Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / juustopizzapalat

juustopizzapalat

juustopizzapalat
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 330 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 890 kcal
45% DV
Rasva yhteensä 37.0g
57% DV
kertatyydyttymättömät rasvat14.5g
monityydyttymättömät rasvat3.8g
tyydyttyneet rasvat16.0g
transrasvat0.6g
Hiilihydraatit yhteensä 101.0g
34% DV
ravintokuitu5.0g
tärkkelys90.0g
sokerit6.0g
Proteiini 36.0g
72% DV
eläinproteiini25.0g
kasviproteiini11.0g

Tietoa

Kolme juustopizzapalaa vehnäpohjalla, mozzarellatäytteellä ja kevyellä tomaattikastikkeella. Runsaasti puhdistettuja hiilihydraatteja ja juustoa sisältävä ruoka, jossa on kohtuullisesti proteiinia sekä melko paljon natriumia ja tyydyttynyttä rasvaa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini32.0mg6%
A-vitamiini260.0mcg29%
tiamiini0.6mg46%
B12-vitamiini1.4mcg58%
riboflaviini0.6mg48%
niasiini5.8mg36%
pantoteenihappo1.1mg22%
B6-vitamiini0.2mg9%
biotiini8.0mcg27%
folaatti145.0mcg36%
C-vitamiini4.5mg5%
D-vitamiini0.6mcg3%
E-vitamiini1.8mg12%
K-vitamiini10.0mcg8%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium760.0mg76%
kupari260.0mcg29%
rauta4.8mg27%
magnesium52.0mg12%
fosfori610.0mg87%
kalium410.0mg9%
seleeni39.0mcg71%
suola1620.0mg70%
sinkki4.2mg38%

Klassiset juustopizzapalat

Johdanto


Kunnollinen juustopizza perustuu hillittyyn otteeseen: rakenteikkaaseen taikinaan, raikkaaseen kastikkeeseen ja juustoon, joka sulaa siistiksi, tasaiseksi peitteeksi. Tämä versio on rakennettu tasapainon varaan: rapea pohja, notkea sisus ja viimeistely, joka pysyy hallittuna eikä tunnu raskaalta. Tämä on pizzan yksinkertaisin muoto, ja siksi myös yksi vaativimmista.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Pizza
Keittiö tai alkuperä: italialaishenkinen
Ateriatyyppi: pääruoka
Annosmäärä: 2 palaa
Annoskoko: 330 g yhteensä
Valmisteluaika: 20 minuuttia
Kypsennysaika: 12 minuuttia
Kokonaisaika: 1 tunti 32 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet


Sekoituskulho
Digitaalivaaka
Taikinakaavin
Kaulin
Uunipelti
Leivinpaperi
Uuni
Ritilä

Ainekset



Taikina


  • 160 g vehnäjauhoja

  • 3 g sokeria

  • 3 g suolaa

  • 2 g hiivaa

  • 95 g vettä, kädenlämpöistä

  • 5 g oliiviöljyä


  • Täyte


  • 35 g tomaattikastiketta

  • 32 g mozzarellajuustoa, hienoksi raastettuna


  • Valmistusohje



  • 1. Yhdistä sekoituskulhossa vehnäjauhot, sokeri, suola ja hiiva. Lisää vesi ja oliiviöljy. Sekoita, kunnes muodostuu karkea taikina eikä kuivaa jauhoa enää näy, noin 2 minuuttia.


  • 2. Vaivaa taikinaa puhtaalla alustalla 8 minuuttia, kunnes se on sileää, kimmoisaa ja vain hieman tahmeaa. Sen tulisi venyä repeämättä helposti ja tuntua käden alla notkealta.


  • 3. Laita taikina kevyesti öljyttyyn kulhoon, peitä ja anna levätä huoneenlämmössä 45 minuuttia, kunnes se on selvästi rentoutunut ja hieman kohonnut.


  • 4. Kuumenna uuni 250 °C:een. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.


  • 5. Muotoile taikina pyöreäksi, halkaisijaltaan noin 22 cm, ja siirrä se valmistellulle pellille. Pinnan tulisi olla tasainen, reunalta hieman paksumpi ja keskeltä ohut.


  • 6. Levitä tomaattikastike taikinan päälle ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi jättäen kapea reuna puhtaaksi. Ripottele mozzarella tasaisesti kastikkeen päälle niin, että pinta peittyy ilman paakkuja.


  • 7. Paista 12 minuuttia, kunnes reunat ovat syvän kullanruskeat, pohja on napakka ja juusto on täysin sulanut sekä paikoin kevyesti ruskistunut. Keskustan tulisi olla kypsä, ei pehmeä tai märkä.


  • 8. Ota uunista ja anna levätä ritilällä 2 minuuttia ennen leikkaamista. Leikkaa 2 yhtä suureen palaan.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile palat heti lämpimältä lautaselta niin, että leikkauspinnat ovat hieman erillään ja sisus sekä sulanut juusto näkyvät. Reunan tulisi pysyä rapeana, sisuksen pehmeänä ja juuston alla olevan kastikekerroksen siistinä ja tasapainoisena.

    Ammattilaisvinkit


    Lyhyt lepo paistamisen jälkeen säilyttää palan rakenteen ja estää juustoa valumasta. Pidä kastikekerros ohuena; liiallinen kosteus heikentää pohjaa. Taikina kannattaa kaulia tai painella tasaisesti, jotta paistotulos on tasapainoinen keskeltä reunaan.
    Vegetaarinen
    Lataa App Storesta