Mala zdjelica miješanog suhog voća i orašastih plodova s komadom omleta
Zabilježio/la @priyanshubisht | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 135 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
257 kcal
13% DV
Ukupne masti
15.9g
24% DV
Mononezasićene masti9.1g
Polinezasićene masti2.6g
Zasićene masti4.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
21.8g
7% DV
Vlakna3.5g
Škrob6.5g
Šećeri11.8g
Proteini
8.9g
18% DV
Životinjski proteini5.8g
Miješani / prerađeni proteini0.1g
Biljni proteini3.0g
O proizvodu
Procijenjeni mali miješani obrok koji se sastoji od djelomično pojedenog omleta i male porcije suhog voća i orašastih plodova. Energetski je prilično bogat; većina kalorija dolazi iz masti iz jaja, orašastih plodova i ulja te iz šećera iz suhog voća.
Sastojci
- jaje
- sol
- crni papar
- grožđica
- indijski oraščić
- badem
- datulja
- dried coconut|0.5g
- Blue berries
- luk
- ulje
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 8.0mcg | 27% | |
| Folat (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Vitamin C | 4.8mg | 5% | |
| Vitamin D | 0.7mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 8.5mcg | 7% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 52.0mg | 5% | |
| Bakar | 240.0mcg | 27% | |
| Željezo | 1.7mg | 9% | |
| Magnezij | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 155.0mg | 22% | |
| Kalij | 295.0mg | 6% | |
| Selen | 13.0mcg | 24% | |
| Natrij | 165.0mg | 7% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
KetoS niskim udjelom ugljikohidrataVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena