Mała miseczka mieszanki suszonych owoców i orzechów z kawałkiem omletu
Zapisane przez @priyanshubisht | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 135 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
257 kcal
13% DV
Tłuszcz ogółem
15.9g
24% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone9.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.1g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
21.8g
7% DV
Błonnik3.5g
Skrobia6.5g
Cukry11.8g
Białko
8.9g
18% DV
Białko zwierzęce5.8g
Białko mieszane / przetworzone0.1g
Białko roślinne3.0g
O produkcie
Szacunkowo niewielki mieszany posiłek z częściowo zjedzonego omletu oraz małej porcji suszonych owoców i orzechów. To dość kaloryczna opcja: większość energii pochodzi z tłuszczu z jaj, orzechów i oleju, a także z cukrów obecnych w suszonych owocach.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 78.0mg | 14% | |
| Witamina A | 95.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 12% | |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacyna (B3) | 1.6mg | 10% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Witamina B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotyna (B7) | 8.0mcg | 27% | |
| Folian (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Witamina C | 4.8mg | 5% | |
| Witamina D | 0.7mcg | 3% | |
| Witamina E | 1.9mg | 13% | |
| Witamina K | 8.5mcg | 7% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 52.0mg | 5% | |
| Miedź | 240.0mcg | 27% | |
| Żelazo | 1.7mg | 9% | |
| Magnez | 38.0mg | 9% | |
| Fosfor | 155.0mg | 22% | |
| Potas | 295.0mg | 6% | |
| Selen | 13.0mcg | 24% | |
| Sód | 165.0mg | 7% | |
| Cynk | 1.2mg | 11% |
KetoNiskowęglowodanowaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuZbilansowana