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fette di pizza al formaggio

fette di pizza al formaggio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 330 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 890 kcal
45% DV
Grassi totali 37.0g
57% DV
Grassi monoinsaturi14.5g
Grassi polinsaturi3.8g
Grassi saturi16.0g
Grassi trans0.6g
Carboidrati totali 101.0g
34% DV
Fibre5.0g
Amido90.0g
Zuccheri6.0g
Proteine 36.0g
72% DV
Proteine animali25.0g
Proteine vegetali11.0g

Informazioni

Tre fette visibili di pizza semplice al formaggio con base di frumento, mozzarella e un leggero strato di salsa di pomodoro. È un alimento ricco di carboidrati raffinati e formaggio, con proteine moderate e livelli piuttosto alti di sodio e grassi saturi.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina32.0mg6%
Vitamina A260.0mcg29%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)5.8mg36%
Acido pantotenico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.2mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)145.0mcg36%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K10.0mcg8%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio760.0mg76%
Rame260.0mcg29%
Ferro4.8mg27%
Magnesio52.0mg12%
Fosforo610.0mg87%
Potassio410.0mg9%
Selenio39.0mcg71%
Sodio1620.0mg70%
Zinco4.2mg38%

Spicchi di pizza classica al formaggio

Nota introduttiva


Una vera pizza al formaggio dipende dalla misura: un impasto con struttura, un sugo con freschezza e un formaggio che si sciolga in uno strato uniforme e pulito. Questa versione è pensata per l’equilibrio, con una base croccante, una mollica morbida e un risultato finale composto anziché pesante. È la forma più semplice di pizza e, proprio per questo, una delle più rigorose.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Pizza
Cucina o origine: di ispirazione italiana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 2 fette
Porzione: 330 g totali
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 12 minuti
Tempo totale: 1 ora e 32 minuti
Difficoltà: Media

Attrezzatura


Ciotola capiente
Bilancia digitale
Tarocco
Mattarello
Teglia da forno
Carta da forno
Forno
Griglia

Ingredienti



Impasto


  • 160 g di farina di frumento

  • 3 g di zucchero

  • 3 g di sale

  • 2 g di lievito

  • 95 g di acqua, tiepida

  • 5 g di olio d'oliva


  • Farcitura


  • 35 g di salsa di pomodoro

  • 32 g di mozzarella, grattugiata finemente


  • Procedimento



  • 1. In una ciotola capiente, unisci la farina di frumento, lo zucchero, il sale e il lievito. Aggiungi l’acqua e l’olio d'oliva. Mescola finché non si forma un impasto grezzo e non rimane più farina asciutta, circa 2 minuti.


  • 2. Impasta su una superficie pulita per 8 minuti, finché liscio, elastico e solo leggermente appiccicoso. Dovrebbe allungarsi senza strapparsi facilmente e risultare morbido sotto la mano.


  • 3. Metti l’impasto in una ciotola leggermente unta, copri e lascia a temperatura ambiente per 45 minuti, finché appare visibilmente rilassato e leggermente aumentato di volume.


  • 4. Scalda il forno a 250°C. Rivesti una teglia con carta da forno.


  • 5. Forma l’impasto in un disco di circa 22 cm di diametro e trasferiscilo sulla teglia preparata. La superficie dovrebbe essere uniforme, con un bordo leggermente più spesso e un centro sottile.


  • 6. Distribuisci la salsa di pomodoro sull’impasto in uno strato sottile e uniforme, lasciando pulito un bordo stretto. Distribuisci la mozzarella in modo uniforme sopra la salsa, così che la superficie sia coperta senza ammassi.


  • 7. Cuoci per 12 minuti, finché il bordo è ben dorato ai lati, la base è soda e il formaggio è completamente fuso con una leggera doratura in alcuni punti. Il centro dovrebbe essere stabile, non morbido né umido.


  • 8. Togli dal forno e lascia riposare su una griglia per 2 minuti prima di tagliare. Dividi in 2 fette uguali.


  • Impiattamento e servizio


    Servi subito le fette su un piatto caldo, disposte con i lati tagliati leggermente separati per mostrare la mollica e il formaggio fuso. Il bordo dovrebbe restare croccante, con un interno tenero e uno strato di salsa pulito ed equilibrato sotto il formaggio.

    Note professionali


    Un breve riposo dopo la cottura preserva la struttura della fetta e impedisce al formaggio di colare. Mantieni lo strato di salsa sottile; l’umidità in eccesso indebolisce la crosta. L’impasto dovrebbe essere steso o pressato in modo uniforme affinché la cottura sia equilibrata dal centro al bordo.
    Vegetariana
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