Strona główna / world / Europa / Szwecja / kawałki pizzy serowej

kawałki pizzy serowej

kawałki pizzy serowej
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 330 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 890 kcal
45% DV
Tłuszcz ogółem 37.0g
57% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone14.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone16.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.6g
Węglowodany ogółem 101.0g
34% DV
Błonnik5.0g
Skrobia90.0g
Cukry6.0g
Białko 36.0g
72% DV
Białko zwierzęce25.0g
Białko roślinne11.0g

O produkcie

Trzy kawałki klasycznej pizzy serowej na pszennym spodzie, z mozzarellą i lekkim sosem pomidorowym. To danie bogate w rafinowane węglowodany i ser, z umiarkowaną ilością białka oraz stosunkowo wysoką zawartością sodu i tłuszczów nasyconych.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina32.0mg6%
Witamina A260.0mcg29%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Witamina B121.4mcg58%
Ryboflawina (B2)0.6mg48%
Niacyna (B3)5.8mg36%
Kwas pantotenowy (B5)1.1mg22%
Witamina B60.2mg9%
Biotyna (B7)8.0mcg27%
Folian (B9)145.0mcg36%
Witamina C4.5mg5%
Witamina D0.6mcg3%
Witamina E1.8mg12%
Witamina K10.0mcg8%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń760.0mg76%
Miedź260.0mcg29%
Żelazo4.8mg27%
Magnez52.0mg12%
Fosfor610.0mg87%
Potas410.0mg9%
Selen39.0mcg71%
Sód1620.0mg70%
Cynk4.2mg38%

Klasyczne kawałki pizzy serowej

Wprowadzenie


Dobra pizza serowa opiera się na umiarze: cieście o odpowiedniej strukturze, sosie o wyrazistej świeżości i serze, który roztapia się w równą, jednolitą warstwę. Ta wersja została opracowana z myślą o równowadze — z chrupiącym spodem, sprężystym miękiszem i wykończeniem, które pozostaje harmonijne, a nie ciężkie. To najprostsza forma pizzy, a zarazem jedna z najbardziej wymagających.

Najważniejsze informacje o przepisie


Kategoria dania: Pizza
Kuchnia lub pochodzenie: inspirowana kuchnią włoską
Rodzaj posiłku: Danie główne
Wydajność: 2 kawałki
Wielkość porcji: 330 g łącznie
Czas przygotowania: 20 minut
Czas pieczenia: 12 minut
Łączny czas: 1 godzina 32 minuty
Poziom trudności: Średni

Sprzęt


Miska do mieszania
Waga cyfrowa
Skrobka cukiernicza
Wałek do ciasta
Blacha do pieczenia
Papier do pieczenia
Piekarnik
Kratka do studzenia

Składniki



Ciasto


  • 160 g mąki pszennej

  • 3 g cukru

  • 3 g soli

  • 2 g drożdży

  • 95 g letniej wody

  • 5 g oliwy z oliwek


  • Dodatki


  • 35 g sosu pomidorowego

  • 32 g mozzarelli, drobno startej


  • Sposób przygotowania



  • 1. W misce wymieszaj mąkę pszenną, cukier, sól i drożdże. Dodaj wodę oraz oliwę z oliwek. Mieszaj, aż powstanie szorstkie ciasto i nie pozostanie sucha mąka, około 2 minut.


  • 2. Wyrabiaj ciasto na czystej powierzchni przez 8 minut, aż będzie gładkie, elastyczne i tylko lekko lepkie. Powinno dać się rozciągać bez łatwego rozrywania i być sprężyste pod dłonią.


  • 3. Przełóż ciasto do lekko natłuszczonej miski, przykryj i pozostaw w temperaturze pokojowej na 45 minut, aż wyraźnie się rozluźni i nieco zwiększy objętość.


  • 4. Rozgrzej piekarnik do 250°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.


  • 5. Uformuj ciasto w okrąg o średnicy około 22 cm i przełóż je na przygotowaną blachę. Powierzchnia powinna być równa, z nieco grubszym rantem i cienkim środkiem.


  • 6. Rozprowadź sos pomidorowy na cieście cienką, równą warstwą, pozostawiając wąski czysty brzeg. Równomiernie rozłóż mozzarellę na sosie, tak aby powierzchnia była pokryta bez tworzenia grudek.


  • 7. Piecz przez 12 minut, aż brzegi będą intensywnie złociste, spód stanie się stabilny, a ser całkowicie się roztopi i miejscami lekko zrumieni. Środek powinien być wypieczony, a nie miękki ani wilgotny.


  • 8. Wyjmij z piekarnika i odstaw na kratkę na 2 minuty przed krojeniem. Pokrój na 2 równe kawałki.


  • Podanie


    Podawaj kawałki od razu na ciepłym talerzu, układając je tak, by przecięte krawędzie były lekko rozdzielone i ukazywały miękisz oraz roztopiony ser. Brzeg powinien pozostać chrupiący, z delikatnym wnętrzem i czystą, zrównoważoną warstwą sosu pod serem.

    Uwagi profesjonalne


    Krótki odpoczynek po upieczeniu pomaga zachować strukturę kawałka i zapobiega spływaniu sera. Warstwa sosu powinna być cienka; nadmiar wilgoci osłabia spód. Ciasto należy rozwałkować lub rozciągnąć równomiernie, aby wypiek był zbalansowany od środka po rant.
    Wegetariańska
    Pobierz w App Store