Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / pizza phô mai cắt lát

pizza phô mai cắt lát

pizza phô mai cắt lát
0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 330g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 890 kcal
45% DV
Tổng chất béo 37.0g
57% DV
Chất béo không bão hòa đơn14.5g
Chất béo không bão hòa đa3.8g
Chất béo bão hòa16.0g
Chất béo chuyển hóa0.6g
Tổng carbohydrate 101.0g
34% DV
Chất xơ5.0g
Tinh bột90.0g
Đường6.0g
Protein 36.0g
72% DV
Protein động vật25.0g
Protein thực vật11.0g

Giới thiệu

Ba miếng pizza phô mai đơn giản với đế bột mì, phủ mozzarella và sốt cà chua nhẹ. Món này giàu tinh bột tinh chế và phô mai, có lượng protein vừa phải nhưng khá nhiều natri và chất béo bão hòa.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin32.0mg6%
Vitamin A260.0mcg29%
Vitamin B10.6mg46%
Vitamin B121.4mcg58%
Vitamin B20.6mg48%
Vitamin B35.8mg36%
Axit pantothenic1.1mg22%
Vitamin B60.2mg9%
Biotin8.0mcg27%
Folat145.0mcg36%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K10.0mcg8%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi760.0mg76%
Đồng260.0mcg29%
Sắt4.8mg27%
Magiê52.0mg12%
Phốt pho610.0mg87%
Kali410.0mg9%
Selen39.0mcg71%
Natri1620.0mg70%
Kẽm4.2mg38%

Các Lát Pizza Phô Mai Cổ Điển

Lời dẫn


Một chiếc pizza phô mai đúng nghĩa phụ thuộc vào sự tiết chế: phần bột có cấu trúc, sốt có độ tươi sáng, và phô mai tan chảy thành một lớp phủ sạch, đều. Phiên bản này được xây dựng để cân bằng, với đế giòn, ruột bánh mềm dẻo, và hậu vị gọn gàng thay vì nặng nề. Đây là dạng pizza đơn giản nhất, và vì thế cũng là một trong những dạng đòi hỏi độ chính xác cao nhất.

Thông tin công thức


Phân loại món: Pizza
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: cảm hứng Ý
Loại món: Món chính
Thành phẩm: 2 lát
Khẩu phần: tổng 330 g
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Thời gian nấu: 12 phút
Tổng thời gian: 1 giờ 32 phút
Độ khó: Trung bình

Dụng cụ


Tô trộn
Cân điện tử
Dao vét bột
Cây cán bột
Khay nướng
Giấy nến
Lò nướng
Rack làm nguội

Nguyên liệu



Bột bánh


  • 160 g bột mì

  • 3 g đường

  • 3 g muối

  • 2 g men nở

  • 95 g nước, âm ấm

  • 5 g dầu ô liu


  • Phần phủ mặt


  • 35 g sốt cà chua

  • 32 g phô mai mozzarella, bào mịn


  • Cách làm



  • 1. Trong tô trộn, cho bột mì, đường, muối và men nở vào cùng nhau. Thêm nước và dầu ô liu. Trộn đến khi tạo thành khối bột thô và không còn bột khô, khoảng 2 phút.


  • 2. Nhào bột trên bề mặt sạch trong 8 phút, đến khi mịn, đàn hồi và chỉ hơi dính tay. Bột phải kéo giãn được mà không dễ rách và có cảm giác mềm dẻo dưới tay.


  • 3. Đặt khối bột vào tô đã phết nhẹ dầu, đậy lại và để ở nhiệt độ phòng trong 45 phút, đến khi bột giãn rõ rệt và nở nhẹ.


  • 4. Làm nóng lò đến 250°C. Lót giấy nến lên khay nướng.


  • 5. Tạo hình bột thành hình tròn đường kính khoảng 22 cm rồi chuyển sang khay đã chuẩn bị. Bề mặt phải đều, với viền hơi dày hơn và phần giữa mỏng.


  • 6. Phết sốt cà chua lên mặt bột thành một lớp mỏng, đều, chừa lại một viền hẹp sạch. Rải mozzarella đều lên trên sốt để bề mặt được phủ kín mà không bị vón cục.


  • 7. Nướng trong 12 phút, đến khi viền bánh vàng đậm, đế bánh chắc, và phô mai tan chảy hoàn toàn với vài chỗ xém vàng nhẹ. Phần giữa phải định hình, không mềm hoặc ướt.


  • 8. Lấy ra khỏi lò và để nghỉ trên rack làm nguội trong 2 phút trước khi cắt. Cắt thành 2 lát bằng nhau.


  • Trình bày và phục vụ


    Dùng ngay các lát bánh trên đĩa ấm, sắp sao cho các mép cắt hơi tách nhau để thấy phần ruột bánh và phô mai tan chảy. Viền bánh phải vẫn giòn, bên trong mềm, với một lớp sốt gọn gàng, cân bằng nằm dưới lớp phô mai.

    Ghi chú chuyên môn


    Để bánh nghỉ ngắn sau khi nướng giúp giữ cấu trúc của lát bánh và ngăn phô mai chảy tràn. Giữ lớp sốt mỏng; độ ẩm dư thừa sẽ làm yếu vỏ bánh. Bột nên được cán hoặc ấn đều để bánh chín cân bằng từ giữa ra đến viền.
    Ăn chay
    Tải xuống trên App Store