Начало / world / Европа / Швеция / парчета пица със сирене

парчета пица със сирене

парчета пица със сирене
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 330 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 890 kcal
45% DV
Общо мазнини 37.0g
57% DV
Мононенаситени мазнини14.5g
Полиненаситени мазнини3.8g
Наситени мазнини16.0g
Транс мазнини0.6g
Общо въглехидрати 101.0g
34% DV
Фибри5.0g
Нишесте90.0g
Захари6.0g
Протеин 36.0g
72% DV
Животински протеин25.0g
Растителен протеин11.0g

Относно

Три видими парчета обикновена пица със сирене с пшенична кора, моцарела и лек доматен сос. Това е храна, богата на рафинирани въглехидрати и сирене, с умерено количество протеин и сравнително високо съдържание на натрий и наситени мазнини.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин32.0mg6%
Витамин A260.0mcg29%
Тиамин (B1)0.6mg46%
Витамин B121.4mcg58%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg22%
Витамин B60.2mg9%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)145.0mcg36%
Витамин C4.5mg5%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K10.0mcg8%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций760.0mg76%
Мед260.0mcg29%
Желязо4.8mg27%
Магнезий52.0mg12%
Фосфор610.0mg87%
Калий410.0mg9%
Селен39.0mcg71%
Натрий1620.0mg70%
Цинк4.2mg38%

Класически резени пица със сирене

Увод


Истинската пица със сирене разчита на умереност: тесто със структура, сос със свежест и сирене, което се разтапя в чист, равномерен слой. Тази версия е създадена за баланс, с хрупкава основа, еластична вътрешност и завършек, който остава стегнат, а не тежък. Това е най-простата форма на пица и затова е и една от най-взискателните.

Основна информация за рецептата


Категория ястие: Пица
Кухня или произход: с италианско вдъхновение
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 2 резена
Размер на порция: общо 330 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 12 минути
Общо време: 1 час и 32 минути
Трудност: Средна

Оборудване


Купа за смесване
Електронна везна
Шпатула за тесто
Точилка
Тава за печене
Хартия за печене
Фурна
Метална решетка

Съставки



Тесто


  • 160 g пшенично брашно

  • 3 g захар

  • 3 g сол

  • 2 g мая

  • 95 g вода, хладка

  • 5 g зехтин


  • Гарниране


  • 35 g доматен сос

  • 32 g сирене mozzarella, фино настъргано


  • Начин на приготвяне



  • 1. В купа за смесване смесете пшеничното брашно, захарта, солта и маята. Добавете водата и зехтина. Разбъркайте, докато се оформи рошаво тесто и не остане сухо брашно, около 2 минути.


  • 2. Месете тестото върху чиста повърхност 8 минути, докато стане гладко, еластично и само леко лепкаво. Трябва да се разтяга, без да се къса лесно, и да е податливо под ръката.


  • 3. Поставете тестото в леко намаслена купа, покрийте и оставете на стайна температура за 45 минути, докато видимо се отпусне и леко увеличи обема си.


  • 4. Загрейте фурната до 250°C. Покрийте тава за печене с хартия за печене.


  • 5. Оформете тестото в кръг с диаметър приблизително 22 cm и го прехвърлете в подготвената тава. Повърхността трябва да е равна, с малко по-дебел ръб и тънък център.


  • 6. Разпределете доматения сос върху тестото на тънък, равномерен слой, като оставите тесен чист борд. Разпределете mozzarella равномерно върху соса, така че повърхността да е покрита без струпване.


  • 7. Печете 12 минути, докато кората стане наситено златиста по краищата, основата е стегната, а сиренето е напълно разтопено с леко запичане на места. Центърът трябва да е стегнат, не мек или влажен.


  • 8. Извадете от фурната и оставете върху метална решетка за 2 минути преди нарязване. Разрежете на 2 равни резена.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете резените веднага в затоплена чиния, подредени така, че отрязаните страни да са леко разделени, за да се виждат вътрешността и разтопеното сирене. Кората трябва да остане хрупкава по ръба, с нежна вътрешност и чист, балансиран слой сос под сиренето.

    Професионални бележки


    Кратката почивка след печене запазва структурата на резена и не позволява на сиренето да се разтича. Поддържайте слоя сос тънък; излишната влага отслабва кората. Тестото трябва да бъде разточено или притиснато равномерно, за да е балансирано изпичането от центъра до ръба.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store