Головна / world / Європа / Швеція / шматки сирної піци

шматки сирної піци

шматки сирної піци
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 330 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 890 kcal
45% DV
Усього жирів 37.0g
57% DV
Мононенасичені жири14.5g
Поліненасичені жири3.8g
Насичені жири16.0g
Трансжири0.6g
Усього вуглеводів 101.0g
34% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль90.0g
Цукри6.0g
Білок 36.0g
72% DV
Тваринний білок25.0g
Рослинний білок11.0g

Про страву

Три шматки класичної сирної піци на пшеничній основі з моцарелою та легким томатним соусом. Це страва з великою часткою рафінованих вуглеводів і сиру, з помірним вмістом білка та відносно високим вмістом натрію й насичених жирів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін32.0mg6%
Вітамін A260.0mcg29%
Тіамін (B1)0.6mg46%
Вітамін B121.4mcg58%
Рибофлавін (B2)0.6mg48%
Ніацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.2mg9%
Біотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)145.0mcg36%
Вітамін C4.5mg5%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E1.8mg12%
Вітамін K10.0mcg8%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій760.0mg76%
Мідь260.0mcg29%
Залізо4.8mg27%
Магній52.0mg12%
Фосфор610.0mg87%
Калій410.0mg9%
Селен39.0mcg71%
Натрій1620.0mg70%
Цинк4.2mg38%

Класичні скибки сирної піци

Вступ


Справжня сирна піца тримається на стриманості: тісто зі структурою, соус із яскравою свіжістю та сир, що плавиться в рівне, охайне покриття. Цю версію створено для балансу: з хрусткою основою, ніжним м’якушем і завершенням, що лишається зібраним, а не важким. Це найпростіша форма піци, а тому й одна з найвибагливіших.

Основне про рецепт


Категорія страви: Піца
Кухня або походження: У італійському стилі
Тип страви: Основна страва
Вихід: 2 скибки
Розмір порції: 330 g загалом
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 12 хвилин
Загальний час: 1 година 32 хвилини
Складність: Середня

Обладнання


Миска для змішування
Цифрові ваги
Скребок для тіста
Качалка
Деко
Пергаментний папір
Духовка
Решітка для охолодження

Інгредієнти



Тісто


  • 160 g пшеничного борошна

  • 3 g цукру

  • 3 g солі

  • 2 g дріжджів

  • 95 g води, ледь теплої

  • 5 g оливкової олії


  • Начинка


  • 35 g томатного соусу

  • 32 g сиру mozzarella, дрібно натертого


  • Спосіб приготування



  • 1. У мисці для змішування з’єднайте пшеничне борошно, цукор, сіль і дріжджі. Додайте воду та оливкову олію. Перемішуйте, доки не утвориться неоднорідне тісто і не залишиться сухого борошна, приблизно 2 хвилини.


  • 2. Вимішуйте тісто на чистій поверхні 8 хвилин, доки воно не стане гладким, еластичним і лише злегка липким. Воно має розтягуватися без легкого розривання й бути податливим під рукою.


  • 3. Перекладіть тісто в злегка змащену олією миску, накрийте й залиште за кімнатної температури на 45 хвилин, доки воно помітно не розслабиться й трохи не збільшиться.


  • 4. Розігрійте духовку до 250°C. Застеліть деко пергаментним папером.


  • 5. Сформуйте з тіста круг діаметром приблизно 22 cm і перекладіть його на підготовлене деко. Поверхня має бути рівною, зі злегка товстішим краєм і тонким центром.


  • 6. Розподіліть томатний соус по тісту тонким, рівним шаром, залишаючи вузький чистий бортик. Рівномірно розсипте mozzarella поверх соусу так, щоб поверхня була вкрита без грудкування.


  • 7. Випікайте 12 хвилин, доки скоринка не стане насичено-золотистою по краях, основа — пружною, а сир повністю не розплавиться з легким підрум’яненням місцями. Центр має бути пропеченим, не м’яким і не вологим.


  • 8. Дістаньте з духовки й дайте відпочити на решітці 2 хвилини перед нарізанням. Розріжте на 2 рівні скибки.


  • Подача та сервірування


    Подавайте скибки відразу на теплому тарілці, розташувавши їх так, щоб зрізані краї були трохи розділені й показували м’якуш і розплавлений сир. Скоринка має лишатися хрусткою по краю, з ніжною серединкою та чистим, збалансованим шаром соусу під сиром.

    Професійні примітки


    Короткий відпочинок після випікання зберігає структуру скибки й не дає сиру розтікатися. Тримайте шар соусу тонким; надлишок вологи послаблює скоринку. Тісто слід розкачувати або розтягувати рівномірно, щоб випікання було збалансованим від центру до краю.
    Вегетаріанська
    Завантажити в App Store