mastné kyseliny4.7g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 24.6g
8% DV
vláknina3.1g
škrob18.7g
cukry2.8g
Bílkoviny 12.8g
26% DV
živočišné bílkoviny8.8g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Menší porce se dvěma bramborovými latkes, míchanými vejci a plátky okurky. Obsahuje střední množství bílkovin a tuků, sacharidy pocházejí hlavně z brambor.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin205.0mg37%
vitamin A170.0mcg19%
thiamin0.2mg13%
vitamin B120.9mcg38%
riboflavin0.4mg32%
niacin2.4mg15%
kyselina pantothenová1.3mg26%
vitamin B60.4mg25%
biotin18.5mcg62%
folát39.0mcg10%
vitamin C11.2mg12%
vitamin D1.6mcg8%
vitamin E1.9mg13%
vitamin K11.8mcg10%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník52.0mg5%
měď140.0mcg16%
železo1.9mg11%
hořčík34.0mg8%
fosfor210.0mg30%
draslík620.0mg13%
selen24.0mcg44%
sodík260.0mg11%
zinek1.4mg13%

Bramborové latky s jemně míchanými vejci a okurkou

Úvodní poznámka


Toto je studie kontrastů: křupavé bramborové placičky, jemně sražené vejce a chladná okurka. Pokrm stojí na střídmosti, přičemž každá složka zůstává oddělená, aby talíř působil svěže, slaně a přesně. Při správné přípravě jsou latky na okrajích křehce křupavé, vejce je jemné a okurka vrací pokrmu rovnováhu.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Slaná snídaně nebo lehké jídlo

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno východoevropskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 210 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 12 minut

  • Celkový čas: 27 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Krabicové struhadlo

  • Jemné síto nebo čistá utěrka

  • Mísa

  • Malá pánev, 20 cm

  • Stěrka

  • Talíř


  • Ingredience


    Bramborové latky


  • Brambora, oloupaná a nastrouhaná: 100 g

  • Cibule, najemno nastrouhaná: 20 g

  • Pšeničná mouka: 8 g

  • Sůl: 2 g

  • Černý pepř: 0.5 g

  • Rostlinný olej: 18 g


  • Jemně míchané vejce


  • Vejce: 50 g

  • Máslo: 5 g

  • Sůl: 0.5 g

  • Černý pepř: 0.2 g


  • Okurka


  • Okurka, nakrájená na tenké plátky: 25 g

  • Sůl: 0.3 g


  • Postup


  • 1. Nastrouhanou bramboru vložte do síta nebo čisté utěrky a pevně vymačkejte co nejvíce tekutiny. Pracujte rychle, aby brambora nezměnila barvu. Přendejte do mísy.

  • 2. K bramboře přidejte nastrouhanou cibuli, mouku, sůl a černý pepř. Promíchejte jen do rovnoměrného spojení; směs by měla lehce držet pohromadě, aniž by byla mokrá nebo mazlavá.

  • 3. Na pánvi o průměru 20 cm rozehřejte rostlinný olej na středním plameni, až se začne lehce třpytit. Bramborovou směs rozdělte na 2 malé placičky a zploštěte je na rovnoměrnou tloušťku. Smažte 4 až 5 minut z první strany dozlatova a dokřupava na okrajích, poté otočte a smažte 3 až 4 minuty z druhé strany. Středy by měly být měkké, ne syrové, a povrch rovnoměrně opečený.

  • 4. Zatímco se latky smaží, prošlehejte vejce se solí a černým pepřem dohladka.

  • 5. V malé pánvi na mírném ohni rozpusťte máslo. Přidejte vejce a stěrkou nepřetržitě míchejte 2 až 3 minuty, přičemž jemně posouvejte sražené části ode dna pánve. Vejce stáhněte z ohně, když je ještě jemně lesklé a právě sražené; mělo by zůstat krémové, ne suché.

  • 6. Plátky okurky osolte a nechte 1 minutu odležet. Tím se zvýrazní jejich chuť, aniž by změkly.

  • 7. Latky krátce nechte okapat na papíru, poté je podle potřeby lehce dosolte.


  • Servírování a podávání


    Latky naaranžujte na jednu stranu talíře tak, aby se lehce překrývaly. Vedle nich položte jemně míchané vejce, ne navrch, aby zůstala zachována jeho textura. Úhledně vedle přidejte plátky okurky, které pokrmu dodají chladný a čistý závěr.

    Profesionální poznámky


    Úspěch tohoto pokrmu závisí na suchosti brambor a jemném zacházení s vejcem. Latky udržujte dostatečně tenké, aby se propekly dříve, než se kůrka spálí. Podávejte ihned, aby kontrast mezi křupavým, jemným a chladným zůstal přesný.
    VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store