Información nutricional
Por porción de 210 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas10.6g
Grasas poliinsaturadas5.1g
Grasas saturadas4.7g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
24.6g
Fibra3.1g
Almidón18.7g
Azúcares2.8g
Proteína animal8.8g
Proteína vegetal4.0g
Acerca de
Un plato pequeño con dos latkes de patata, una porción de huevo revuelto y pepino en rodajas. Aporta una cantidad moderada de proteína y grasa, con carbohidratos que proceden sobre todo de la patata.
Latkes de patata con huevo revuelto cremoso y pepino
Nota introductoria
Este plato es un estudio de contrastes: tortitas de patata crujientes, huevo apenas cuajado y pepino fresco. La preparación depende de la contención, manteniendo cada elemento diferenciado para que el plato resulte luminoso, sabroso y preciso. Si se ejecuta correctamente, los latkes quedan quebradizos en los bordes, el huevo tierno y el pepino restablece el equilibrio.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Desayuno salado o comida ligera
Cocina u origen: Inspiración de Europa del Este
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 210 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 27 minutos
Dificultad: Moderada
Utensilios
Rallador de caja
Tamiz fino o paño limpio
Bol
Sartén pequeña de 20 cm
Espátula
Plato
Ingredientes
Latkes de patata
Patata, pelada y rallada: 100 g
Cebolla, finamente rallada: 20 g
Harina de trigo: 8 g
Sal: 2 g
Pimienta negra: 0.5 g
Aceite vegetal: 18 g
Huevo revuelto cremoso
Huevo: 50 g
Mantequilla: 5 g
Sal: 0.5 g
Pimienta negra: 0.2 g
Pepino
Pepino, en rodajas finas: 25 g
Sal: 0.3 g
Método
1. Coloca la patata rallada en un tamiz o en un paño limpio y presiónala con firmeza para eliminar la mayor cantidad posible de líquido. Trabaja rápido para que la patata no se oxide. Pásala a un bol.
2. Añade a la patata la cebolla rallada, la harina, la sal y la pimienta negra. Mezcla solo hasta que quede homogéneo; la mezcla debe mantenerse unida ligeramente sin volverse húmeda ni pastosa.
3. Calienta el aceite vegetal en una sartén de 20 cm a fuego medio hasta que brille. Divide la mezcla de patata en 2 tortitas pequeñas y aplánalas hasta obtener un grosor uniforme. Fríelas de 4 a 5 minutos por el primer lado hasta que estén bien doradas y crujientes en los bordes; luego dales la vuelta y cocínalas de 3 a 4 minutos por el segundo lado. Los centros deben quedar tiernos, no crudos, y las superficies uniformemente doradas.
4. Mientras se cocinan los latkes, bate el huevo con la sal y la pimienta negra hasta que quede liso.
5. Derrite la mantequilla en una sartén pequeña a fuego bajo. Añade el huevo y remueve continuamente con una espátula durante 2 a 3 minutos, desplazando suavemente los grumos desde la base de la sartén. Retira el huevo cuando aún esté suave, brillante y apenas cuajado; debe quedar cremoso, no seco.
6. Sazona las rodajas de pepino con la sal y déjalas reposar durante 1 minuto. Esto debe realzar su sabor sin ablandarlas.
7. Escurre brevemente los latkes sobre papel y sazónalos ligeramente con un poco más de sal si fuera necesario.
Emplatado y servicio
Coloca los latkes ligeramente superpuestos en un lado del plato. Pon al lado el huevo revuelto cremoso, no encima, para que su textura se mantenga intacta. Dispón las rodajas de pepino ordenadamente al lado para aportar un acabado fresco y limpio.
Notas profesionales
El éxito de este plato depende de la sequedad de la patata y de la delicadeza en el huevo. Mantén los latkes lo bastante finos para que se cocinen por completo antes de que la corteza se queme. Sirve de inmediato para que el contraste entre crujiente, suave y fresco se mantenga preciso.