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porciones de pizza de queso

porciones de pizza de queso
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Información nutricional

Por porción de 330 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 890 kcal
45% DV
Grasa total 37.0g
57% DV
Grasas monoinsaturadas14.5g
Grasas poliinsaturadas3.8g
Grasas saturadas16.0g
Grasas trans0.6g
Carbohidratos totales 101.0g
34% DV
Fibra5.0g
Almidón90.0g
Azúcares6.0g
Proteína 36.0g
72% DV
Proteína animal25.0g
Proteína vegetal11.0g

Acerca de

Tres porciones visibles de pizza de queso sencilla con masa de trigo, cobertura de mozzarella y una ligera salsa de tomate. Es un alimento rico en carbohidratos refinados y queso, con proteína moderada y un contenido relativamente alto de sodio y grasas saturadas.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina32.0mg6%
Vitamina A260.0mcg29%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.4mcg58%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)5.8mg36%
Ácido pantoténico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.2mg9%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)145.0mcg36%
Vitamina C4.5mg5%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K10.0mcg8%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio760.0mg76%
Cobre260.0mcg29%
Hierro4.8mg27%
Magnesio52.0mg12%
Fósforo610.0mg87%
Potasio410.0mg9%
Selenio39.0mcg71%
Sodio1620.0mg70%
Zinc4.2mg38%

Porciones clásicas de pizza de queso

Nota introductoria


Una pizza de queso bien hecha depende de la contención: una masa con estructura, una salsa con viveza y un queso que se funda en una capa uniforme y limpia. Esta versión está pensada para el equilibrio, con una base crujiente, una miga flexible y un acabado que se mantiene armonioso en lugar de pesado. Es la forma más simple de pizza y, por lo tanto, una de las más exigentes.

Aspectos esenciales de la receta


Categoría del plato: Pizza
Cocina u origen: Inspiración italiana
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 2 porciones
Tamaño de la porción: 330 g en total
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 1 hora 32 minutos
Dificultad: Media

Equipo


Bol para mezclar
Báscula digital
Rasqueta de panadero
Rodillo
Bandeja de horno
Papel de hornear
Horno
Rejilla

Ingredientes



Masa


  • 160 g de harina de trigo

  • 3 g de azúcar

  • 3 g de sal

  • 2 g de levadura

  • 95 g de agua tibia

  • 5 g de aceite de oliva


  • Cobertura


  • 35 g de salsa de tomate

  • 32 g de queso mozzarella, finamente rallado


  • Método



  • 1. En un bol para mezclar, combina la harina de trigo, el azúcar, la sal y la levadura. Añade el agua y el aceite de oliva. Mezcla hasta que se forme una masa irregular y no quede harina seca, unos 2 minutos.


  • 2. Amasa la masa sobre una superficie limpia durante 8 minutos, hasta que esté lisa, elástica y solo ligeramente pegajosa. Debe estirarse sin romperse con facilidad y sentirse flexible bajo la mano.


  • 3. Coloca la masa en un bol ligeramente engrasado, cúbrela y déjala a temperatura ambiente durante 45 minutos, hasta que se vea visiblemente relajada y ligeramente expandida.


  • 4. Calienta el horno a 250 °C. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.


  • 5. Da forma a la masa en un círculo de aproximadamente 22 cm de diámetro y pásala a la bandeja preparada. La superficie debe quedar uniforme, con un borde ligeramente más grueso y un centro fino.


  • 6. Extiende la salsa de tomate sobre la masa en una capa fina y uniforme, dejando un borde estrecho limpio. Distribuye la mozzarella de manera uniforme sobre la salsa para que la superficie quede cubierta sin apelmazarse.


  • 7. Hornea durante 12 minutos, hasta que la corteza esté bien dorada en los bordes, la base esté firme y el queso completamente fundido con un ligero dorado en algunas zonas. El centro debe estar cuajado, no blando ni húmedo.


  • 8. Retira del horno y deja reposar sobre una rejilla durante 2 minutos antes de cortar. Corta en 2 porciones iguales.


  • Emplatado y servicio


    Sirve las porciones de inmediato en un plato caliente, colocadas con los bordes cortados ligeramente separados para mostrar la miga y el queso fundido. La corteza debe mantenerse crujiente en el borde, con un interior tierno y una capa de salsa limpia y equilibrada bajo el queso.

    Notas profesionales


    Un breve reposo después del horneado preserva la estructura de la porción y evita que el queso se deslice. Mantén la capa de salsa fina; el exceso de humedad debilita la corteza. La masa debe estirarse o presionarse de manera uniforme para que la cocción quede equilibrada desde el centro hasta el borde.
    Vegetariana
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