Home / world / Europa / Zweden / kaaspizzapunten

kaaspizzapunten

kaaspizzapunten
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 330 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 890 kcal
45% DV
Totaal vet 37.0g
57% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten14.5g
Meervoudig onverzadigde vetten3.8g
Verzadigde vetten16.0g
Transvet0.6g
Totale koolhydraten 101.0g
34% DV
Vezels5.0g
Zetmeel90.0g
Suikers6.0g
Eiwit 36.0g
72% DV
Dierlijke eiwitten25.0g
Plantaardige eiwitten11.0g

Over

Drie zichtbare punten van een eenvoudige kaaspizza met tarwebodem, mozzarella en een lichte tomatensaus. Dit is een koolhydraatrijke, kaasrijke maaltijd met een matige hoeveelheid eiwit en relatief veel natrium en verzadigd vet.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline32.0mg6%
Vitamine A260.0mcg29%
Thiamine (B1)0.6mg46%
Vitamine B121.4mcg58%
Riboflavine (B2)0.6mg48%
Niacine (B3)5.8mg36%
Pantotheenzuur (B5)1.1mg22%
Vitamine B60.2mg9%
Biotine (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)145.0mcg36%
Vitamine C4.5mg5%
Vitamine D0.6mcg3%
Vitamine E1.8mg12%
Vitamine K10.0mcg8%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium760.0mg76%
Koper260.0mcg29%
IJzer4.8mg27%
Magnesium52.0mg12%
Fosfor610.0mg87%
Kalium410.0mg9%
Selenium39.0mcg71%
Natrium1620.0mg70%
Zink4.2mg38%

Klassieke plakjes kaaspizza

Opmerking vooraf


Een goede kaaspizza draait om terughoudendheid: een deeg met structuur, een saus met frisheid en kaas die smelt tot een nette, gelijkmatige laag. Deze versie is opgebouwd voor balans, met een krokante bodem, een soepele kruim en een afwerking die beheerst blijft in plaats van zwaar. Het is de eenvoudigste vorm van pizza, en daarom ook een van de meest veeleisende.

Recept in het kort


Gerechtcategorie: Pizza
Keuken of herkomst: Italiaans geïnspireerd
Soort gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 2 plakjes
Portiegrootte: 330 g totaal
Voorbereidingstijd: 20 minuten
Baktijd: 12 minuten
Totale tijd: 1 uur 32 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden


Mengkom
Digitale weegschaal
Deegschraper
Deegroller
Bakplaat
Bakpapier
Oven
Rooster

Ingrediënten



Deeg


  • 160 g tarwebloem

  • 3 g suiker

  • 3 g zout

  • 2 g gist

  • 95 g water, lauwwarm

  • 5 g olijfolie


  • Beleg


  • 35 g tomatensaus

  • 32 g mozzarella, fijn geraspt


  • Bereidingswijze



  • 1. Meng in een mengkom de tarwebloem, suiker, zout en gist. Voeg het water en de olijfolie toe. Meng tot er een ruig deeg ontstaat en er geen droge bloem meer zichtbaar is, ongeveer 2 minuten.


  • 2. Kneed het deeg 8 minuten op een schoon werkvlak, tot het glad, elastisch en slechts licht kleverig is. Het moet uitrekken zonder gemakkelijk te scheuren en soepel aanvoelen onder de hand.


  • 3. Leg het deeg in een licht ingevette kom, dek af en laat het 45 minuten op kamertemperatuur rusten, tot het zichtbaar ontspannen en iets gerezen is.


  • 4. Verwarm de oven voor op 250°C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.


  • 5. Vorm het deeg tot een ronde lap van ongeveer 22 cm doorsnee en leg die op de voorbereide bakplaat. Het oppervlak moet gelijkmatig zijn, met een iets dikkere rand en een dun midden.


  • 6. Verdeel de tomatensaus in een dunne, gelijkmatige laag over het deeg en laat een smalle rand vrij. Verdeel de mozzarella gelijkmatig over de saus zodat het oppervlak bedekt is zonder klontering.


  • 7. Bak 12 minuten, tot de korst aan de randen diep goudbruin is, de bodem stevig is en de kaas volledig gesmolten is met hier en daar lichte bruining. Het midden moet gaar zijn, niet zacht of nat.


  • 8. Haal uit de oven en laat 2 minuten rusten op een rooster voordat je de pizza aansnijdt. Snijd in 2 gelijke plakjes.


  • Opmaak en serveren


    Serveer de plakjes direct op een warm bord, met de snijranden iets uit elkaar gelegd zodat de kruim en de gesmolten kaas zichtbaar zijn. De korst moet krokant blijven aan de rand, met een mals binnenste en een nette, evenwichtige laag saus onder de kaas.

    Professionele notities


    Een korte rusttijd na het bakken behoudt de structuur van het plakje en voorkomt dat de kaas uitloopt. Houd de sauslaag dun; te veel vocht verzwakt de korst. Het deeg moet gelijkmatig worden uitgerold of uitgedrukt zodat het bakresultaat van midden tot rand in balans is.
    Vegetarisch
    Download in de App Store