Пищевая ценность
На порцию 210 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры10.6g
Полиненасыщенные жиры5.1g
Насыщенные жиры4.7g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.1g
Крахмал18.7g
Сахара2.8g
Животный белок8.8g
Растительный белок4.0g
Картофельные латкес с нежной яичницей-болтуньей и огурцом
Введение
Это блюдо построено на контрасте: хрустящие картофельные оладьи, нежно схватившееся яйцо и прохладный огурец. Здесь важна сдержанность: каждый элемент должен оставаться отдельным, чтобы блюдо сохраняло яркость, насыщенный вкус и точность. При правильном приготовлении латкес получаются ломкими по краям, яйцо — нежным, а огурец восстанавливает баланс.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Несладкий завтрак или лёгкий приём пищи
Кухня или происхождение: В восточноевропейском стиле
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 210 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 27 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Тёрка-шинковка
Мелкое сито или чистая ткань
Миска
Небольшая сковорода, 20 cm
Лопатка
Тарелка
Ингредиенты
Картофельные латкес
Картофель, очищенный и натёртый: 100 g
Лук, мелко натёртый: 20 g
Пшеничная мука: 8 g
Соль: 2 g
Чёрный перец: 0.5 g
Растительное масло: 18 g
Нежная яичница-болтунья
Яйцо: 50 g
Сливочное масло: 5 g
Соль: 0.5 g
Чёрный перец: 0.2 g
Огурец
Огурец, тонко нарезанный: 25 g
Соль: 0.3 g
Способ приготовления
1. Поместите натёртый картофель в сито или чистую ткань и хорошо отожмите, чтобы удалить как можно больше жидкости. Работайте быстро, чтобы картофель не потемнел. Переложите в миску.
2. Добавьте к картофелю натёртый лук, муку, соль и чёрный перец. Перемешайте только до равномерного соединения; масса должна слегка держать форму, не становясь влажной или клейкой.
3. Разогрейте растительное масло в сковороде диаметром 20 cm на среднем огне, пока оно не начнёт слегка мерцать. Разделите картофельную массу на 2 небольшие лепёшки и расплющите их до одинаковой толщины. Жарьте 4–5 минут с первой стороны до насыщенно-золотистого цвета и хрустящих краёв, затем переверните и готовьте 3–4 минуты со второй стороны. Середина должна быть мягкой, но не сырой, а поверхность — равномерно подрумяненной.
4. Пока готовятся латкес, взбейте яйцо с солью и чёрным перцем до однородности.
5. Растопите сливочное масло в небольшой сковороде на слабом огне. Добавьте яйцо и непрерывно помешивайте лопаткой 2–3 минуты, мягко сдвигая сгустки от дна сковороды. Снимите яйцо с огня, пока оно ещё мягкое, блестящее и только схватилось; консистенция должна оставаться кремовой, не сухой.
6. Приправьте ломтики огурца солью и оставьте на 1 минуту. Это должно сделать их вкус более выразительным, не размягчая их.
7. Кратко обсушите латкес на бумаге, затем при необходимости слегка досолите.
Подача
Разложите латкес на одной стороне тарелки, слегка внахлёст. Рядом, не сверху, выложите нежную яичницу-болтунью, чтобы сохранить её текстуру. Аккуратно разместите ломтики огурца сбоку для прохладного, чистого завершения блюда.
Профессиональные заметки
Успех этого блюда зависит от сухости картофеля и деликатности в приготовлении яйца. Делайте латкес достаточно тонкими, чтобы они успели приготовиться внутри до того, как корочка начнёт подгорать. Подавайте сразу, чтобы контраст хрустящего, мягкого и прохладного оставался точным.