الرئيسية / world / أوروبا / السويد / شرائح بيتزا الجبن

شرائح بيتزا الجبن

شرائح بيتزا الجبن
أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 330غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 890 kcal
45% DV
إجمالي الدهون 37.0g
57% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة14.5g
الدهون المتعددة غير المشبعة3.8g
الدهون المشبعة16.0g
الدهون المتحولة0.6g
إجمالي الكربوهيدرات 101.0g
34% DV
الألياف5.0g
النشا90.0g
السكريات6.0g
البروتين 36.0g
72% DV
بروتين حيواني25.0g
بروتين نباتي11.0g

حول

ثلاث شرائح ظاهرة من بيتزا الجبن السادة بعجينة من القمح، ومغطاة بجبن الموزاريلا مع طبقة خفيفة من صلصة الطماطم. هذا الطعام غني بالكربوهيدرات المكررة والجبن، ويقدم بروتينًا بمستوى متوسط مع صوديوم ودهون مشبعة مرتفعة نسبيًا.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين32.0mg6%
فيتامين أ260.0mcg29%
الثيامين (ب1)0.6mg46%
فيتامين ب121.4mcg58%
الريبوفلافين (ب2)0.6mg48%
النياسين (ب3)5.8mg36%
حمض البانتوثينيك (ب5)1.1mg22%
فيتامين ب60.2mg9%
البيوتين (ب7)8.0mcg27%
الفولات (ب9)145.0mcg36%
فيتامين ج4.5mg5%
فيتامين د0.6mcg3%
فيتامين هـ1.8mg12%
فيتامين ك10.0mcg8%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم760.0mg76%
النحاس260.0mcg29%
الحديد4.8mg27%
المغنيسيوم52.0mg12%
الفوسفور610.0mg87%
البوتاسيوم410.0mg9%
السيلينيوم39.0mcg71%
الصوديوم1620.0mg70%
الزنك4.2mg38%

شرائح بيتزا الجبن الكلاسيكية

مقدمة


تعتمد بيتزا الجبن المتقنة على الاعتدال: عجينة ذات بنية متماسكة، وصلصة بنكهة مشرقة، وجبن يذوب ليكوّن طبقة نظيفة ومتجانسة. صُممت هذه النسخة لتحقيق التوازن، بقاعدة مقرمشة، ولبّ طري مرن، ونهاية متماسكة لا تبدو ثقيلة. إنها أبسط أشكال البيتزا، ولذلك فهي من أكثرها تطلبًا للدقة.

أساسيات الوصفة


فئة الطبق: بيتزا
المطبخ أو الأصل: مستوحاة من المطبخ الإيطالي
نوع الوجبة: طبق رئيسي
المردود: شريحتان
حجم الحصة: 330 g إجمالًا
وقت التحضير: 20 دقيقة
وقت الطهي: 12 دقيقة
الوقت الإجمالي: 1 ساعة و32 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط

المعدات


وعاء خلط
ميزان رقمي
مكشطة عجين
شوبك
صينية خبز
ورق زبدة
فرن
رف سلكي

المكونات



العجينة


  • 160 g دقيق قمح

  • 3 g سكر

  • 3 g ملح

  • 2 g خميرة

  • 95 g ماء فاتر

  • 5 g زيت زيتون


  • التغطية


  • 35 g صلصة طماطم

  • 32 g جبن موزاريلا، مبشور ناعمًا


  • الطريقة



  • 1. في وعاء خلط، اخلط دقيق القمح مع السكر والملح والخميرة. أضف الماء وزيت الزيتون. اخلط حتى تتكوّن عجينة خشنة القوام ولا يبقى أي دقيق جاف، لمدة نحو دقيقتين.


  • 2. اعجن العجينة على سطح نظيف لمدة 8 دقائق، حتى تصبح ناعمة ومطاطية وذات لزوجة خفيفة فقط. يجب أن تتمدد من دون أن تتمزق بسهولة وأن تبدو مرنة تحت اليد.


  • 3. ضع العجينة في وعاء مدهون بقليل من الزيت، غطِّها، واتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 45 دقيقة، حتى تبدو أكثر ارتخاءً وتزداد قليلًا في الحجم.


  • 4. سخّن الفرن إلى 250°C. بطّن صينية الخبز بورق الزبدة.


  • 5. شكّل العجينة على هيئة دائرة بقطر يقارب 22 cm وانقلها إلى الصينية المُحضّرة. يجب أن يكون السطح متساويًا، مع حافة أكثر سماكة قليلًا ووسط رقيق.


  • 6. افرد صلصة الطماطم فوق العجينة في طبقة رقيقة ومتساوية، مع ترك حافة ضيقة نظيفة. وزّع الموزاريلا بالتساوي فوق الصلصة بحيث يُغطّى السطح من دون تكتل.


  • 7. اخبز لمدة 12 دقيقة، حتى تصبح الحواف ذهبية داكنة، وتتماسك القاعدة، ويذوب الجبن تمامًا مع تحمير خفيف في بعض المواضع. يجب أن يكون الوسط متماسكًا، لا طريًا ولا رطبًا.


  • 8. أخرجها من الفرن واتركها ترتاح على رف سلكي لمدة دقيقتين قبل التقطيع. قطّعها إلى شريحتين متساويتين.


  • التقديم والتنسيق


    قدّم الشرائح فورًا على طبق دافئ، مع ترتيبها بحيث تكون الحواف المقطوعة متباعدة قليلًا لإظهار اللبّ والجبن الذائب. يجب أن تبقى القشرة مقرمشة عند الحافة، مع داخل طري وطبقة نظيفة ومتوازنة من الصلصة تحت الجبن.

    ملاحظات احترافية


    تساعد فترة الراحة القصيرة بعد الخَبز على الحفاظ على بنية الشريحة وتمنع الجبن من الانسياب. حافظ على طبقة الصلصة رقيقة؛ فالرطوبة الزائدة تُضعف القشرة. يجب فرد العجينة أو ضغطها بشكل متساوٍ حتى يكون الخَبز متوازنًا من الوسط إلى الحافة.
    نباتي
    نزّل من App Store