Kezdőlap / world / Európa / Svédország / sajtos pizzaszeletek

sajtos pizzaszeletek

sajtos pizzaszeletek
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (330 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 890 kcal
45% DV
Összes zsír 37.0g
57% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak14.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak3.8g
Telített zsírsavak16.0g
Transzzsírsavak0.6g
Összes szénhidrát 101.0g
34% DV
Rost5.0g
Keményítő90.0g
Cukrok6.0g
Fehérje 36.0g
72% DV
Állati fehérje25.0g
Növényi fehérje11.0g

Rólunk

Három sima sajtos pizzaszelet búzás tésztával, mozzarella feltéttel és kevés paradicsomszósszal. Finomított szénhidrátban és sajtban gazdag étel, mérsékelt fehérjetartalommal, viszonylag sok nátriummal és telített zsírral.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin32.0mg6%
A-vitamin260.0mcg29%
Tiamin (B1-vitamin)0.6mg46%
B12-vitamin1.4mcg58%
Riboflavin (B2-vitamin)0.6mg48%
Niacin (B3-vitamin)5.8mg36%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.1mg22%
B6-vitamin0.2mg9%
Biotin (B7-vitamin)8.0mcg27%
Folát (B9-vitamin)145.0mcg36%
C-vitamin4.5mg5%
D-vitamin0.6mcg3%
E-vitamin1.8mg12%
K-vitamin10.0mcg8%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium760.0mg76%
Réz260.0mcg29%
Vas4.8mg27%
Magnézium52.0mg12%
Foszfor610.0mg87%
Kálium410.0mg9%
Szelén39.0mcg71%
Nátrium1620.0mg70%
Cink4.2mg38%

Klasszikus sajtos pizzaszeletek

Bevezető


Egy igazán jó sajtos pizza a mértéktartáson múlik: a tészta legyen tartásos, a szósz élénk, a sajt pedig tiszta, egyenletes rétegben olvadjon rá. Ez a változat az egyensúlyra épül: ropogós alappal, rugalmas bélzettel és olyan befejezéssel, amely inkább rendezett, mint nehéz. Ez a pizza legegyszerűbb formája, és éppen ezért az egyik legnagyobb pontosságot igénylő.

A recept alapadatai


Fogás kategória: Pizza
Konyha vagy eredet: olasz ihletésű
Fogás típusa: főétel
Kiadósság: 2 szelet
Adagméret: összesen 330 g
Előkészítési idő: 20 perc
Sütési idő: 12 perc
Teljes idő: 1 óra 32 perc
Nehézség: Közepes

Eszközök


Keverőtál
Digitális mérleg
Tésztakaparó
Nyújtófa
Sütőtepsi
Sütőpapír
Sütő
Rács

Hozzávalók



Tészta


  • 160 g búzaliszt

  • 3 g cukor

  • 3 g só

  • 2 g élesztő

  • 95 g langyos víz

  • 5 g olívaolaj


  • Feltét


  • 35 g paradicsomszósz

  • 32 g mozzarella, finomra reszelve


  • Elkészítés



  • 1. Egy keverőtálban keverd össze a búzalisztet, a cukrot, a sót és az élesztőt. Add hozzá a vizet és az olívaolajat. Keverd, amíg foszlós tészta nem alakul ki, és nem marad benne száraz liszt, körülbelül 2 percig.


  • 2. Gyúrd a tésztát tiszta felületen 8 percig, amíg sima, rugalmas és csak enyhén tapadós lesz. Könnyen szakadjon elnyúlás nélkül, és a kéz alatt rugalmas érzetű legyen.


  • 3. Tedd a tésztát enyhén kiolajozott tálba, fedd le, és hagyd szobahőmérsékleten 45 percig, amíg láthatóan ellazul és kissé megnő.


  • 4. Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Bélelj ki egy sütőtepsit sütőpapírral.


  • 5. Formázd a tésztát kör alakúra, nagyjából 22 cm átmérőjűre, majd tedd az előkészített tepsire. A felület legyen egyenletes, enyhén vastagabb peremmel és vékony középrésszel.


  • 6. Kend el a paradicsomszószt a tésztán vékony, egyenletes rétegben, a szélén hagyva egy keskeny, tiszta peremet. Oszlasd el egyenletesen a mozzarellát a szósszal borított felületen úgy, hogy fedjen, de ne csomósodjon.


  • 7. Süsd 12 percig, amíg a széleken a kéreg mély aranybarna lesz, az alja szilárd, a sajt pedig teljesen megolvad, helyenként enyhén megpirulva. A közepe legyen megszilárdult, ne puha vagy nedves.


  • 8. Vedd ki a sütőből, és szeletelés előtt pihentesd rácson 2 percig. Vágd 2 egyenlő szeletre.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeleteket azonnal, meleg tányéron tálald, úgy elrendezve, hogy a vágott szélek kissé elváljanak egymástól, megmutatva a bélzetet és az olvadt sajtot. A perem maradjon ropogós, a belseje legyen puha, a sajt alatt pedig tiszta, kiegyensúlyozott szósszréteg húzódjon.

    Szakmai megjegyzések


    A sütés utáni rövid pihentetés megőrzi a szelet szerkezetét, és megakadályozza, hogy a sajt lefolyjon. A szószréteg maradjon vékony; a túl sok nedvesség gyengíti a kérget. A tésztát egyenletesen kell nyújtani vagy lapogatni, hogy a sütés a közepétől a pereméig kiegyensúlyozott legyen.
    Vegetáriánus
    Letöltés az App Store-ból