Главная / world / Европа / Швеция / кусочки сырной пиццы

кусочки сырной пиццы

кусочки сырной пиццы
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 330 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 890 kcal
45% DV
Всего жиров 37.0g
57% DV
Мононенасыщенные жиры14.5g
Полиненасыщенные жиры3.8g
Насыщенные жиры16.0g
Трансжиры0.6g
Всего углеводов 101.0g
34% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал90.0g
Сахара6.0g
Белок 36.0g
72% DV
Животный белок25.0g
Растительный белок11.0g

О блюде

Три кусочка классической сырной пиццы на пшеничном тесте с моцареллой и легким томатным соусом. Это блюдо с большим количеством рафинированных углеводов и сыра, умеренным содержанием белка, а также сравнительно высоким уровнем натрия и насыщенных жиров.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин32.0mg6%
Витамин A260.0mcg29%
Тиамин (B1)0.6mg46%
Витамин B121.4mcg58%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.2mg9%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)145.0mcg36%
Витамин C4.5mg5%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K10.0mcg8%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций760.0mg76%
Медь260.0mcg29%
Железо4.8mg27%
Магний52.0mg12%
Фосфор610.0mg87%
Калий410.0mg9%
Селен39.0mcg71%
Натрий1620.0mg70%
Цинк4.2mg38%

Классические кусочки сырной пиццы

Введение


Настоящая сырная пицца требует сдержанности: тесто со структурой, соус с ярким вкусом и сыр, который плавится в ровный, аккуратный слой. Эта версия построена на балансе: хрустящая основа, нежный мякиш и финиш, который остается собранным, а не тяжелым. Это самая простая форма пиццы, и потому одна из самых требовательных.

Основная информация о рецепте


Категория блюда: Пицца
Кухня или происхождение: в итальянском стиле
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 2 кусочка
Размер порции: 330 g всего
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 1 час 32 минуты
Сложность: Средняя

Оборудование


Миска для смешивания
Кухонные весы
Скребок для теста
Скалка
Противень
Пергаментная бумага
Духовка
Решетка

Ингредиенты



Тесто


  • 160 g пшеничной муки

  • 3 g сахара

  • 3 g соли

  • 2 g дрожжей

  • 95 g воды, слегка теплой

  • 5 g оливкового масла


  • Начинка


  • 35 g томатного соуса

  • 32 g сыра моцарелла, мелко натертого


  • Способ приготовления



  • 1. В миске смешайте пшеничную муку, сахар, соль и дрожжи. Добавьте воду и оливковое масло. Перемешивайте, пока не образуется грубое тесто и не останется сухой муки, около 2 минут.


  • 2. Вымешивайте тесто на чистой поверхности 8 минут, пока оно не станет гладким, эластичным и лишь слегка липким. Оно должно растягиваться без легких разрывов и быть податливым под рукой.


  • 3. Переложите тесто в слегка смазанную маслом миску, накройте и оставьте при комнатной температуре на 45 минут, пока оно заметно не расслабится и слегка не увеличится в объеме.


  • 4. Разогрейте духовку до 250°C. Застелите противень пергаментной бумагой.


  • 5. Сформируйте из теста круг диаметром примерно 22 cm и переложите его на подготовленный противень. Поверхность должна быть ровной, с немного более толстым краем и тонким центром.


  • 6. Распределите томатный соус по тесту тонким ровным слоем, оставляя узкий чистый бортик. Равномерно распределите моцареллу поверх соуса, чтобы поверхность была покрыта без комков.


  • 7. Выпекайте 12 минут, пока корочка по краям не станет насыщенно золотистой, основа — плотной, а сыр полностью не расплавится и местами слегка не подрумянится. Центр должен схватиться, а не оставаться мягким или влажным.


  • 8. Достаньте из духовки и дайте постоять на решетке 2 минуты перед нарезкой. Разрежьте на 2 равных кусочка.


  • Подача


    Подавайте кусочки сразу на теплой тарелке, расположив их так, чтобы разрезанные края были слегка разделены и показывали мякиш и расплавленный сыр. Корочка должна оставаться хрустящей по краю, с нежной внутренней частью и чистым, сбалансированным слоем соуса под сыром.

    Профессиональные заметки


    Короткий отдых после выпечки сохраняет структуру кусочка и не дает сыру растекаться. Держите слой соуса тонким; избыток влаги ослабляет корочку. Тесто следует раскатывать или растягивать равномерно, чтобы выпечка была сбалансированной от центра до края.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store