ہوم / world / یورپ / سویڈن / چیز پیزا کے سلائسز

چیز پیزا کے سلائسز

چیز پیزا کے سلائسز
0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 330g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 890 kcal
45% DV
کل چکنائی 37.0g
57% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی14.5g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی3.8g
سیر شدہ چکنائی16.0g
ٹرانس فیٹ0.6g
کل کاربوہائیڈریٹ 101.0g
34% DV
فائبر5.0g
نشاستہ90.0g
شکر6.0g
پروٹین 36.0g
72% DV
حیوانی پروٹین25.0g
نباتاتی پروٹین11.0g

متعلق

سادہ چیز پیزا کے تین نمایاں سلائسز، جن میں گندم کی کرسٹ، موزاریلا ٹاپنگ اور ہلکی ٹماٹر ساس شامل ہے۔ یہ ریفائنڈ کاربز اور پنیر سے بھرپور غذا ہے، جس میں پروٹین معتدل جبکہ سوڈیم اور سیچوریٹڈ فیٹ نسبتاً زیادہ ہوتے ہیں۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین32.0mg6%
وٹامن اے260.0mcg29%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.6mg46%
وٹامن بی 121.4mcg58%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.6mg48%
نیاسین (وٹامن بی 3)5.8mg36%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)1.1mg22%
وٹامن بی 60.2mg9%
بایوٹن (وٹامن بی 7)8.0mcg27%
فولیٹ (وٹامن بی 9)145.0mcg36%
وٹامن سی4.5mg5%
وٹامن ڈی0.6mcg3%
وٹامن ای1.8mg12%
وٹامن کے10.0mcg8%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم760.0mg76%
کاپر260.0mcg29%
آئرن4.8mg27%
میگنیشیم52.0mg12%
فاسفورس610.0mg87%
پوٹاشیم410.0mg9%
سیلینیم39.0mcg71%
سوڈیم1620.0mg70%
زنک4.2mg38%

کلاسک چیز پیزا سلائسز

ابتدائی نوٹ


ایک عمدہ چیز پیزا اعتدال پر منحصر ہوتا ہے: ساخت والا آٹا، تازگی بھری ساس، اور ایسا پنیر جو پگھل کر ایک صاف، یکساں تہہ بنا دے۔ یہ ورژن توازن کے لیے تیار کیا گیا ہے، جس میں خستہ بنیاد، نرم مغز، اور ایسا اختتام ہے جو بھاری ہونے کے بجائے متوازن رہتا ہے۔ یہ پیزا کی سب سے سادہ شکل ہے، اور اسی لیے سب سے زیادہ باریک بینی چاہنے والی شکلوں میں سے ایک ہے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


ڈش کی قسم: پیزا
کھانے کی طرز یا ماخذ: Italian-inspired
کورس کی قسم: مرکزی کھانا
حاصل مقدار: 2 سلائسز
ایک سرونگ کا سائز: 330 g کل
تیاری کا وقت: 20 منٹ
پکانے کا وقت: 12 منٹ
کل وقت: 1 گھنٹہ 32 منٹ
مشکل درجہ: درمیانی

آلات


مکسنگ باؤل
ڈیجیٹل اسکیل
بینچ اسکریپر
بیلن
بیکنگ ٹرے
پارچمنٹ پیپر
اوون
وائر ریک

اجزاء



آٹا


  • 160 g گندم کا آٹا

  • 3 g چینی

  • 3 g نمک

  • 2 g خمیر

  • 95 g پانی، نیم گرم

  • 5 g زیتون کا تیل


  • ٹاپنگ


  • 35 g ٹماٹر ساس

  • 32 g mozzarella cheese، باریک کدوکش کیا ہوا


  • طریقہ



  • 1. ایک مکسنگ باؤل میں گندم کا آٹا، چینی، نمک، اور خمیر ملا دیں۔ پانی اور زیتون کا تیل شامل کریں۔ اس وقت تک مکس کریں جب تک کھردرا سا آٹا بن جائے اور خشک آٹا باقی نہ رہے، تقریباً 2 منٹ۔


  • 2. آٹے کو صاف سطح پر 8 منٹ تک گوندھیں، یہاں تک کہ وہ ہموار، لچکدار، اور صرف ہلکا سا چپچپا ہو جائے۔ اسے بغیر آسانی سے پھٹے کھنچ جانا چاہیے اور ہاتھ کے نیچے نرم محسوس ہونا چاہیے۔


  • 3. آٹے کو ہلکا سا تیل لگے ہوئے باؤل میں رکھیں، ڈھانپ دیں، اور 45 منٹ کے لیے کمرے کے درجۂ حرارت پر چھوڑ دیں، یہاں تک کہ وہ واضح طور پر ڈھیلا اور ہلکا سا پھولا ہوا نظر آئے۔


  • 4. اوون کو 250°C پر گرم کریں۔ بیکنگ ٹرے پر پارچمنٹ پیپر بچھا دیں۔


  • 5. آٹے کو تقریباً 22 cm قطر کی گول شکل دیں اور تیار کی گئی ٹرے پر منتقل کریں۔ سطح یکساں ہونی چاہیے، کنارے قدرے موٹے اور درمیان پتلا ہو۔


  • 6. ٹماٹر ساس کو آٹے پر باریک اور یکساں تہہ میں پھیلا دیں، کنارے پر ایک باریک حصہ خالی چھوڑتے ہوئے۔ mozzarella cheese کو ساس پر یکساں طور پر پھیلا دیں تاکہ سطح ڈھک جائے مگر گچھے نہ بنیں۔


  • 7. 12 منٹ تک بیک کریں، یہاں تک کہ کناروں پر کرسٹ گہرا سنہری ہو جائے، بنیاد مضبوط ہو، اور پنیر مکمل طور پر پگھل جائے اور کچھ جگہوں پر ہلکی براؤننگ آ جائے۔ درمیان کا حصہ سیٹ ہونا چاہیے، نرم یا گیلا نہیں۔


  • 8. اوون سے نکالیں اور سلائس کرنے سے پہلے 2 منٹ کے لیے وائر ریک پر آرام کرنے دیں۔ 2 برابر سلائسز میں کاٹیں۔


  • پیشکش اور سرو کرنا


    سلائسز کو فوراً گرم پلیٹ میں پیش کریں، اس طرح ترتیب دیں کہ کٹے ہوئے کنارے ہلکے سے الگ ہوں تاکہ اندرونی ساخت اور پگھلا ہوا پنیر نمایاں ہو۔ کنارے پر کرسٹ خستہ رہے، اندرونی حصہ نرم ہو، اور پنیر کے نیچے ساس کی تہہ صاف اور متوازن ہو۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    بیک کرنے کے بعد مختصر آرام سلائس کی ساخت کو برقرار رکھتا ہے اور پنیر کو بہنے سے روکتا ہے۔ ساس کی تہہ باریک رکھیں؛ زیادہ نمی کرسٹ کو کمزور کر دیتی ہے۔ آٹے کو یکساں طور پر بیلنا یا دبانا چاہیے تاکہ بیکنگ درمیان سے کنارے تک متوازن رہے۔
    ویجیٹیرین
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں